tempoforme

16/04/2026

🎥 Et si vous preniez un moment pour votre santé ?

Nous vous invitons à découvrir notre vidéo sur tempoforme®, un programme dédié au bien-être, à la prévention et à l'accompagnement vers une qualité de vie et un vieillissement réussi 💙

📲 Regardez, partagez et participez à faire connaître tempoforme® autour de vous.

🤲 Ensemble, agissons pour notre santé !

👉 https://youtu.be/Q0DcmXQe1ao

Pour rester en bonne santé longtemps et profiter de chaque instant au quotidien, évaluez régulièrement votre capital santé avec tempoforme® ! Téléchargez l'a...

13/04/2026

👱‍♂️💬 "Ce n'est pas normal de tomber parce qu'on est vieux"

Dans une interview accordée par Eric Boulanger, dans Le Parisien du 3 avril 2026, un message essentiel est rappelé : la chute chez une personne âgée n'est jamais anodine.

👉 Contrairement aux idées reçues, tomber ne fait pas partie du vieillissement "normal". C'est souvent le signe d'un problème de santé sous-jacent : perte musculaire, troubles de l'équilibre, déshydratation, effets de certains traitements ...

⚠️ Une chute peut avoir des conséquences graves (fractures, perte d'autonomie), mais elle doit surtout être un signal d'alerte pour agir rapidement.

✅ Prévénir c'est possible :
▪ Maintenir une activité physique régulière
▪ Surveiller son alimentation (notamment les apports en protéines)
▪ Dépister les fragilités (force musculaire, équilibre ...)
▪ Adapter son environnement

💡 Le bon réflexe ; ne jamais banaliser une chute, mais ne pas dramatiser non plus. Chaque situation est une opportunité de mieux accompagner et prévenir les risques.

📢 Un enjeu majeur de santé publique pour vieillir en toute sécurité !

03/04/2026

🩺 [MA SANTE, MES DROITS = PREVENIR, DEPISTER, BIEN MANGER, BOUGER !]

La Ville d'Houplines et le CCAS, en partenariat avec :
✅ la Lys Armentières
✅ la des Flandres
✅ et plusieurs acteurs locaux de santé = Service de Prévention Santé du Département du Nord, tempoforme®, diététicien, ... ont proposé une après-midi dédiée à la santé et aux droits des usagers.

🎯 Des usagers se sont déplacées pour découvrir, s'informer et échanger autour de la prévention, du dépistage, de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique.

30/03/2026

🎙️A écouter : https://tempoforme.fr/page/actualite/podcast_ici_espace_tempoforme_vieillissement_reussi

Invité de l'émission "Bienvenue Chez Vous" sur ici Nord, le Professeur Eric Boulanger, du CHU de Lille, nous rappelle une idée essentielle :

👉 Bien vieillir, ça se prépare !

Contrairement aux idées reçues, le vieillissement n'est pas une fatalité.
Il est possible d'agir dès 45 ans pour prévenir les fragilités et préserver sa santé plus longtemps.

💡 Son message est clair : Anticiper plutôt que subir Repérer les premiers signes de fragilité Adopter une hygiène de vie globale : activité physique, alimentation, sommeil, stimulation cognitive

Au CHU de Lille, le programme tempoforme® accompagne chacun pour rester acteur de sa santé et prévenir la perte d'autonomie.

💫 Une vision positive et engagée :
👉 La dépendance n'est pas une fatalité, la prévention est la clé.

🙏 Merci à Clarence Fabri et Emmanuel Bordeau pour cette belle émission.

27/03/2026

🎉 Atelier Prévention Santé - Bien Vieillir

🌟 Ce jeudi 19 mars matin, les usagers du Centre Social Assia Djebar de la Ville de Roubaix ont pu profiter d'un atelier animé par tempoforme®.

🙏 Merci pour l'engagement du Centre Social Assia Djebar et du CCAS de Roubaix au Bien Vieillir de la population.

25/03/2026

🗓️ Mardi 31 Mars 2026, le CCAS d'Houplines vous propose une après-midi dédiée à votre santé !
De 13h30 à 16h30 à la salle des Fêtes d'Houplines.
📣 Au programme : Animations, conseils, dépistages, ….

Retrouvez ci-dessous l'ensemble des partenaires présents pour cet événement 👇

24/03/2026

🌿"C'est cadeau = L'environnement, c'est la santé"

🗣️ A travers son témoignage repris dans La Voix du Nord, le Directeur Médical de tempoforme® nous rappelle une évidence essentielle = notre santé dépend directement de notre environnement.

💬 A la une de l'édition de ce jour "CHEZ VOUS, DANS VOS PAGES LILLE, LA METROPOLE" de La Voix du Nord, retrouvez le message fort, accessible à tous, qui nous invite à repenser ses habitudes et à intégrer davantage de prévention dans notre quotidien.

Plus d'infos -> journal.lavoix.com

↪️ Et vous, quelles actions mettez-vous en place pour allier santé et environnement ?

20/03/2026

C'était ce mardi ….

🎯 Une journée de dépistages gratuite, de 9h30 à 16h30, à la salle Maurice Wattrelot de Phalempin (59133).

Ce qu'il était prévu …
1h30 pour suivre le parcours (bilans auditifs, visuels, glycémie, mémoire, repérage des fragilités, ….) et rencontrer un médecin généraliste à la fin.

🙏 Merci à la Ville de Phalempin, au Centre de Soins Infirmiers et également à Eollis pour cette action de promotion de la santé.

👏 Bravo aux 125 personnes mobilisées pour préserver leur capital santé et aux nombreux usagers venus tester leur forme sur le stand de tempoforme®.

18/03/2026

❓ Savez-vous que la CARSAT Hauts-de-France propose pour ses assurés retraités, un panel d'aides pour le domicile ?

🔎 Si vous souhaitez rester le plus longtemps possible chez vous et en autonomie, allez découvrir les différentes aides et la manière d'en faire la demande grâce à cette vidéo pédagogique ⤵

https://www.youtube.com/watch?v=qS-RZf92kzg

16/03/2026

[TEMPS FORT AVEC LE CCAS DE ROUBAIX]

👉 Retrouvons-nous, le jeudi 19 mars, au Centre Social Assia Djebar de Roubaix.

🆓 Entrée libre
🏠 1, Rue Dupuy de Lôme
🕘 A partir de 9h15 (toute la matinée)

Au plaisir de vous y rencontrer 😀

́ ́ventionsanté ́publique

13/03/2026

🎯 Quelques chiffres sur les bénéfices des ateliers Bien Vieillir proposés par Autonomie Séniors 💪

On entend souvent parler du "bien vieillir", mais concrètement, ça donne quoi sur le terrain ? 🤔

Chez Défi Autonomie Seniors, cela se traduit par des changements réels pour les participants après nos ateliers :

- Des solutions concrètes pour mieux vivre chez soi au quotidien 🏠

- De nouvelles amitiés et une vraie envie de se revoir 🤝

- Le déclic pour changer ses habitudes 🚀

- Moins d'appréhension face aux outils numériques 💻

Bref, de l'autonomie, des sourires et surtout du partage ! ✨