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Danaëlle Muller - psychopraticienne

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France
Lingolsheim
Danaëlle Muller - psychopraticienne

✨Où la psychologie retrouve l’âme✨
Tu comprends tout mais tu bloques encore ? Alors bienvenue !
• Coaching psycho-émotionnel • Thérapie ACT • M.I.E •

Aujourd’hui, je me vois comme « l’horlogère » de vos relations et de vos émotions. Comme l’horlogerie, l’accompagnement psycho-émotionnel est une discipline de patience, d’observation et de précision. Avec un outillages fins et délicat je parcours les engrenages à la recherche du grain de sable, de la rouille ou de la pièce cassée qui empêche votre couple et/ou votre vie personnelle de tourner cor

rectement ! Le plus beau dans tout ça ? Voir le grain de sable se transformer en une magnifique perle. voir les pièces briller d’un nouvel éclat. Voir une pièce cassée se transformer et se remodeler pour donner un tout nouvel engrenage qui donne vie à l’horloge. Voir l’horloge reprendre sa route tout en écoutant son fier « tic-tac » devenir de plus en plus régulier !

15/04/2026

J’ai longtemps cru que comprendre suffisait.

Que si je savais “pourquoi”, alors tout changerait.

Pourquoi je réagis comme ça.
Pourquoi je ressens autant.
Pourquoi je bloque.
Pourquoi je reproduis toujours les mêmes schémas.

Je cherchais des réponses partout.
Dans les analyses.
Dans les explications.
Dans le mental.

Et sur le moment… ça soulage.

On se dit : “ok, j’ai compris, ça va changer maintenant.”

Mais rien ne change vraiment.

Et ça… c’est le moment le plus déroutant.

Parce que comprendre ne transforme pas toujours.

Ça éclaire, oui.
Mais ça ne libère pas forcément.

✨ Ce que j’ai compris après coup, c’est que certaines choses ne demandent pas seulement d’être comprises…
mais d’être traversées autrement.

Dans le corps.
Dans l’expérience.
Dans le ressenti.

Pas plus d’analyse.
Mais une autre porte d’entrée.

Et peut-être que toi aussi, tu es à cet endroit-là.

Celui où tu comprends déjà beaucoup…
mais où tu sens que quelque chose en toi reste bloqué malgré tout.

Dis-moi…
toi aussi tu es déjà passée par cette phase où comprendre ne suffisait plus ? 💬
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15/04/2026

Parfois, l’épuisement émotionnel ne fait pas de bruit.

Il ne ressemble pas à un effondrement.
Il ressemble à quelqu’un qui continue de fonctionner… en s’oubliant un peu.

Et à force de “tenir”, de gérer, de faire semblant que ça va,
tu peux finir par ne plus vraiment sentir où tu en es.

Ce n’est pas une faiblesse.
C’est souvent un trop-plein qui n’a pas eu d’espace pour être accueilli.

Si tu te reconnais là-dedans, tu n’es pas seule.

Et il existe des façons d’en sortir sans te forcer à aller “mieux” d’un coup.

✨ Si tu sens que c’est ton cas en ce moment, tu peux m’écrire en message privé pour en parler ou prendre un premier rendez-vous.

Dis-moi… tu es plutôt dans une période où tu tiens encore, ou où tu sens que ça déborde ? 💬
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15/04/2026

On t’a peut-être appris à penser que ressentir trop = être “trop”.

Trop sensible.
Trop intense.
Trop émotive.

Alors tu as essayé de gérer.
Contrôler.
Comprendre.
Maîtriser.

Mais plus tu luttes contre ce que tu ressens…
plus ça prend de la place.

Ce n’est pas l’émotion en elle-même qui t’épuise.
C’est tout ce que tu fais pour essayer de ne pas la ressentir.

En réalité, ton système ne dysfonctionne pas.
Il s’adapte.

Et parfois, il s’épuise à force de résister.

Il existe une autre manière d’avancer.

Pas en supprimant ce que tu ressens.
Mais en changeant ta relation à ce que tu ressens.

✨ Et si tu n’avais pas besoin d’aller mieux pour avancer…
mais simplement d’arrêter de te battre contre toi-même ?
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12/04/2026

Tout ne se transforme pas dans la compréhension.

Il y a des endroits en toi
où les mots n’entrent plus.

Des espaces déjà explorés, analysés, décortiqués…
et pourtant, quelque chose reste intact.
Comme en suspens.

Pas parce que tu n’as pas assez compris.
Mais parce que certaines parts de toi
ne se rencontrent pas dans le mental.

Elles se vivent ailleurs.

Dans des états plus silencieux.
Plus profonds.
Là où le contrôle se relâche,
et où autre chose peut émerger.

La MIE — Méthode d’Intégration Émotionnelle — ouvre cet espace.

Un espace où l’on ne cherche plus à expliquer,
mais à laisser se transformer ce qui est prêt.

Sans forcer.
Sans brusquer.
Sans surinterpréter.

Juste… permettre.

✨ Et parfois, c’est dans cet endroit-là
que quelque chose se réorganise en profondeur.

Si tu sens que tu es arrivée au bout de ce que le mental peut t’apporter…
alors peut-être que ce passage est pour toi.
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10/04/2026

Petit à petit, sans t’en rendre compte,
tu as appris à te modeler en fonction de l’extérieur.

À faire passer les autres avant toi.
À douter de ce que tu ressens.
À te couper de tes élans spontanés.

Et aujourd’hui, tu as peut-être cette sensation étrange :
ne plus vraiment savoir qui tu es.

✨ Le problème, ce n’est pas que tu es perdue.

C’est que tu passes ton temps à t’adapter
à des choses qui ne te correspondent pas.

Tu dis oui alors que tu penses non.
Tu t’expliques au lieu de te choisir.
Tu doutes de toi alors que tu ressens juste.

Et après tu te demandes pourquoi tu te sens vide.

Ce n’est pas un mystère.
C’est une conséquence.

✨ Tu ne peux pas te trouver si tu continues à te trahir.

Alors dis-moi :
dans ta vie, tu t’adaptes… ou tu te choisis ? 💬
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09/04/2026

Tu es à bout.

Arrête de te dire que tu devrais “mieux gérer”.

Tu gères déjà trop.
Tes émotions.
Celles des autres.
Tes réactions.
Ton image.
Tes pensées.

Et tu appelles ça “tenir”.

Mais à force de tout contenir…
ça déborde.

Ce que tu ressens n’est pas exagéré.
C’est accumulé.

Ce n’est pas un manque de force.
C’est un manque d’espace.

Alors non, le problème n’est pas toi.
C’est tout ce que tu portes seule depuis trop longtemps.

✨ Et peut-être que la vraie question ce n’est pas
“comment tenir encore ?”
mais
“à quel moment je m’autorise à lâcher ?”

Dis-moi :
tu es plutôt en train de tenir… ou déjà en train de craquer ? 💬
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05/04/2026

Tu peux comprendre tes schémas.
Savoir d’où ça vient.
Mettre des mots très justes sur ce que tu vis.

Et pourtant…
te sentir toujours bloquée au même endroit.

Comme si quelque chose en toi ne suivait pas.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas que tu ne fais pas assez.

C’est juste que tout ne se transforme pas dans la tête.

Pendant que tu cherches à comprendre,
une autre partie de toi continue de se protéger,
de résister,
de fonctionner comme elle a toujours appris.

Et ça, tu ne peux pas le résoudre uniquement en réfléchissant plus.

À un moment, il ne s’agit plus de comprendre…
mais de rencontrer vraiment ce qui est là.

De le traverser autrement.
De le laisser bouger en toi.

✨ Et c’est souvent là que quelque chose se débloque.

Si tu sens que tu tournes en rond dans ta tête,
je t’accompagne à descendre plus en profondeur,
là où le changement devient réel.
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27/03/2026

🧠 Comprendre les cycles hormonaux

Cette infographie offre une comparaison claire et détaillée des variations hormonales quotidiennes chez l'homme et mensuelles chez la femme. Elle met en lumière les phases distinctes et leur impact direct sur les niveaux d'énergie, l'humeur et la productivité.

📈 Cycle masculin (24 heures)

🌅 Matin : Le pic de testostérone favorise la concentration et la réactivité, idéales pour démarrer la journée.

☀️ Midi : Le maintien d'un taux élevé soutient la productivité, la sociabilité et la confiance en soi.

🌇 Après-midi : La baisse progressive de l'hormone entraîne une sensation de fatigue et un besoin de relaxation.

🌌 Nuit : La testostérone atteint son point le plus bas, signalant le moment de dormir et de récupérer.

💖 Cycle féminin (28 jours)

🌸 Phase folliculaire : La hausse des œstrogènes augmente la motivation, la clarté d'esprit et la vitalité.

✨ Phase d'ovulation : Le pic hormonal maximal renforce le magnétisme, l'extraversion et l'enthousiasme.

🍃 Phase lutéale : L'équilibre s'inverse avec une montée de progestérone et une baisse des œstrogènes, pouvant générer plus de sensibilité et d'introspection.

💧 Phase menstruelle : La chute de toutes les hormones induit une baisse d'énergie, propice au repos et à la régénération.

Une meilleure connaissance de ces rythmes physiologiques permet d'optimiser son bien-être au quotidien.

27/03/2026

Ton corps n’est pas contre toi.
Il est en train de t’aider à survivre… avec les outils qu’il connaît.

Derrière certaines tensions, certaines réactions, certains blocages,
il y a souvent des émotions non digérées
et un système nerveux qui reste en alerte pour te protéger.

💡 Le problème, ce n’est pas ce que tu ressens.
C’est de ne pas comprendre ce que ton corps essaie de te dire.

Dans mes accompagnements, j’utilise le coaching psycho-émotionnel, la M.I.E (Méthode d’Intégration Émotionnelle) et la thérapie ACT pour travailler en profondeur :

🌿 Le coaching psycho-émotionnel permet de :
• mettre du sens sur ce que tu vis
• comprendre tes schémas et tes réactions
• retrouver de la clarté et de la stabilité intérieure

✨ La M.I.E (Méthode d’Intégration Émotionnelle) permet de :
• sortir du mental pour revenir au corps et au ressenti
• accueillir et intégrer les émotions en profondeur
• libérer ce qui reste bloqué dans le système

🧠 La thérapie ACT permet de :
• accueillir tes émotions sans lutter contre elles
• prendre de la distance avec tes pensées
• poser des actions alignées avec ce qui est important pour toi

🌱 Ensemble, ces approches permettent :
• d’apaiser le système nerveux
• de relâcher les tensions émotionnelles
• et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure

✨ Tu n’as pas à lutter contre ton corps.
Tu peux apprendre à l’écouter, à le comprendre et à travailler avec lui.
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27/03/2026

Créer la M.I.E, ça n’a pas été une stratégie.
Ça a été une évidence.

À un moment de mon parcours, j’ai réalisé quelque chose de très simple…
mais qui a tout changé :

👉 on peut comprendre énormément de choses sur soi,
et pourtant continuer à se sentir bloqué·e.

Et ça, c’est profondément frustrant.

Parce que tu sais.
Tu mets du sens.
Tu avances… en apparence.

Mais à l’intérieur, ça ne bouge pas vraiment.

C’est exactement à cet endroit-là que j’ai eu envie de créer autre chose.
Un espace différent.

La M.I.E, pour moi, c’est :
✨ un Mouvement Intérieur Éveillé
✨ un moment où ça ne reste plus dans la tête
✨ un passage où ça descend dans le corps, dans l’émotion, dans le réel

C’est là que la transformation commence vraiment.

Pas quand tu comprends.
Mais quand quelque chose se vit, se traverse et s’intègre.

🌱 Aujourd’hui, c’est ce que je propose dans mes accompagnements.
Un espace pour celles et ceux qui en ont marre de “savoir”…
et qui sont prêts à changer en profondeur.

👉 Si tu te reconnais là-dedans, les consultations sont ouvertes.
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27/03/2026

Tu as commencé un travail sur toi…
et tu as l’impression que tout s’effondre autour de toi.

Tes repères changent.
Certaines relations deviennent inconfortables.
Des émotions que tu avais longtemps mises de côté remontent à la surface.

Et parfois tu te demandes :
“Est-ce que j’ai fait une erreur en ouvrant tout ça ?”

En réalité, ce que tu vis est souvent une étape normale du chemin.

Quand on commence à se regarder avec honnêteté,
on ne peut plus continuer à fonctionner exactement comme avant.

Ce qui n’était pas aligné devient plus visible.
Ce qui était toléré devient plus difficile à accepter.
Ce qui était enfoui demande enfin à être entendu.

🌱 Ce n’est pas ta vie qui s’écroule.
C’est l’ancien équilibre qui se transforme.

Et même si cela peut être déstabilisant, c’est aussi souvent le signe qu’un mouvement profond est en train de se faire en toi.

La transformation intérieure ne ressemble pas toujours à quelque chose de calme et de linéaire.
Parfois, elle ressemble d’abord à un grand ménage.

✨ Et tu n’as pas à traverser ces étapes seul·e.

En coaching psycho-émotionnel, j’accompagne justement ces moments de transition où tout semble bouger en même temps, pour retrouver du sens, de la clarté et de la stabilité intérieure.

👉 Si tu traverses cette période et que tu ressens le besoin d’être accompagné·e, les consultations sont ouvertes.
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Adresse

Cabinet Omnia, 120 Rue Du Maréchal Foch
Lingolsheim
67380

Heures d'ouverture

Lundi	14:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33611660775

Site Web

https://danaellemuller.com/

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