Põse Limoges

07/02/2026

🧘‍♀️✨ Le yoga, quand tu veux. Où tu veux. Chez toi. ✨🧘‍♀️

Et si ta pratique s’adaptait enfin à TON rythme ?
Je te propose un abonnement de yoga en ligne, pensé pour t’accompagner au fil des saisons… et surtout en hiver ❄️🤍

🌿 + de 100 cours disponibles
• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Flow Yoga
• Yoga des énergies féminines

⏱️ Des pratiques de 10 minutes à 1 heure, selon ton temps et ton énergie du jour

💻 Accès illimité aux vidéos
📆 Abonnement mensuel ou trimestriel
🎁 7 jours d’essai gratuit (sans engagement)

❄️ Pourquoi pratiquer chez soi en hiver ?
• Pas besoin de sortir dans le froid 🌙
• Une pratique cocooning, à ton rythme 🕯️
• Plus de régularité (même les jours de fatigue)
• Un espace intime pour t’écouter vraiment 🤍

Que tu aies envie de douceur, de mouvement, d’ancrage ou d’énergie…
Il y a toujours un cours fait pour toi, au bon moment ✨

👉 Rejoins la plateforme et commence dès aujourd’hui : https://www.pose-limoges.fr/yoga-en-ligne

29/12/2025

🔔✨ Relaxation sonore aux bols tibétains ✨🔔

📅 Samedi 10 janvier
🕟 16h30
📍 Studio Pose, Verneuil-sur-Vienne

Lors de cette séance, vous serez simplement invité·e·s à vous laisser porter par les vibrations des bols tibétains.

Le son agit en douceur sur le corps et le système nerveux, favorisant un état méditatif profond ✨

🌿 Les bienfaits de la relaxation sonore :
• Apaisement du mental & réduction du stress 🧠
• Relâchement des tensions physiques 💆‍♀️
• Amélioration du sommeil 🌙
• Recentrage, clarté & intention consciente ✨

Nous prendrons aussi un temps pour poser les intentions de 2026, dans un espace calme et sécurisant 🤍

🧺 Matériel fourni : tapis & plaid
👥 6 places seulement – petit groupe privilégié
➡️ Ouvert à tou.te.s, aucune expérience nécessaire

💌 Réservations directement sur le site pose-limoges.fr

26/12/2025

✨ Commencer l’année en conscience ✨

Et si vous preniez 2 heures rien que pour vous, pour poser les bases de 2026 ? 🌱

Je vous propose un stage de Hatha Yoga pour ralentir, s’ancrer et écouter ce qui demande à émerger.

📅 Samedi 10 janvier
🕙 10h – 12h
📍 Studio Pose, Verneuil-sur-Vienne

Au programme 🧘‍♀️❄️
• Tirage d'oracle pour poser ses intentions pour 2026 ✨
• Pratique de Hatha Yoga en lien avec les énergies de l’hiver : stabilité, intériorité, ressourcement
• Une pratique accessible, consciente et profonde

☕️ Tisanes à volonté pour prolonger la douceur
🧺 Matériel fourni : tapis, plaid, briques
👥 6 places seulement – petit groupe privilégié

L’hiver nous invite à ralentir, à écouter, à nourrir l’essentiel…

Ce stage est une invitation à honorer ce rythme naturel et à démarrer l’année avec clarté et présence 🤍

👉 Réservation directement sur le site pose-limoges.fr

19/12/2025

🎄 C'est l'heure de la pause de fin d'année !

🧘 On se retrouvera sur le tapis dès le mardi 6 janvier

⏪ Envie de pratiquer où et quand vous voulez ? Découvrez le Pack Replay de Noël à prix tout doux 🤗

🎁 A la recherche d'un cadeau de Noël sous le signe du bien-être ? Les cartes cadeaux valables pour les cours de yoga (collectifs ou individuels) et soins sonores aux bols tibétains sont disponibles au format digital sur le site.

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année ✨

13/11/2025

Cartes cadeaux 🎁

A peine les déguisements d’Halloween rangés au placard, les décorations de Noël commencent à pointer le bout de leur nez à chaque coin de rue… C’est donc parti pour le marathon de Noël !

🎄 A la recherche d’un cadeau de Noël personnalisépour vos proches ? Et si vous leur offriez un moment pour eux ? Un temps pour se ressourcer, pour se détendre, pour prendre soin d'eux 🤎

Les cartes cadeaux * (à offrir, à se faire offrir ou même à s’offrir 🙃) sont disponibles dès à présent sur le site ⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧘 Cours de Yoga en présentiel : carte de cours collectifs ou cours en individuel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎶 Soins sonores : relaxation sonore ou massage sonore aux bols tibétains

* Les cartes de cours collectifs sont valables pour les cours de yoga à Limoges et à Verneuil-sur-Vienne. Les cours privés et soins sonores ont lieu uniquement au Studio Pose à Verneuil-sur-Vienne.
⠀⠀⠀⠀
✨ Pour offrir une carte cadeau >>> pose-limoges.fr/carte-cadeau ✨

03/11/2025

Admirer les couleurs automnales avant d’attaquer cette rentrée 🍂

Période de l’année où les jours raccourcissent, où les températures baissent…et parfois la motivation pour venir sur le tapis aussi 🫠

Alors pensez aux cours en journée et pendant les week-end ! ⤵️

En novembre, au studio Pose :
🔸 Samedi 15 novembre à 10h : Stage 2h Hatha
🔸 Dimanche 16 novembre à 16h : Atelier Yin & Relaxation Sonore
🔸 Samedi 29 novembre : cours de Hatha Yoga à 9h45, suivi du Yin Yoga à 11h

Quelques nouveaux créneaux hebdomadaires :
🆕 Mardi à 18h30 : Hatha Yoga
🆕 Mercredi à 10h30 : Hatha Yoga
🆕 Jeudi à 11h15 : Yoga Prénatal
🆕 Jeudi à 12h15 : Hatha Yoga

Envie d’un moment pour prendre soin de vous ? Réservez votre séance sur pose-limoges.fr

27/10/2025

🆕 Nouveaux créneaux à La Ruchidée à partir du 6 novembre :
- tous les jeudis à 11h15 : Yoga Prénatal 🤰
- tous les jeudis à 12h15 : Hatha Yoga 🧘

Et on se retrouve toujours :
- tous les mercredis à 18h10 : Hatha Yoga
- les mercredis à 19h20 : Hatha Avancé ou Yin Yoga, en alternance une semaine sur deux

A très vite sur le tapis !

Pour vous inscrire >>> https://www.pose-limoges.fr/reserver

Põse Limoges : Cours de yoga à Limoges, à Verneuil-sur-Vienne et en ligne avec Pauline. Cours de yoga en ligne. Cours chez Studio Pose, en petit groupe, de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga de la Femme, Yoga Doux, Hatha Flow, Yoga Prénatal, Yoga Post-natal. Cours particulier sur rdv

21/10/2025

Rejoins-nous 😃
envoi un mail à : utilisateurs.ruchidee@gmail.com
Ici le site de la Ruchidée : https://www.laruchidee.com/nos-actions

09/10/2025

✨ Stage de Hatha Yoga Intermédiaire ✨

On se retrouve samedi 15 novembre de 10h à 12h pour l'édition de novembre !

🧘‍♂️ Au programme :
- 2h de pratique pour renforcer et assouplir le corps
- Un temps pour apaiser l’esprit et respirer profondément
- Une bulle pour prendre soin de vous

Infos pratiques :
📍 Studio Pose – Verneuil sur Vienne
📅 Samedi 4 octobre | ⏰ 10h – 12h
🤸 6 places seulement
🧘‍♂️ Matériel fourni (tapis, briques, sangles, plaids)
🍵Tisanes à volonté

🎫 Réservation directement sur le site pose-limoges.fr/reserver

04/10/2025

🌙✨ Atelier Relaxation Sonore & Yin Yoga ✨🌙

Offrez-vous une parenthèse de douceur dans l’énergie de l’automne 🌙🍂

📅 Dimanche 16 novembre
🕓 De 16h à 17h30
📍 Studio Pose – Verneuil-sur-Vienne

Pendant 1h30, laissez-vous guider par des postures douces de Yin Yoga, soutenues par le souffle et la détente profonde.

Les vibrations des bols tibétains vous inviteront à relâcher les tensions et à rééquilibrer votre énergie ✨.

🍂 À l’automne, notre corps et notre esprit ont besoin de ralentir, de se recentrer et de se ressourcer.

Quelques bienfaits de cette pratique :
- Diminution du stress 🤍
- Libération des tensions physiques et mentales 🌬️
- Renforcement du système immunitaire 💪
- Ancrage 🌱

➡️ Atelier ouvert à tou.te.s
➡️ 6 places disponibles seulement – pensez à réserver rapidement 🙏
➡️ Tout le matériel est fourni : tapis, brique, bolster, plaid 🧘‍♀️

💌Réservations ouvertes sur le site pose-limoges.fr

25/09/2025

✨ Stage de Hatha Yoga Intermédiaire ✨

🍂 L’automne s’installe doucement… C’est la saison idéale pour ralentir, se recentrer et nourrir son énergie intérieure. Offrez-vous une parenthèse de bien-être à travers une pratique de hatha yoga (niveau intermédiaire) de 2h

🧘‍♂️ Au programme :
- 2h de pratique pour renforcer et assouplir le corps
- Un temps pour apaiser l’esprit et respirer profondément
- Une bulle pour prendre soin de vous dans l’énergie de l’automne

Infos pratiques :
📍 Studio Pose – Verneuil sur Vienne
📅 Samedi 4 octobre | ⏰ 10h – 12h
🤸 6 places seulement
🧘‍♂️ Matériel fourni (tapis, briques, sangles, plaids)
🍵Tisanes à volonté

✨ Prenez ce temps rien que pour vous, pour entrer dans l’automne en douceur et en équilibre 🍂

🎫 Réservation directement sur le site pose-limoges.fr/reserver

07/09/2025

C'est l'heure de la reprise !

Il reste quelques places disponibles pour cette semaine, à la Ruchidée (Limoges, proche centre-ville) :

- Mercredi à 18h10 : Hatha Yoga - tous niveaux
- Mercredi à 19h20 : Hatha Avancé
- Jeudi à 18h10 : Hatha Yoga - tous niveaux
- Jeudi à 19h20 : Yin Yoga

Offre de rentrée : votre cours d'essai à 12€ avec le code SEPT25 à renseigner lors de votre réservation sur pose-limoges.fr

A bientôt sur le tapis !