Terre d'Asie massages traditionnels

24/09/2025

03/09/2025

Namaste, Vanakam les amis,
Cours de Hatha Yoga DOUX
Chacun fait ce qu'il peut avec le corps qu'il a.
exigence ? Efforts ? Oui mais bienveillance envers soi même. No jugement !
c'est dans la régularité que le corps progresse et gagne en mobilité et en souplesse.

"Savasana" que beaucoup aime car on a l'impression de ne rien faire est plus qu'importante. Elle nous permet d'intégrer ce que l'on vient de faire. Le Yoga envoi plein de neurotransmetteurs de détente. le corps et les cellules ont de la mémoire. Si on intègre correctement les choses et mouvements appris, le cors lui est capable d'aller chaque fois plus loin dans l'effort. Ainsi les tendons, les fascias et la musculatures va s'assouplir. Chacun à son niveau.

Mais la douceur envers soi est quand même le mot d'ordre. Ce qui n'est pas incompatible avec l'effort.
Il faut différencier une douleur intense d'un muscle qui tire parce qu'il n'a pas l'habitude de travailler..

29/08/2025

26/06/2025

Une super formation basée sur les connaissances scientifiques du corps humains mêlant le travail des facias en profondeur et les techniques de massotherapie des Etats Unis proches de l'ostéopathie. ☀️
Une belle expérience, avec une grande championne du monde de massage pleine d'humour et de joie. Un chouette moment.🍀 Plus qu'à pratiquer. Bon maintenant c'est moi qui ai besoin d'une bon massage 😂😂

04/06/2025

Si tu veux tester, car tu d'habitude tu te jugeait pas assez souple, ou trop rond(e) ou que tu te dis que ça n'est pas pour toi... Laisse ton corps comme il est, viens essayer et apprends à ressentir. Tu sentiraS ce corps petit a petit s'assouplir a ton rythme et sans forcer.
C'est lundi 16 juin a 19h et ce sera tous les jeudi soir à partir de septembre.
Tarif d'essai 10€.
Inscription obligatoire au 0647326246 par SMS avec nom, prénom tel et mail.

17/05/2025

Conscientiser ? nous entendons cela de partout...
Mais oui, il est important de prendre conscience de ce que l'on fait ingérer à son corps.
Notre corps est notre véhicule.
Mangez quand vous avez faim. vous n'avez pas faim ? votre corps à le ressources pour gérer sans se forcer à avaler quelque chose.

En prendre soin passe par l'intérieur c'est à dire l'alimentation que nous appelons Ahàra. l’Ayurvéda nous permet de profiter pleinement des bénéfices de la nourriture à travers « Karana » (la préparation) et l'extérieur (entretien de la peau et des tissus par les massages ayurvédiques).

Pour qu'elle soit bonne, il faut que notre cuisine n’entraîne pas la production d’Āma (les "déchets" produits par le corps) soutienne Agni (le feu digestif dans ce cas) et notre mental.
Une nourriture saine procurera alors enthousiasme, de l'énergie, la longévité et sera un vrai soutien dans notre vie.

Belle journée et bonne cuisine à vous.