Yoann Sophrologie

10/03/2026

04/12/2025

Bonjour à toutes et tous,

Juste un petit mot pour vous donner des nouvelles.

Je suis en convalescence depuis la mi-octobre, suite à une rupture du tendon d’Achille.
Autant dire que ce n’est pas la période la plus fun de ma vie, mais je dois prioriser ma santé avant tout.

Je prends le temps de récupérer correctement pour revenir en forme, et surtout revenir utile.
On se retrouve très bientôt.

Prenez soin de vous 😊

14/10/2025

Un article fascinant qui explore ce que la musique, notamment The Great Gig in the Sky, révèle de notre cerveau et de nos émotions.
Je vous invite à plonger dedans, à laisser vos ressentis surgir — et à me dire ce que ça vous inspire.

Parce que pour moi, musique + conscience = connexion profonde 🌿

Bonne lecture à vous.

Salut les amis guitaristes passionnés ! Avez-vous déjà pris le train pour Londres pour écouter une seule chanson ? Personnellement, jusqu’à très ... Lire la suite

05/10/2025

Quelle chanson te rappelle l'automne ?

05/10/2025

On l’a retrouvée parmi les cendres, la carapace brisée comme une armure fendue.
Ses jours étaient comptés : sans carapace, une tortue est sans défense face aux infections, à la déshydratation, aux chocs.
C’est là qu’a commencé le miracle : vétérinaires, ingénieurs et designers 3D ont uni leurs forces.

D’abord, la cartographie des fractures et un scanner pour reconstituer le profil original de la carapace.
Puis l’impression, en 4 sections, d’une coque temporaire en matériau biocompatible (PLA), conçue sur mesure pour épouser le dos sans frottements.
La deuxième photo la montre avec sa carapace blanche : pas encore jolie, mais vitale — elle protège, garde l’humidité et réduit le risque d’infection.
Enfin, l’étape la plus douce : une artiste l’a peinte à la main, avec nervures et taches naturelles, afin qu’elle se mimétise et que l’animal soit moins stressé.

Cette histoire rappelle le cas célèbre de Freddy, une tortue brésilienne sauvée après un incendie : l’équipe « Animal Avengers » (vétérinaires et spécialistes 3D) a recréé la carapace à partir de scans numériques ; l’illustrateur Yuri Caldeira l’a peinte pour la rendre réaliste. Preuve que science, art et compassion peuvent rendre une vie.

Quand les compétences se rencontrent, les secondes chances naissent :
ce n’est pas seulement une carapace reconstruite, c’est une maison rendue.

25/09/2025

Chers amis

Aujourd’hui, je vous invite à vivre une petite parenthèse hors du temps.
Voici une reprise chorale du magnifique titre Let Down de Radiohead.

Prenez 4 minutes rien que pour vous :
Mettez vos soucis de côté, installez-vous dans un endroit calme.
Inspirez profondément 3 fois par le nez… et soufflez doucement par la bouche pour installer un état de détente.

Si possible, mettez vos écouteurs pour entrer dans une bulle.

Lancez la musique, fermez les yeux, et laissez-vous porter.

-Écoutez les chœurs, les harmonies, le piano… -Essayez de distinguer les différentes voix, puis -Laissez tout ça se fondre en vous
-Soyez à l'écoute de vos ressentis physiques et mentaux .

Quand ce sera fini, dites-moi en commentaire :
👉 Qu’avez-vous ressenti ?
👉 Dans quelle partie de votre corps la musique a-t-elle résonné le plus ?

Profitez de ce voyage musical. 🎶

Arrangement by Marc Jenkins. Recorded live in concert at Alix Goolden Hall in Victoria, BC - June 2, 2018Proceeds from ticket sales benefited http://www.taps...

04/09/2025

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=sophrologie_th

La sophrologie s'appuie sur des techniques de relaxation pour vous détendre. Comment se déroule une séance avec un sophrologue ? Quels exercices faire soi-même ?

04/09/2025

Sophro, relax & rock'n roll