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S**othérapeute et IDE 🌸Je t’aide à écouter ton corps, ton désir et tes émotions, sans tabou 🫶🏻
✨ J’accompagne en visio, les couples et les femmes vers une vie intime et relationnelle épanouissante.

31/07/2025

👉🏻 On entend beaucoup de choses sur le consentement.
😵 Certaines sont fausses. D’autres, franchement inquiétantes.
Et elles ont toutes un point commun : elles entravent le lien.

👉 Dans ce post, je déconstruis plusieurs idées reçues fréquentes, parce que non :
• Il ne rend pas la séduction impossible.
• Il ne tue pas le romantique ou la spontanéité
• Il n’est pas moins excitant, au contraire.

🔗 Il permet de créer un espace de liberté, de jeu et de confiance, dans lequel on peut s’exprimer et se rencontrer pleinement.

📣 Et toi, laquelle de ces idées reçues as-tu déjà entendue ?

Dis-moi tout en commentaire.
📩 Ou réserve ta séance pour en parler.

22/07/2025

🔥 Tu l’auras compris, le désir ce n’est pas qu’une histoire de corps, mais aussi de connexion entre ta tête, ton corps et ton coeur.

🧠 Le cerveau est le chef d’orchestre du désir.
C’est lui qui interprète les sensations, crée l’excitation, fait monter le plaisir... ou au contraire, le bloque 🛑

😶‍🌫️ Stress, charge mentale, émotions, imagination, souvenirs… tout commence là-haut.

👉 Le désir, se prépare, se nourrit et se vit … dans la tête, le cœur, le corps et dans la relation.

🛠️ Rétablir la connexion, c’est retrouver de la clarté, de l’écoute et de la fluidité entre les trois.
🛜 Un vrai réseau intérieur réactivé.

🫵🏻 Et toi, qu’est-ce qui stimule ton désir ?

18/07/2025

La routine n’est pas un problème.
Au contraire, elle montre que la relation est stable, confortable.
⚠️Le vrai problème c’est de penser que la relation est acquise.
💔 Parfois, ce qui manque ce n’est pas l’amour... mais c’est l’intimité.
C’est ce que j’observe souvent chez les couples que j’accompagne.
😥La relation s’essouffle, une distance s’installe sans qu’on ne comprenne vraiment comment ni pourquoi.

🥀 L’intimité ne disparaît pas d’un coup. Elle s’efface doucement, noyée dans le rythme du quotidien. Et pour se retrouver, il ne suffit pas de refaire l’amour. Il faut recréer du lien et de la présence.

💞 Relationner, ça s’apprend. Et ça peut (re)commencer maintenant.

➡️ Tu veux améliorer la qualité de ta relation, mais tu ne sais pas par où commencer ?

Raviver l’intimité, c’est possible. Et ça commence par un pas. Le premier ? Il est peut-être juste ici ⬇️

Écris-moi ou réserve ta séance - lien dans ma bio.

15/07/2025

❓Et toi ? Tu savais qu’il y avait différentes formes d’intimité ? dis-moi en commentaire laquelle te parle le plus.

👉🏻 On confond souvent intimité et s•xualité.
Mais ce n’est pas parce qu’on fait l’amour, qu’on se sent réellement proche.
😔 Beaucoup de couples pensent que « tout va bien»
Et pourtant, quelque chose a changé. Le lien n’est plus aussi vivant.
➡️ Et si ce n’était pas le désir qui manquait, mais l’intimité?

🔎 Envie d’explorer d’autres formes d’intimité ?De retrouver de la connexion dans ta relation ? Tu ne sais pas par ou commencer ?

☎️ Tu peux m’écrire ici ou réserver ton appel découverte gratuit pour explorer
ça ensemble lien en bio

09/07/2025

🎗️L’endométriose n’affecte pas seulement l’utérus ou le cycle menstruel.
Comme dans toutes les maladies chroniques, la sexualité est souvent impactée. En silence. Souvent dans la honte. Et trop rarement avec des mots justes.

⚡️Douleurs pendant les rapports
📉 Baisse du désir
🪞Image corporelle abimée
⛓️‍💥Tensions dans le couple
💔Perte de repères face au plaisir...

C’est une réalité pour beaucoup. Et ce n’est ni un tabou, ni une fatalité.
🌸Oui, on peut adapter sa sexualité.
🌸Oui, il existe des ressources, des pros, des pistes.
🌸Oui, tu as le droit de te réapproprier le plaisir, à ton rythme, selon tes envies.

👉🏻 Tu te reconnais dans ce que tu viens de lire ?
💌 Besoin d’en parler ? Tu peux m’écrire ici ou par mail sexobysido@gmail.com

💝Partage ce post à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.

24/06/2025

💖 Oser parler et s’ouvrir à l’autre, c’est déjà une forme d’intimité !
✨ Parler à coeur ouvert - sans filtre ni tabou - de ses envies, c’est aussi prendre soin de la relation
🫶🏻 Soyez bienveillant, curieux et écoutez-vous.

🌸 Envie d’être accompagné·e dans ce processus ?
Je propose des séances individuelles et de couple en visio, dans un cadre confidentiel et respectueux.

📅 RDV dans ma bio.

21/06/2025

Aujourd’hui c’est l’été ⛱️
Voici quelques petits rappels doux à glisser dans ta tête (et ta valise 🧳)

💦 Hydrate-ton corps et ton cœur.
N’oublie pas de prendre soin de ton corps, de tes besoins émotionnels et relationnels.

✋🏻Ralenti, repose toi . .
Ton corps a le droit de dire stop, même si tu ne pars pas de chez toi ! Dormir, ne rien faire, flâner, c’est aussi exister pleinement.

🤗Ton plaisir t’appartient.
Que tu sois seul·e, à deux ou plus : ton consentement, ton désir et ton rythme sont précieux. Ils ne prennent pas de vacances 😉

✨ Cet été, tu n’as rien à corriger.
Ton corps n’a pas à s’excuser d’exister, de respirer, de prendre sa place. Sors, respire, vit !
Avec douceur, & fierté 🌈

Et toi ? c’est quoi LE rappel bienveillant que tu veux transmettre ? ☀️ Dis-moi tout en commentaire

19/06/2025

🩷Tu as le droit t’écouter sans culpabiliser.
🧡Tu as le droit de dire non, sans te justifier.
💛Tu as le droit de dire oui, puis de changer d’avis.
🩵Tu as le droit de dire oui à certaines choses et non à d’autres.
La seule chose que tu dois faire, c’est t’écouter et te respecter 😉

❌ Tu n’as pas à faire plaisir ou satisfaire les besoins de taon partenaire. Tu n’en es pas responsable !

➡️ Tu as le droit d’être triste ou frustré.e si l’autre n’a pas envie mais jamais de lui mettre la pression, de faire du chantage, d’humilier ou de blesser. Le consentement obtenu sous la contrainte n’en n’est pas un.

🫶🏻Le consentement, c’est la base d’une s•xualité saine et respectueuse.
💞C’est créer ensemble un espace sécure, de confiance, partage et plaisir.
🤓Tout comme les relations et la communication, le consentement ça s’apprend !

👉🏻Tu veux apprendre à dire non sans culpabiliser ?
Et à recevoir un non sans insister ?

🤗Je t’accompagne en séance individuelle et/ou de couple. Réserve ton appel découverte gratuit !

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13/06/2025

❤️‍🔥Avoir des désirs ou des fantasmes, c’est normal. Et les exprimer à l’autre est probablement l’une des meilleures manières de pimenter votre vie intime !

😏 Plus facile à dire qu’à faire ?

⬆️Voici un petit guide pour vous aider à ouvrir la discussion sur le sujet, sans prise de tête 😉

💖 Oser parler et s’ouvrir à l’autre, c’est déjà prendre soin de la relation
✨ Parler à coeur ouvert - sans filtre ni tabou - de ses envies mais aussi de ses limites c’est aussi une forme d’intimité
🫶🏻 Soyez bienveillants, curieux et écoutez-vous.
🗣️Plus vous parlerez de vos désirs, plus vous serez à l’aise de le faire.
⏳ Respectez vos rythmes et vos envies. Vous avez le droit de dire stop ou non si vous n’avez pas envie. Le consentement avant tout !

🙂 Et si tu n’y arrives pas ou que tu n’en as pas envie, c’est ok aussi !

🌸 Besoin d’aide ou envie d’être accompagné·e dans ce processus ?

💻 Je propose des séances individuelles ou en couple pour explorer votre vie intime, relationnelle et s•xuelle, avec bienveillance 🫶🏻
💌Contacte-moi en DM pour en savoir plus.

06/06/2025

On connaît tous les red flags mais parlons un peu des green flags :
Ces pépites qui te donnent envie d’ouvrir ton cœur et de construire quelque chose. Parceque quand c’est bien, il faut le dire aussi 🤗

💚 Il/elle communique avec honnêteté, même dans les moments difficiles …
💚 Respecte tes limites sans négocier (on n’est pas au marché ici)
💚 Te soutient quand t’as le moral dans les chaussettes
💚 Exprime ses émotions sans t’en faire porter la responsabilité
💚 Ne confond pas amour et étouffement

En bref : un·e adulte émotionnellement disponible, c’est sexy. 🔥

Et toi, c’est quoi ton green flag préféré ? Dis-moi tout en commentaire 🍀

08/03/2025

Libère la femme qui est en toi 🔥

Atelier féminité épanouie : un atelier créé par des femmes, POUR les femmes ❤️‍🔥

Rejoins-nous pour une journée dédiée à la célébration de la féminité sous toutes ses formes ! 💃✨

🌸 Se sentir mieux dans son corps en abordant l’anatomie, la nutrition, la sexualité, en s’appuyant sur l’aromathérapie, la phytothérapie, les fleurs de Bach, la gestion du stress.

🌸 Profite d’un espace bienveillant et convivial où les échanges et le soutien entre femmes sont à l’honneur : explications, quizz, élaboration d’un roll-on « Girl on fire » pour te donner toute l’énergie et la confiance nécessaire au quotidien !

Inscription obligatoire (En MP ou en boutique) Places limitées !
🗓️ Samedi 29 mars - De 14h30 à 16h 📍Chez Boko
💶30 €/pers - Inscription en message privé ou en boutique

• Si tu veux confectionner ton roll-on : 16h - 17h : atelier aromathérapie : les précautions et usage avec quizz + élaboration du produit = + 10€

**ologie

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Mardi	09:00 - 19:00
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Site Web

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