Coach Form' Pro

15/09/2025

Se prêter au jeu de l’auto-interview pour preciser vos interrogations
Florence , qui es tu ? Que fais tu ?

🎥 De la passion à l’accompagnement sur mesure

Tout a commencé avec une fascination pour le corps humain. En STAPS, j’ai découvert à quel point l’anatomie et le fonctionnement du corps sont passionnants. Cette passion m’a menée à enseigner et créer une licence professionnelle à l’université de Lille, pour former des professionnels dans le sport, la santé et le bien-être.

Mais après plusieurs années dans le milieu académique, j’ai ressenti le besoin de créer mon propre chemin, plus libre et plus aligné avec ma vision : accompagner les personnes de manière globale, alliant corps et émotions.

Aujourd’hui, mon activité se divise en deux axes :
💪 Pour les professionnels : formations Pilates pour enrichir et diversifier les compétences des coachs, kinés et préparateurs physiques.
✨ Pour les particuliers : accompagnement par le magnétisme pour détecter et libérer blocages physiques et émotionnels, et favoriser un véritable épanouissement.

Mon fil conducteur reste la transmission : partager mon savoir, guider chacun vers son plein potentiel et cultiver la joie dans chaque étape du chemin.

🌱 Découvrez mes formations et mon accompagnement ici : www.coachformpro.fr

02/09/2025

Une femme brillante et inspirante avec laquelle j’ai eu l’honneur d’être formée en anatomie par le mouvement dans la rue la danse à Roubaix
Ses enseignements m’ont permis de réajuster ma pédagogie en tant que professeur de danse à l’époque , d’avoir des références théoriques, scientifiques justes , fiables qui m’ont servi tout au long de mes études en STAPS et que je référence encore à mes stagiaires lors de mes formations Pilates
Je retiens de Blandine sa générosité, sa passion , son humilité et ses lumières sur le mouvement conscient que bon
nombre d’entre nous avons intégré et transmis à notre tour

Bon voyage belle et grande Dame ✨✨

Nous avons la douleur de vous faire part du décès de Blandine, survenu hier.

Comme beaucoup le savent, elle a consacré sa vie à l’enseignement de l’anatomie et au partage de son savoir à travers livres et enseignements...

Ceux ci ont guidé et inspiré tant de monde...

Derrière elle, l'héritage que l'on connait...

Des reconversions professionnelles...

Elle a partagé sans retenue ses connaissances et sa contemplation du corps humain...

Elle a ouvert des pistes autour du corps qui quelquefois ont révolutionné le soin et la façon de bouger

Jusqu'à vendredi midi, Blandine est chez elle ; il est possible de venir pour ceux qui le souhaitent.

Les obsèques auront lieu vendredi 5 septembre, à 16h30, en l'église Saint-Martin de Limoux,

Bien à tous,

12/06/2025

✨ Une semaine intensive Pilates pour réinvestir ton corps, en conscience ... pour une rentrée dynamique

Du 18 au 22 août 2025 à Villeneuve d’Ascq,

Coach Form’ Pro t’invite à explorer chaque soir de 18H30 à 20H, cinq pratiques Pilates, accessibles à tous et puissantes :

✨ Pilates, posture, énergie & mouvement

🧘‍♀️ Lundi : Pur Pilates

Fondamentaux du Pilates au sol, renforcement profond, centrage abdominal, mobilité du rachis

💆‍♂️ Mardi : Spécial Dos
Soulage ta colonne et active tes muscles posturaux

💃 Mercredi : Barre Fit Pilates
Renforcement et sculpt actif, exercices de barre au sol & étirements tout en fluidité

🏐 Jeudi : Pilates Petits Matériels
Résistance douce & renforcement ciblé

🌀 Vendredi : Pilates E KI LIBRE
Une approche globale mêlant Pilates, Qi Gong, Tai Chi et Feldenkrais pour harmoniser corps et énergie

💶 115 € la semaine complète ou 25 € l’atelier d’1H30

📩 contact@coachformpro.fr
📍 Centre Ekilibre – Villeneuve d’Ascq



PilatesLille

30/05/2025

𝑷𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓𝒆 𝑵𝒆𝒘𝒔𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓
𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐅𝐨𝐫𝐦' 𝐏𝐫𝐨 - 𝑳𝒆 𝒎𝒐𝒖𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒖 𝒔𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒆 𝒅𝒖 𝑪𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒆́ –

Cette Newsletter a pour mission de vous informer, vous inspirer, et vous faire découvrir toute l’actualité de 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐅𝐨𝐫𝐦' 𝐏𝐫𝐨

Chaque mois, recevez une dose utile de :

✅ De conseils et exercices pratiques en Pilates, en Stretching, en relaxation
✅ De ressources inspirantes pour améliorer votre Bien-Être
✅ D’articles en Pilates – Corps et Santé, en Pilates & Kinés
✅ Nos actus exclusives sur nos services : cours, stage, formations en Pilates, en Sport-Santé

Accompagnement, Formation, Coaching, : on vous aide à avancer et à progresser concrètement vers un mouvement conscient et intelligent avec prévention et professionnalisme

🙏 𝑴𝒆𝒓𝒄𝒊 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒆 𝒅𝒖 𝑴𝒐𝒖𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 …. 𝑬𝒕 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝑹𝑬𝑱𝑶𝑰𝑵𝑫𝑹𝑬

👉 https://www.coachformpro.fr/so/dcPPjh26I?languageTag=en

À très bientôt,
Florence FRANÇOIS

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27/05/2025

✨✨ 𝑬𝒙𝒑𝒍𝒐𝒓𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒔 5 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒂𝒖 𝒄œ𝒖𝒓 𝒅𝒖 𝒅𝒆́𝒔𝒆𝒓𝒕 𝒎𝒂𝒓𝒐𝒄𝒂𝒊𝒏 ✨. Et si vous preniez 5 jours rien que pour vous, pour respirer, bouger, ressentir et vous reconnecter à l’essentiel ? 𝐃𝐮 𝟓 𝐚𝐮 𝟏𝟎 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, je vous invite à vivre une expérience unique au cœur du désert d’Agafay (Maroc) : 🌿 Pilates, yoga, méditation, coaching collectif sur l’essence de soi. 🧘‍♀️ Voyage sonore et massage aux huiles marocaines. 🍴 Ateliers sensoriels culinaire et cosmétique naturelle. 🌟Et surtout… une reconnexion profonde à vos 5 sens, dans un
cadre magique.

Un 𝒔𝒆́𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆́ 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒄𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒄𝒆𝒖𝒙 𝒒𝒖𝒊 𝒔𝒐𝒖𝒉𝒂𝒊𝒕𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒓, 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒅𝒖 𝒔𝒆𝒏𝒔, 𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒊𝒆𝒓 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔, 𝒆́𝒗𝒆𝒊𝒍 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒆𝒕 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒖 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒓𝒆́𝒔𝒆𝒏𝒕. 📍 Domaine de Tam – Désert d’Agafay💰 980€ tout inclus (hors vol). 📩 Informations & réservations : contact@coachformpro.fr 📞 06.83.46.12.54. 👣 www.coachformpro.fr -> Places limitées – Retraite encadrée par Florence François. Taggez une personne avec qui vous aimeriez partager ce voyage 🌺Offrez-vous une parenthèse inoubliable entre terre, corps et esprit lors du séjour « Pilates & Sens ».

09/05/2025

🎥 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 – 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 – 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬
extrait pratique des exercices enseignés dans nos formations 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝑭𝒐𝒓𝒎’ 𝑷𝒓𝒐 en Pilates Niveau Débutant.
Elle met en lumière l’exercice emblématique du Pilates : le 𝐑𝐎𝐋𝐋 𝐔𝐏, accompagné de ses éducatifs préparatoires pour faciliter l’apprentissage. À travers des consignes claires et une démonstration progressive, les apprenants découvrent comment mobiliser la colonne vertébrale, engager le centre fort et améliorer leur mobilité tout en respectant les principes fondamentaux du Pilates.
Elle s’adresse aux personnes qui débutent dans la discipline ou aux futurs coachs souhaitant découvrir un aperçu de la méthode pédagogique telle que nous l’enseignons dans nos formations 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐅𝐨𝐫𝐦’ 𝐏𝐫𝐨
🧠 𝗨𝗻𝗲 𝗽é𝗱𝗮𝗴𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹, 4 jours de formations pour le module 1, des mises en situations en réel avec de «vrais clients ou patients»
👐 𝐔𝐧𝐞 𝐝𝐞́𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞 reflet des valeurs de nos formations.
Nos formations Pilates se déclinent en langue des signes afin de rendre l’apprentissage accessible aux personnes sourdes et permettre aux coachs sportifs, professionnels de santé, kinésithérapeutes 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐝𝐬 de s’y former également
👉 Vous souhaitez découvrir notre 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞, unique adaptée aux sourds et encadrée par Florence François et Lucille ESSERTEL - Lu´Signe
Contactez-nous en message privé pour plus d’information ou visitez notre site www.coachformpro.fr

👉 Vous êtes professionnels de santé, coachs sportifs, kinésithérapeutes sourds ou pas et vous souhaitez vous former en tant que coach Pilates ?
📌 Prochaine session : 𝐏𝐔𝐑 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐌𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞 𝟏 : 𝟏𝟑, 𝟏𝟒, 𝟐𝟕 𝐞𝐭 𝟐𝟖 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓
💻 Inscription en ligne https://www.coachformpro.fr/formations-pilates

06/05/2025

🎥 Nouvelle Formation 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝐅𝐎𝐑𝐌’ 𝐏𝐑𝐎 : 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞 🌈

Et si le Pilates devenait accessible au monde du silence ?
𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒅 ? 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒔 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒇𝒔, 𝒌𝒊𝒏𝒆́𝒔𝒊𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆𝒔, 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ et vous prenez soin des autres personne atteint du même handicap ?

Découvrez notre 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞 innovante 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕𝒆́𝒆 𝒂𝒖𝒙 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒅𝒔, encadrée par Florence François et traduite en langue des signes par Lucille de Lu'Signe - Interprete LSF

Formation professionnelle pour kinésithérapeutes, coachs sportifs et autres professionnels de santé sourds

Contactez-nous pour plus d'informations : nous vous guidons vers l’apprentissage de la méthode pour pouvoir l’enseigner à votre tour en tenant compte des singularités de chacun·e

👉 𝐈𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞́𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐝𝐬 ?
Si vous êtes sourd que vous souhaitez vous former à la technique Pilates, n'hésitez pas à me contacter via notre site : contact@coachfarmpro.fr

www.coachformpro.fr

Rejoignez-nous pour une formation inclusive et innovante

25/04/2025

Le Pilates n’est pas une pratique silencieuse car c’est une pratique du corps avant tout …restez bien connecté(e)s car ce WE je serais accompagnée de Lucille de Lu'Signe - Interprete LSF

19/03/2025

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳,𝗸𝗶𝗻𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 ou professionnel 𝗱𝗲 𝘀𝗮nté.

Savez vous que votre OPCO finance en partie ou totalement cette formation ?

𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝐅𝐎𝐑𝐌’ 𝐏𝐑𝐎 est un Organisme de formations certifié Qualiopi 𝒔𝒑𝒆́𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔é dans 𝒍𝒆 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆, 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒅𝒖𝑩𝒊𝒆𝒏-𝑬̂𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒑𝒖𝒊𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆30 ans

🚀 Nos Formations sont éligibles et financées par votre OPCO (FIFPL, AFDAS…)
Le process de chacune de nos formations est reconnu de qualité
Tous les formateurs de Coach Form’ Pro sont des professionnels diplômés et experts dans leur domaine

📌 Prochaine session : 𝐏𝐔𝐑𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐌𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞 𝟏 : 𝟐𝟔,𝟐𝟕𝐀𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝟏0,𝟏1 𝐌𝐚𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟓

✔ Maîtriser les 15 mouvements essentiels et leurs adaptations
✔ Optimiser vos séances et répondre aux besoins spécifiques de vos clients
✔ Enseigner le Pilates avec assurance et professionnalisme

💻 Inscription en ligne : https://www.coachformpro.fr/formations-pilates

13/03/2025

FORMATION PILATES
PRÉ ET POST NATALE
05 AVRIL 2025.
➡️ OBJECTIFS Connaître et intégrer les exercices et précautions à préconiser dans la prise en charge physique spécifique et sécurisée des publics pré et post partum présentant des déséquilibres posturaux et des déficits musculaires consécutifs à un changement d’état : grossesse et les transformations des ressources qui en découlent
➡️Contenu :
Connaître et intégrer les exercices et précautions à préconiser dans la prise en charge physique spécifique et sécurisée de ce public à chaque trimestre et en reconditionnement post-partum
➡️Processus d’intervention :
Manuel d’étude (exercices, objectifs et progression)
Suivi de cours
Mise en pratique par groupe
➡️Durée de la formation :
1 journée de 7 heures de formation
➡️Prix de la formation : 290€
​ �💻 Inscription en ligne : https://www.coachformpro.fr/formations-pilates

13/03/2025

FORMATION PILATES PRÉ ET POST NATALE 05 AVRIL 2025.

➡️ OBJECTIFS Connaître et intégrer les exercices et précautions à préconiser dans la prise en charge physique spécifique et sécurisée des publics pré et post partum présentant des déséquilibres posturaux et des déficits musculaires consécutifs à un changement d’état : grossesse et les transformations des ressources qui en découlent

➡️Contenu :Connaître et intégrer les exercices et précautions à préconiser dans la prise en charge physique spécifique et sécurisée de ce public à chaque trimestre et en reconditionnement post-partum

➡️Processus d’intervention :Manuel d’étude (exercices, objectifs et progression)Suivi de coursMise en pratique par groupe

➡️Durée de la formation : 1 journée de 7 heures de formation

➡️Prix de la formation : 290€​ �💻 Inscription en ligne : https://www.coachformpro.fr/formations-pilates.

20/02/2025

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟 𝐨𝐮 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ ?

Vous cherchez 𝘂𝗻 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲́ 𝗲𝗻 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 ou 𝙙𝙚𝙨 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚́𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙞𝙧𝙚𝙨 pour diversifier vos offres, majorer vos compétences et vous démarquer

🎯 Solution : 𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐅𝐨𝐫𝐦’ 𝐏𝐫𝐨
𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇 𝐅𝐎𝐑𝐌’ 𝐏𝐑𝐎 est un Organisme de formations certifié Qualiopi 𝒔𝒑𝒆́𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆́ 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑭𝒐𝒓𝒎𝒆, 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒅𝒖 𝑩𝒊𝒆𝒏-𝑬̂𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒑𝒖𝒊𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆 30 𝒂𝒏𝒔

🚀 Nos Formations sont éligibles et financées par votre OPCO (FIFPL, AFDAS…)
Le process de chacune de nos formations est reconnu de qualité
Tous les formateurs de Coach Form’ Pro sont des professionnels diplômés et experts dans leur domaine

📌 Prochaine session à Lille : 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 𝐒𝐏𝐄́𝐂𝐈𝐅𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐏𝐫𝐞́ 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦 : 𝟓 𝐀𝐯𝐫𝐢𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟓
✔ Intégrer les exercices et précautions à préconiser dans la prise en charge physique spécifique et sécurisée de ce public

📌 Prochaine session à Lille : 𝐏𝐔𝐑 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐌𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞 𝟏 : 𝟐𝟔,𝟐𝟕 𝐀𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝟏𝟏,𝟏𝟐 𝐌𝐚𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟓
✔ Maîtriser les 15 mouvements essentiels et leurs adaptations
✔ Optimiser vos séances et répondre aux besoins spécifiques de vos clients
✔ Enseigner le Pilates avec assurance et professionnalisme

Toutes nos formations
💻 Inscription en ligne : https://www.coachformpro.fr/formations-pilates