Pole santé orée d'Anjou

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Pole santé orée d'Anjou

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pole santé orée d'Anjou, Santé, 34 Rue DU HAUT FIEF, Liré.

24/11/2025

👩‍🍳 Et si on cuisinait ?

Cuisiner, c’est reprendre la main sur son alimentation 🍲
En plus d’être une activité conviviale, c’est un excellent moyen de manger sainement sans se ruiner !

🧄 Quelques idées :

Planifiez vos repas pour gagner du temps
Impliquez les enfants pour en faire un moment de partage
Redécouvrez le plaisir du “fait maison” 🥖

✨ Cuisiner, c’est prendre soin de soi et de ceux qu’on aime ❤️

17/11/2025

🥩 Et si on réduisait notre consommation de viande ?

Manger moins de viande ne veut pas dire s’en priver totalement 🍽️
C’est avant tout une question d’équilibre et de santé.

🌿 Essayez :

Une journée “végétarienne” par semaine

Remplacer la viande par des protéines végétales (lentilles, pois chiches, tofu, œufs…)

Privilégier la qualité à la quantité : viande locale, issue d’élevages respectueux

💚 Une assiette plus végétale, c’est bon pour le cœur, la planète et… le porte-monnaie !

10/11/2025

🥕 Et si on consommait local et de saison ?

Manger local et de saison, c’est :
🌱 Préserver l’environnement en réduisant le transport des aliments
🍎 Soutenir les producteurs de notre région
😋 Retrouver le vrai goût des aliments

🗓️ En novembre, place aux produits de saison : courges, poireaux, pommes, choux…
💡 Astuce : retrouvez les marchés et producteurs locaux près de chez vous sur mangerlocal.fr
ou auprès de votre mairie Commune d'Orée-d'Anjou

➡️ Et vous, quel est votre produit local préféré ?

03/11/2025

🍞 Et si on luttait contre le gaspillage alimentaire ?

Chaque année un Français jette 61 kg de déchets alimentaires, dont 19 kg de nourriture encore comestible. 😱
Et si on changeait nos habitudes ?

Quelques astuces :
🥕 Faites une liste de courses avant d’acheter
🥣 Cuisinez les restes (les soupes, salades et gratins sont vos alliés !)
📆 Vérifiez les dates : “à consommer de préférence avant” ne veut pas dire “impropre à la consommation”

👉 Moins gaspiller, c’est bon pour la planète 🌍 et pour le portefeuille 💶 !

Source : Ademe et Eurostat (2023)

01/11/2025

🚭 Mois Sans Tabac : Ensemble, on arrête !

Novembre, c’est le Mois Sans Tabac, l’occasion parfaite pour dire STOP à la cigarette 🚬❌
Chaque tentative d’arrêt est une victoire pour votre santé, et on est là pour vous accompagner 💪💙

Pourquoi arrêter ?
🌿 Amélioration de votre souffle et de votre énergie
❤️ Diminution des risques de maladies graves
💰 Économies pour votre budget
🌍 Un geste fort pour la planète (moins de mégots jetés !)

Des astuces pour réussir :
✅ Fixez une date d’arrêt
✅ Parlez-en à vos proches
✅ Pensez aux substituts et aux aides proposées par les professionnels de santé

Le Pôle Santé Orée d’Anjou vous soutient dans ce défi !

31/10/2025

🟢 Devenir acteur de sa santé et de son environnement 🌍

Pour ce mois de novembre qui arrive, le Pôle Santé Orée d’Anjou vous propose de réfléchir à notre alimentation et à ses impacts sur notre santé et notre planète.
Chaque semaine, nous aborderons un nouveau thème avec des idées simples et concrètes pour passer à l’action 💪

Au programme :
🍽️ Semaine 1 : Lutter contre le gaspillage alimentaire
🥕 Semaine 2 : Consommer local et de saison
🥩 Semaine 3 : Réduire sa consommation de viande
👩‍🍳 Semaine 4 : Cuisiner maison

💡 Ensemble, faisons un pas vers une alimentation plus saine, responsable et durable 🌱
➡️ Retrouvez tous les détails sur notre site : https://polesanteeoreeanjou.fr/

27/10/2025

“La mobilité, c’est aussi une question d’accès”
♿ Parce que bouger, c’est un droit pour tous 🌿

Cette semaine, nous mettons à l’honneur les personnes à mobilité réduite et toutes les initiatives qui facilitent leurs déplacements.

🚶‍♀️ Une rampe d’accès, un trottoir bien aménagé, une main tendue… chaque geste compte pour rendre nos trajets plus inclusifs.

🤝 Parce que bouger, c’est mieux à plusieurs ! Prenez le temps d’accompagner une personne à mobilité réduite dans un trajet, une promenade, ou un moment d’activité physique adaptée.

👉 Chaque petit geste de solidarité permet de créer des espaces de vie plus accessibles, plus sains et plus humains.

Ensemble, faisons de la mobilité un espace de solidarité et de respect 💚

20/10/2025

Semaine 3 : Réduire la voiture, c’est possible !

“Changer nos habitudes”
Pas besoin d’abandonner la voiture complètement !
Commencez par :
🚶 Garer un peu plus loin et marcher
🤝 Faire du covoiturage
🚌 Essayer le bus ou le train une fois par semaine
Chaque petit geste compte pour notre santé et celle de la planète 🌱

🚦 Défi de la semaine : “Moins de voiture, plus de mouvement”
Notez vos trajets à pied, en vélo ou en transport en commun 📝
Ensemble, voyons combien de kilomètres actifs nous pouvons cumuler !

13/10/2025

Semaine 2 : Le vélo, l’allié forme et écologie

🚴‍♀️“En selle !”
Le vélo, c’est rapide, économique et écologique 🚴‍♀️
Pour les trajets de moins de 5 km, il est souvent plus rapide que la voiture !
Profitez des routes et chemins sur la Commune d'Orée-d'Anjou pour bouger, pédaler et mieux respirer. 🌿

👉 Qui se lance le défi de venir au travail ou à l’école à vélo cette semaine ?

10/10/2025

🧠 Formation gratuite pour les aidants – Session 2025

France Alzheimer Maine-et-Loire vous propose une formation gratuite à destination des proches aidants accompagnant une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer ou d’une maladie apparentée.

📅 Dates de la session :

Mercredi 5 novembre 2025
Mercredi 12 novembre 2025
Mercredi 19 novembre 2025

🕒 Horaires : de 10h00 à 16h30

💬 Réunion de suivi :
Mercredi 10 décembre 2025, de 10h à 12h

📍 Lieu de la formation :

Accueil de jour « Au fil de l’âge »
5 place des Alouettes
49270 Saint-Laurent-des-Autels

💡 Informations pratiques :

Formation gratuite
Nombre de places limité
Accompagnement possible de la personne malade → Contactez-nous pour en discuter

📞 Inscriptions & renseignements :

Tél. 02 41 87 94 94
Mail : secretariat49@francealzheimer.org

08/10/2025

🎗️ Auto-palpation des seins
Un geste simple de prévention — pour toutes les femmes dès 25 ans

Pourquoi ?
Pour détecter précocement toute anomalie : boule, douleur, changement de texture, écoulement…
En complément du suivi médical et des examens réguliers (comme la mammographie à partir de 50 ans).

Parce que vous connaissez votre corps mieux que quiconque.

Quand faire l’auto-palpation ?
🗓️ 1 fois par mois, de préférence :
Quelques jours après les règles

Ou à date fixe chaque mois si vous n’avez plus vos règles

Comment faire ? (5 minutes suffisent)
👁️ Devant un miroir :
Observez vos seins : forme, taille, peau, mamelons
Levez les bras, inclinez-vous… repérez tout changement

✋ Allongée ou sous la do**he :
Avec les doigts à plat, palpez chaque sein en cercles concentriques
N’oubliez pas l’aisselle

⚠️ En cas de doute :
Ne paniquez pas mais consultez rapidement un médecin ou sage-femme.

✅ À retenir :
L’auto-palpation ne remplace pas un examen médical

C’est un complément utile pour mieux se connaître et agir tôt

Agissons ensemble pour la prévention. 🎀

Merci à SantéBD - CoActis Santé pour ces visuels que vous pouvez retrouvez en intégralité sur leur site https://santebd.org/

06/10/2025

Semaine 1 : La marche, la plus simple des mobilités actives

“Le pouvoir de la marche”
Et si vous transformiez vos trajets du quotidien en moment bien-être ?
10 minutes de marche, c’est bon pour le cœur, le moral et la planète 🌍
De plus, marcher 30 minutes par jour réduit de 20 % le risque de maladies cardiovasculaires.

🚶‍♂️ 👉 Cette semaine, on vous met au défi : laissez la voiture au parking au moins une fois par jour ! Et en plus, zéro émission, zéro embouteillage, zéro stress 😌

Adresse

34 Rue DU HAUT FIEF
Liré
49530

Téléphone

+33616246446

Site Web

https://polesanteoreeanjou.fr/

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