11/03/2025
As-tu déjà vécu ce moment où le temps semblait disparaître ?
💭 Cette sensation d’être totalement absorbé.e par une activité, où tout coule de source, où chaque geste devient instinctif.
💜 C’est ce qu’on appelle l’état de Flow.
Une parenthèse hors du temps, où ton esprit est focalisé, ton corps aligné, et une profonde sensation de bien-être t’envahit.
Le Flow, c’est cet état où tout semble fluide, naturel, où l’on est pleinement immergé.e dans ce que l’on fait.
Les distractions s’effacent, les contraintes s’évaporent, et seul l’instant présent compte.
💜 Et toi, c’était quand la dernière fois ?
Nous avons tous vécu ces moments de Flow, mais comment les provoquer plus souvent ?
💡 Quelques clés pour inviter plus de Flow dans ton quotidien :
🔴 Miser sur la créativité 🎨
Dessin, cuisine, danse, musique, bricolage, jardinage, poterie…
🟢 Éveiller sa curiosité et nourrir son apprentissage 📚
Lecture, témoignages, rencontres, formations, découverte d’une nouvelle langue…
🟡 Garder son âme d’enfant 🎲
Jeux, musique, énigmes, improvisation…
🔵 Remettre du mouvement dans sa vie 🏃♂️
Randonnée, danse, course, natation, yoga, arts martiaux…
🟠 Oser la nouveauté et le changement dans toutes les sphères de sa vie ✨
🟣 Créer l’espace pour le Flow 🌿
Couper les notifications, ralentir, s’accorder du temps…
💜 Mes derniers instants de Flow :
◽ Une séance de Réflexologie Plantaire au cabinet
◽ La lecture captivante de "La femme de ménage"
◽ La création d’un calendrier de l’Avent pour un proche
◽ Un échange profond autour de la psycho-généalogie
◽ Une randonnée de 17 km en pleine nature
◽ Une discussion authentique et inspirante avec une amie
💡 Et toi, quelle activité t’absorbe au point de faire disparaître la notion du temps ?
Et si, dès aujourd’hui, tu laissais plus de place au Flow dans ta vie ?
