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Escalh'Bien-Être

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Escalh'Bien-Être

Nous aidons les parents à prendre soin d'eux et se remettre en forme en - 21j ! "info" en mp pour en savoir + ! le lien sera dispo ICI ! -

et cliquez ici : https://forms.gle/RNFGGHgi6pWE1nmA8
Lien MASTERCLASS : - restez vigilent, évènement à venir ! Nous croyons que chaque personne mérite de se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie. Nous accompagnons celles et ceux qui veulent retrouver de l’énergie, adopter une meilleure hygiène de vie ou même se réinventer grâce à une activité passionnante et flexible.

💚 Coaching

bien-être personnalisé : vitalité, challenge sportif, complémentation nutritionnelle, perte de poids, remise en forme après un traumatisme ou traitement lourd.
🥗 Nutrition équilibrée avec les produits Herbalife & Cosmétique ALOE VERA
🤝 Communauté bienveillante et motivante : organisation de sorties footing, marche, randonnée et séance de renforcement musculaire
🚀 Opportunités de carrière en marketing de réseau

Que tu veuilles simplement te sentir mieux, perdre du poids, gagner en vitalité ou changer de vie, on est là pour toi. Rejoins-nous et commence, toi aussi, à construire une vie plus saine, plus libre et plus alignée avec tes envies.

09/08/2025

Choisi bien ta moitié..... tu pourrais te retrouver à t'inscrire à un trail en montagne à l'arrache sur un coup de tête à peine 2h après être arrivé en vacances 🤣 (la définition n'est pas la même pour tout le monde 🤣)
Top départ 10h30 demain matin (oui là aussi...le dimanche matin n'est pas le même partout 🤣)

05/08/2025

💥Un petit footing imprévu en fin de journée ... un peu dur 😵‍💫 et un peu chaud 🥵🥵 😅😅 (d'où la photo de dos prise au retour... on est aussi écarlate que nos débardeurs 😆)
💪 Avec Virginie Verite

➡️A la rentrée ce sera le retour des plannings mensuels d'activité pour que tu puisses toi aussi prévoir de te bouger et garder la forme (ou éliminer les excès des vacances ‼️)

✴️ Plus de renseignements personnalisés en contact mp ou en cliquant sur le lien dans la bio 🤩

31/07/2025

🥳Nouvelle championne dans l'équipe de girls !
♀️ AUDREY, qui pratique la marche, la natation et la plongée a décidé d'ajouter la course à pied à son emploi du temps !!👏🥳
👉1ere sortie ce matin, quasi 3km avec très peu de marche B.R.A.V.O Audrey !!
Vivement la prochaine 😋😋😎

🔥Et AMELIE qui a fait sa 3eme sortie ce matin, quelle évolution !!! Excellente gestion de l'effort BRAVO AMELIE pour ton mental 👏💥

Je suis très fière de vous accompagner dans vos démarrages 🤗🤩♀️♀️

Et toi, tu te lances ? ➡️ clique sur le lien dans la bio ou contacte moi en MP 🤗🤗

🏁 Sportivement - Cathy 🏁

Avec Amélie Doolaeghe et Ye Drua - Cathy Beauchesne

28/07/2025

‼️Et un superbe 10km pour finir la journée !!

✅️ 1h05 de course, un rythme et un effort bien gérés pour Virginie Verite qui fête ainsi son 1er 10km !!!!!.🥳🥳🥳🥳🥳

♀️ Il y a 6 mois au démarrage ce n'était qu'un objectif lointain et incertain ... BRAVO A TOI pour ton mental de battante !

💥Sortie avec Escalh'Bien-Être Arnaud et Cathy - et Virginie l'une de nos wariors de l'équipe 🤗

🚩De mon côté, 3e sortie de la journée, ce qui est possible uniquement grâce à ma nutrition qui m'apporte tout ce dont j'ai besoin, dès le petit déjeuner et avant/après chaque séance de sport 😎❤️😋

🔥Plus d'excuse, il reste de la place dans l'agenda ! Contacte- nous pour intégrer notre projet bien-être et groupe de warriors 🤗🤗

Sportivement - Cathy ✌️💪😎

⏩️ clique sur le lien dans la bio

28/07/2025

🔥Rdv 9h30 avec Amélie Doolaeghe ce matin pour sa 2e sortie.
🚩Bilan : c'était dur, l'impression que les jambes ne suivent pas, l'impression que le souffle ne fonctionne pas .... mais 1 objectif : ne pas faire "moins bien" que la dernière fois ! 🏁 Alors bravo Amelie : sur le même parcours de moins de 3km tu as gagné 50 secondes !!!!
👉En alternant marche rapide et course, le corps apprend à gérer l'effort et le mental prend confiance 🥰

➡️ tu veux sortir mais tu ne veux pas le faire tout(e) seul(e) ? Contacte nous, et bougeons ensemble en toute bienveillance 😊

28/07/2025

🏁 2e sortie pour Gladys Lecesve à 8h ce matin. Et même si le réveil est maudit, l'arrivée du footing est super satisfaisante comme toujours !!! 🔥
👏 Bravo Gladys, 3km780 sans arrêt en moins de 30mn 🥳 Une belle évolution par rapport à la semaine dernière !!
➡️Objectif carrément atteignable : 6km en septembre 💪🤩💥
💫Toi aussi lance toi ! Courir ensemble, se remettre en forme, adapter ses objectifs : faisons le point ensemble !

26/07/2025

La vidéo parle d'elle même 🤣 quelle sortie ...surprenante !!!!😂😂 avec Virginie Verite
Bref ... on a testé une nouvelle appli !

📌Viens tester avec nous les parcours de rando 😁 clique sur le lien dans la bio ou contact en mp 😎

24/07/2025

🚩Nouvelle warrior dans l'équipe de filles !!!
💥AMELIE a décidé de mettre la course à pied dans sa vie de sportive !
💪 L'apprentissage va se faire en douceur, en toute bienveillance, pour pouvoir atteindre son objectif de courir pour soi.
🏁On a alterné course et marche, la prochaine fois même parcours même épreuve pour habituer le corps et avancer en douceur.
👏Un maximum d'encouragement pour toi Amelie, et un grand BRAVO pour ta décision ! 💫Ton mental et ton passé de sportive vont être tes alliés dans cette aventure !

➡️Toi aussi, lance toi ...pour toi ...et pour se motiver ensemble 🤩

👉Contacte moi et on s'organise ensemble à ton rythme 🚺

18/07/2025

⚠️🥳 Nouvelle warrior dans le club !! 🚺‼️
⭕️Prénom : Gladys 🧚‍♀️
⁉️ Antécédents : était très sportive ... il y a 10 ans ! 🥵
💪 Objectif : arrêter de fumer (et rejoindre l'équipe de folieee 😜)

🏁Bilan du démarrage : moins de 23mn, 3.2km sans s'arreter 🥳, rythme maintenu 🤩(une légère accélération en fin de parcours Gladys s'est envolée 😄).

👏👏B.R.A.V.O. à toi !!! Je suis super contente de ton résultat, c'est de bonne augure pour l'atteinte de ton objectif !!! 😍

🚩PS pour la photo : prise au retour ... pour rassurer ses amis et proches, Gladys est en vie oui oui ! Mais sorties à 8h ce matin il fait déjà chaud !!!

💯👉Allez toi aussi lance-toi !! Contacte moi et/ou clique sur le lien dans la bio, les sorties sont gratuites si tu es bienveillant(e) et de bonne humeur 😁😁

😀😀😀😀😀😀😀😀😀

Cathy 😎 avec Gladys Lecesve

😀😀😀😀😀😀😀😀😀

17/07/2025

😎 6.6km de sortie ce soir, vu la chaleur 👉 on a raisonnablement opté pour une marche rapide plutôt qu'un footing 🤗

Avec Amelie Dugast et Virginie Verite et sa fidèle partenaire Nola 👏🔥

👉Si toi aussi tu veux reprendre le sport 😎ou si tu en as marre de sortir seule ♀️ ➡️contacte moi pour que l'on s'organise ensemble des moments d'activité physique dans la bonne humeur 😊 et en toute bienveillance 🤩

14/07/2025

➡️💥Retour sur notre évènement du week-end !!
👉Megafit & Aperooo special été !!🌞
🔥De la bonne humeur, du challenge, du dépassement de soi mais surtout des sourires (et des grimaces 😆), un moment mémorable (meme 2j plus tard...compassion pour ceux qui utilisent des escaliers depuis samedi 🤪)

🤗Merci aux participantes et participants 🤩🤩 vous avez été incroyables !!!!

A très vite !!!! 😈😈😅

Prenez soin de vous 💗

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