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👩🏻‍🦰S**othérapeute & Infirmiere
🌸 Consultations individuelles & couples
🔥 Libido • Désir • Plaisir • Confiance en soi …
✨Pour une vie intime, relationnelle et sėxuelle épanouissante

17/09/2025

🚸 Le consentement c’est valable aussi pour les enfants.

🗣️ Derrière une phrase banale du quotidien, un enfant peut recevoir un message qui brouille ses limites.

🌸La politesse, le respect, le lien social : tout cela peut s’apprendre sans forcer, sans culpabiliser, sans imposer.
🌸 Respecter le NON des enfants, c’est leur apprendre à respecter leur corps, leurs émotions… et les autres.

🙊 Beaucoup de phrases paraissent anodines pour les adultes … On peut les dire en voulant bien faire ou par habitude ... mais elles construisent des repères durables chez les enfants.

➡️ Et si on apprenait à remplacer certaines habitudes par des messages qui valorisent le respect, l’écoute et le consentement ?

10/09/2025

🎓La rentrée est arrivée ! Et je me devais de faire un post sur l’education.

Aborder certains sujets peut être compliqué en tant que parent (lié à l’éducation, la religion, les tabous)
C’est pourquoi il est primordial d’apporter dès le plus jeune âge, une éducation à la vie affective, relationnelle (et s•xuelle si adaptée à l’âge)

Éduquer ce n’est pas ...

❌ Imposer des “vérités” souvent basées sur la peur, la honte, les dictats voire la haine
❌ Ignorer certains sujets par ignorance, honte ou tabous ...
❌Inciter à la s•xualité
❌ Un cours “de pratique”
❌ Une intrusion dans l’intimité

Éduquer, c’est ...

✔️ Prévenir des violences et veiller à la sécurité des enfants.
✔️Donner des repères clairs et adaptés à l’âge
✔️ Informer avec des bases saines et fiables, pour que chacun·e puisse penser, ressentir et choisir par soi-même.
✔️ Offrir des clés pour grandir libre et en sécurité
✔️ Favoriser le respect, l’empathie et le consentement, pour tous-tes
✔️ Protéger des risques en matière de santé publique

25/08/2025

Ton corps est ton meilleur ami, ton vaisseau pour toute la vie.
Chaque jour, Il tamponne les déséquilibres qu’il subit, qu’ils soient nutritionnels, émotionnels ou mentaux.
Et malgré tout, il fait de son mieux pour garder l’équilibre.
🤗 Il mérite d’être aimé, reconnu et remercié pour tout le travail incroyable qu’il fait au quotidien !
😖Douleurs pendant les rapports
📉Baisse de désir
💔Image corporelle abîmée
⛓️‍💥Tensions dans le couple
🚫Perte de repères face au plaisir...

👉🏻 C’est une réalité pour beaucoup. Et ce n’est ni un tabou, ni une fatalité.
🌸Oui, on peut adapter sa sexualité.
🌸Oui, il existe des ressources, des pros, des pistes.
🌸Oui, tu as le droit de te réapproprier ton corps et redécouvrir ton plaisir, à ton rythme, selon tes envies.

Tu te reconnais dans ce que tu viens de lire ?
📤Partage ce post à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.
🔒 Garde-le précieusement pour y revenir quand tu en ressens le besoin.

19/08/2025

‼️La douleur n’a pas de genre. Ce post se veut aussi inclusif que possible et s’adresse à tous-te ! « elle » qualifie « la personne qui souffre »

👉🏻 Si tu vis avec des douleurs intimes (dyspareunies profondes ou superficielles, endométriose &co, tu n’as rien à prouver pour mériter une relation respectueuse.

👉🏻 Si tu partages la vie d’une personne souffrant de douleurs intimes, Voici 5 choses essentielles à comprendre pour l’accompagner avec respect et amour.
Tu n’as pas à être parfait.
Mais tu peux être présent, respectueux, à l’écoute.
Parce qu’une relation saine, c’est aussi apprendre à aimer en tenant compte de chacun.

Envie d’en parler ensemble ?
Identifie ton/ta partenaire si ça peut nourrir le dialogue.
Garde ce post en favori pour y revenir quand tu en as besoin.
Ensemble, brisons les tabous.

12/08/2025

Les vacances peuvent être un moment privilégié pour (re)découvrir sa sensualité :
☀️ Moins de stress
🕰️ Plus de temps
🌊 Un changement de décor
💞 Une reconnexion à son/sa partenaire… ou à soi-même !
Mais attention : tout ça ne garantit pas automatiquement une libido au top.
On imagine souvent que les vacances sont LE moment où la libido devrait exploser. Et pourtant, parfois, l’envie n’est pas là.
💡 Peut-être que ton corps a juste besoin de temps pour récupérer et se relâcher.
💡 Peut-être que le rythme du quotidien t’a coupé de tes sensations.
💡 Peut-être que les vacances remuent des tensions (familiales, logistiques, émotionnelles).

🌿 Et si on laissait l’envie revenir… au lieu de la chercher à tout prix ?
✨ Et si on arrêtait de mettre la performance dans l’intimité ? Même en vacances.

Rappel : 👉 Pas de libido ≠ problème.
La pression, c’est l’énemie de la libido !

🌻 Tu as le droit de ne pas avoir envie, même en été, même en vacances !
🌻 Tu as aussi le droit de retrouver le désir autrement : tendresse, rires, complicité, lenteur…

Tu veux en parler ? Ma messagerie est ouverte 🫶🏻

31/07/2025

👉🏻 On entend beaucoup de choses sur le consentement.
😵 Certaines sont fausses. D’autres, franchement inquiétantes.
Et elles ont toutes un point commun : elles entravent le lien.

👉 Dans ce post, je déconstruis plusieurs idées reçues fréquentes, parce que non :
• Il ne rend pas la séduction impossible.
• Il ne tue pas le romantique ou la spontanéité
• Il n’est pas moins excitant, au contraire.

🔗 Il permet de créer un espace de liberté, de jeu et de confiance, dans lequel on peut s’exprimer et se rencontrer pleinement.

📣 Et toi, laquelle de ces idées reçues as-tu déjà entendue ?

Dis-moi tout en commentaire.
📩 Ou réserve ta séance pour en parler.

22/07/2025

🔥 Tu l’auras compris, le désir ce n’est pas qu’une histoire de corps, mais aussi de connexion entre ta tête, ton corps et ton coeur.

🧠 Le cerveau est le chef d’orchestre du désir.
C’est lui qui interprète les sensations, crée l’excitation, fait monter le plaisir... ou au contraire, le bloque 🛑

😶‍🌫️ Stress, charge mentale, émotions, imagination, souvenirs… tout commence là-haut.

👉 Le désir, se prépare, se nourrit et se vit … dans la tête, le cœur, le corps et dans la relation.

🛠️ Rétablir la connexion, c’est retrouver de la clarté, de l’écoute et de la fluidité entre les trois.
🛜 Un vrai réseau intérieur réactivé.

🫵🏻 Et toi, qu’est-ce qui stimule ton désir ?

18/07/2025

La routine n’est pas un problème.
Au contraire, elle montre que la relation est stable, confortable.
⚠️Le vrai problème c’est de penser que la relation est acquise.
💔 Parfois, ce qui manque ce n’est pas l’amour... mais c’est l’intimité.
C’est ce que j’observe souvent chez les couples que j’accompagne.
😥La relation s’essouffle, une distance s’installe sans qu’on ne comprenne vraiment comment ni pourquoi.

🥀 L’intimité ne disparaît pas d’un coup. Elle s’efface doucement, noyée dans le rythme du quotidien. Et pour se retrouver, il ne suffit pas de refaire l’amour. Il faut recréer du lien et de la présence.

💞 Relationner, ça s’apprend. Et ça peut (re)commencer maintenant.

➡️ Tu veux améliorer la qualité de ta relation, mais tu ne sais pas par où commencer ?

Raviver l’intimité, c’est possible. Et ça commence par un pas. Le premier ? Il est peut-être juste ici ⬇️

Écris-moi ou réserve ta séance - lien dans ma bio.

15/07/2025

❓Et toi ? Tu savais qu’il y avait différentes formes d’intimité ? dis-moi en commentaire laquelle te parle le plus.

👉🏻 On confond souvent intimité et s•xualité.
Mais ce n’est pas parce qu’on fait l’amour, qu’on se sent réellement proche.
😔 Beaucoup de couples pensent que « tout va bien»
Et pourtant, quelque chose a changé. Le lien n’est plus aussi vivant.
➡️ Et si ce n’était pas le désir qui manquait, mais l’intimité?

🔎 Envie d’explorer d’autres formes d’intimité ?De retrouver de la connexion dans ta relation ? Tu ne sais pas par ou commencer ?

☎️ Tu peux m’écrire ici ou réserver ton appel découverte gratuit pour explorer
ça ensemble lien en bio

08/03/2025

Libère la femme qui est en toi 🔥

Atelier féminité épanouie : un atelier créé par des femmes, POUR les femmes ❤️‍🔥

Rejoins-nous pour une journée dédiée à la célébration de la féminité sous toutes ses formes ! 💃✨

🌸 Se sentir mieux dans son corps en abordant l’anatomie, la nutrition, la sexualité, en s’appuyant sur l’aromathérapie, la phytothérapie, les fleurs de Bach, la gestion du stress.

🌸 Profite d’un espace bienveillant et convivial où les échanges et le soutien entre femmes sont à l’honneur : explications, quizz, élaboration d’un roll-on « Girl on fire » pour te donner toute l’énergie et la confiance nécessaire au quotidien !

Inscription obligatoire (En MP ou en boutique) Places limitées !
🗓️ Samedi 29 mars - De 14h30 à 16h 📍Chez Boko
💶30 €/pers - Inscription en message privé ou en boutique

• Si tu veux confectionner ton roll-on : 16h - 17h : atelier aromathérapie : les précautions et usage avec quizz + élaboration du produit = + 10€

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