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Jérôme.innerdance

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Jérôme.innerdance

Kundalini Activation,
Breathwork Chamanique,
innerdance
Cérémonie Cacao Sacré,
Angers, Pays-de-la-loire

18/08/2025

Quand la chaleur envahit ton ventre
Un feu doux s’éveille dans ton ventre…
Une chaleur profonde, presque timide,
comme si la vie revenait dans ton centre.

🌿 Cette sensation apparaît quand ton énergie vitale s’active,
quand ton corps se sent en sécurité,
quand ton âme reprend sa place.
💛 Ressentir cette chaleur,
c’est sentir la vie circuler librement.
Respire, accueille, et laisse cette flamme t’ancrer.

💬 Commente « Je ressens » si tu as déjà senti ce feu doux.
📌 Sauvegarde ce post pour t’y reconnecter.
✨ Partage-le à une amie qui a besoin de retrouver son centre.

18/08/2025

🧠 Votre mental adore garder le contrôle.
Mais ce contrôle constant peut bloquer la profondeur d’une expérience énergétique ou spirituelle.
Voici 4 pièges fréquents qui maintiennent le mental aux commandes… et comment les reconnaître :
1️⃣ Suranalyser chaque sensation
Chercher à comprendre ou interpréter chaque frisson, chaque image, chaque mouvement. Le mental observe… mais ne ressent pas.
2️⃣ Anticiper la suite
Penser à ce qui pourrait arriver dans la séance, ou dans votre vie, vous éloigne du moment présent.
3️⃣ Se comparer aux autres
Mesurer vos ressentis à l’aune de ceux des autres, c’est oublier que votre expérience est unique.
4️⃣ Résister aux émotions
Retenir les larmes, contracter le corps, éviter la peur ou la colère… tout ce qui est retenu reste figé.
🌿 Observer ces pièges, c’est déjà commencer à s’en libérer.
📌 Enregistre ce post pour t’en souvenir la prochaine fois.

17/08/2025

Aujourd’hui, la voix de la nature t’invite à un voyage intérieur.
Ferme les yeux, inspire doucement…

Loup de mer • Héron • 🐗 Sanglier • 🦋 Papillon de nuit

💫 Commente celui qui t’a choisi
💫 Partage le message qu’il éveille en toi
💫 Tague une amie pour lui offrir sa guidance du jour

Le Loup de mer – Joie et fluidité émotionnelle
Le loup de mer danse avec les vagues comme avec la vie.
Il t’invite à retrouver ta légèreté,
à plonger dans tes émotions sans peur,
et à suivre les courants au lieu de leur résister.
Dans son jeu se trouve une sagesse :
celle de savoir que tout est mouvement,
et que la joie est une force qui guérit.

Reviens à ton plaisir et à ta légèreté.
Laisse-toi porter, la vie sait te guider.

Le Héron – Patience et observation sacrée
Le héron est le maître de l’immobilité fertile.
Il t’invite à attendre le bon moment,
à observer ton environnement avec sagesse,
et à reconnaître que la clarté naît du calme.
Sa présence t’enseigne l’art de la vigilance et du discernement.

Message pour toi :
Ralentis et regarde.
Ta prochaine action viendra naturellement,
guidée par la justesse et la sérénité.

🐗 Le Sanglier – Force instinctive et courage brut
Le sanglier avance sans peur dans la forêt sombre.
Il t’invite à reconnecter à ta force viscérale,
à te défendre avec courage
et à affirmer ce qui est sacré pour toi.
Sa médecine est celle de l’ancrage et de la protection intérieure.

Fais confiance à ton énergie instinctive.
Affirme-toi et avance avec puissance et assurance.

🦋 Le Papillon de nuit – Transformation silencieuse
Le papillon de nuit est le guide des passages invisibles.
Il traverse l’ombre pour trouver la lumière,
et honore les transformations intimes et profondes.
Il t’invite à respecter tes mutations intérieures
et à accueillir la beauté des cycles de la vie, même dans le secret.

Fais confiance aux processus invisibles.
Ta lumière naît dans le silence de tes métamorphoses.

✨ Ces animaux te rappellent :
La joie, la patience, le courage et la transformation
sont les clés pour traverser la vie avec fluidité et confiance.

15/08/2025

✨ “Je baille, je frissonne, je tremble…”
Et si c’était le langage de ton corps ?

Pendant une séance de transe consciente,
ton système nerveux s’active, puis se relâche.
Les bâillements, les frissons, les tremblements subtils
sont des signes d’autorégulation et de libération.

🌿 Ton corps décharge ce qui était retenu.
Il s’allège, il respire, il se rééquilibre.
Et tout cela se fait naturellement,
sans que tu aies besoin de forcer quoi que ce soit.

💫 La prochaine fois que tu sens ces mouvements subtils,
accueille-les comme des alliés.
Ils sont la preuve que quelque chose s’ouvre en toi.

💬 Et toi, as-tu déjà senti ton corps réagir ainsi ?
Partage ton expérience en commentaire
et enregistre ce post pour t’en souvenir.

15/08/2025

💫 Et si le plus grand obstacle à ton évolution… c’était les pièges que tu ne vois pas ?
Ces illusions sont subtiles, parfois séduisantes, mais elles peuvent te ralentir, brouiller ta clarté et t’éloigner de ton axe.
Les reconnaître, c’est déjà en sortir. 🌿

💫 La voie spirituelle n’est pas un long fleuve tranquille.
Elle est jalonnée d’étapes, d’illusions et de détours qui font partie intégrante du chemin.
Ces illusions ne sont pas des fautes. Elles sont des miroirs, parfois inconfortables, qui nous invitent à revenir à l’essentiel.
Voici 10 illusions qui peuvent ralentir ou brouiller votre chemin :
Attendre sans cesse “l’instant décisif” ou le prochain maître.
Se détacher du concret et négliger le quotidien.
S’accrocher à une identité spirituelle figée.
Classer les êtres et les voies comme supérieures ou inférieures.
Utiliser la lumière pour éviter de regarder l’ombre.
Chercher toutes les réponses à l’extérieur.
Accumuler des objets sacrés comme preuve d’évolution.
Oublier ses racines en visant seulement l’élévation.
Croire que le travail intérieur est “terminé”.
Confondre intuition et projection personnelle.
🌿 Reconnaître ces illusions, c’est déjà en sortir.
Il ne s’agit pas de se juger, mais d’aiguiser votre discernement et de revenir à votre axe.
✨ Chaque pas, même maladroit, peut devenir une ouverture.
📌 Enregistrez ce post pour y revenir quand vous en aurez besoin.

14/08/2025

Quand le silence t’appelle
Parfois, ton corps réclame le silence.
Plus de mots. Plus de bruit.
Juste… être là.

🌿 Ces instants sont sacrés.
Ils permettent à ton énergie de se réorganiser
et à ton âme de respirer.
💛 Dans l’Innerdance, la YKA ou le Breathwork,
le silence est un portail.
C’est là que la transformation s’ancre.

💬 Commente « Je m’écoute » si ton corps t’a déjà demandé le silence.
📌 Sauvegarde ce post pour t’en souvenir.
✨ Tag une amie qui traverse trop de bruit autour d’elle.

13/08/2025

Les 5 gestes qui ouvrent la porte à votre énergie
🌿 Et si votre séance commençait bien avant d’entrer dans la salle ?
La préparation ne se limite pas à poser un tapis.
Elle commence dès que vous choisissez d’offrir à votre corps un espace pour s’ouvrir.
Ces 5 gestes simples, réalisés avant de commencer, transforment l’expérience que vous allez vivre.
1️⃣ Buvez un grand verre d’eau
Comme un message de bienvenue adressé à votre corps.
L’eau circule, réveille et prépare vos cellules à recevoir l’énergie.
2️⃣ Étirez-vous doucement
Quelques mouvements lents suffisent pour délier vos muscles et rappeler à votre corps qu’il peut s’ouvrir.
3️⃣ Fermez les yeux quelques secondes
Écoutez votre respiration, sentez votre cœur, observez les sensations qui émergent déjà.
4️⃣ Libérez votre ventre
Optez pour des vêtements amples qui laissent votre souffle libre.
Votre respiration est la clé qui ouvre la porte intérieure.
5️⃣ Arrivez quelques minutes en avance
Offrez-vous un sas entre le quotidien et le moment sacré qui vous attend.
✨ Préparer votre corps, c’est préparer votre cœur.
📌 Enregistre ce post pour y penser avant ta prochaine séance.

12/08/2025

Oracle du Rayonnement
Citations :
1️⃣ La gratitude transforme ce que tu as en abondance.
2️⃣ Chaque souffle est une renaissance silencieuse.
3️⃣ L’univers conspire avec toi quand tu oses t’ouvrir.
4️⃣ Ta lumière n’a pas besoin d’autorisation pour briller.
Légende longue :
🌙 Choisis l’image qui t’appelle le plus…
Ton âme sait quel message t’est destiné.
1️⃣ La gratitude transforme ce que tu as en abondance.
Aujourd’hui, regarde autour de toi avec un cœur ouvert.
Chaque merci attire de nouvelles bénédictions.
2️⃣ Chaque souffle est une renaissance silencieuse.
Ton souffle est ton ancrage et ta libération.
Prends le temps de le sentir pleinement.
3️⃣ L’univers conspire avec toi quand tu oses t’ouvrir.
Dis oui à la vie et observe les synchronicités apparaître.
4️⃣ Ta lumière n’a pas besoin d’autorisation pour briller.
Rayonne simplement.
Le monde a besoin de ta couleur unique.
💫 Quelle carte t’a choisi ?
Commente-la, enregistre ce tirage et offre-le à une amie en chemin.

12/08/2025

🌿 “Depuis la séance, mon corps bouge tout seul…”
Oui, c’est normal. Et c’est précieux.
Ton corps s’est réveillé.

Il se souvient de sa fluidité, de sa liberté.
Parfois, l’énergie continue de circuler après la séance…
et elle cherche sa voie à travers des gestes spontanés,
des frissons, des ondulations, même dans le silence.
Rien à contrôler.
Rien à craindre.
Ce sont des mouvements de vie qui reprennent leur place.

💫 Astuce : laisse-toi respirer avec ces élans.
Ils t’emmènent vers plus d’espace intérieur,
plus de confiance, plus de liberté dans ton corps.

💬 Et toi, as-tu déjà senti ton corps bouger seul après une séance ?
Partage ton ressenti en commentaire et enregistre ce post pour t’en souvenir la prochaine fois 🌸

11/08/2025

Quand les larmes coulent sans prévenir
Les larmes viennent.
Sans tristesse, sans raison.
Juste… une libération silencieuse.

🌿 Dans l’Innerdance ou le Breathwork,
ces larmes sont des messagères.
Elles disent que ton cœur s’allège
et que ton corps libère ce qui pesait en silence.
💛 Elles sont des bénédictions discrètes.
Respire, accueille, et remercie ces larmes.

💬 Commente « Je libère » si tu as déjà connu ça.
📌 Sauvegarde ce post pour honorer ces moments.
✨ Partage-le à une amie qui en a besoin.

10/08/2025

Aujourd’hui, le monde sacré des animaux t’invite à écouter ses messages.
Inspire profondément, ferme les yeux…

🦉 Chouette • 🦚 Paon • 🐆 Lynx • 🔥 Phénix

💫 Commente celui qui t’a choisi
💫 Écris ce que son message réveille en toi
💫 Tague une amie pour lui offrir sa guidance du jour

🦉 La Chouette – Intuition et clairvoyance nocturne
La chouette veille dans le silence des nuits profondes.
Elle voit ce que les autres ne voient pas,
et entend les murmures que le monde ignore.
Elle t’invite à ouvrir ton regard intérieur,
à écouter tes intuitions
et à accueillir la vérité avec douceur et patience.

Le silence contient les réponses que tu cherches.
Ralentis, observe, et laisse la lumière de l’ombre te guider.

🦚 Le Paon – Rayonnement et beauté sacrée
Le paon déploie ses plumes comme un soleil vivant.
Il est la célébration de soi et l’expression de la beauté intérieure.
Il t’invite à oser briller,
à montrer tes couleurs uniques,
et à honorer ton être avec fierté et humilité.

Ta lumière est un cadeau pour le monde.
Affirme-la sans peur et laisse-la rayonner naturellement.

🐆 Le Lynx – Secret et discernement
Le lynx est l’observateur silencieux qui voit au-delà des masques.
Il perçoit ce qui est caché,
et protège la vérité avec sagesse.
Il t’invite à lire entre les lignes,
à écouter avec subtilité
et à faire confiance à ton intuition profonde.

La vérité se révèle à celles qui savent attendre et regarder.
Ouvre ton cœur aux signes invisibles.

🔥 Le Phénix – Renaissance et transformation sacrée
Le phénix traverse le feu pour renaître plus lumineux.
Il t’accompagne dans tes cycles de fin et de recommencement.
Il t’invite à libérer ce qui n’a plus lieu d’être,
à embrasser la transformation
et à t’élever depuis tes propres cendres.

Chaque fin est une promesse de renouveau.
Accepte la mue et prépare-toi à ton envol.

✨ Ces animaux te rappellent :
L’intuition, la beauté, la lucidité et la renaissance
sont déjà en toi.
Aujourd’hui, laisse leur énergie éclairer ton chemin.

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Heures d'ouverture

Vendredi	16:30 - 20:00
Samedi	09:00 - 18:00
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