SEP Délégation Hauts-de-France

24/06/2025

Notre association, Sensibiliser Partager Écouter: Ensemble dans les Hauts-de-France, sera présente également lors de cet événement pour vous proposer un panel d'actions dédiées patients et aidants concernés par la sclérose en plaques.
Au plaisir de vous rencontrer au CH de Tourcoing le lundi 30 juin 2025 après-midi 😉

✊Journée de sensibilisation autour de la Sclérose en Plaques ✊

Le Centre Hospitalier de Tourcoing se mobilise autour de la Sclérose en Plaques (SEP), à l’occasion d’une journée d’échange le lundi 30 juin de 14h à 16h. Elle sera animée par notre équipe d’infirmières et aides-soignantes formées à l’éducation thérapeutique.

🔹 Au programme :
• Témoignages de patients atteints de la SEP
• Atelier bien-être massage des mains
• Jeux pour mieux comprendre la maladie avec des lots à la clé
• Présentation de matériel médical utilisé

Retrouvez également sur place l’ergothérapeute de Neurologie ainsi qu’un stand de l’association France Sclérose en Plaques et le Réseau PARC SeP.

📅 Rendez-vous lundi 30 juin 2025, de 14h à 16h
📍 Dans le Hall du bâtiment n°1 G.Chatiliez, au Centre Hospitalier de Tourcoing

Venez nombreux !

23/06/2025

23/06/2025

Nous vous donnons Rdv le vendredi 4 juillet 2025 de 14h30 à 16h30 au Centre Hospitalier de Saint-Amand-Les-Eaux pour un temps d'échanges entre pairs!
ANITA FATIS sera notre invitée 😉
N'oubliez pas de vous inscrire 😉
A très bientôt

23/06/2025

23/06/2025

A vos agendas ! 😉

21/06/2025

"Nos héroïnes du jour" sensibilisant un public jeune 👍

21/06/2025

Nous nous préparons à recevoir le grand public dès 10h lors de la Fête de la Vie organisée à Saint-Amand-Les-Eaux ce samedi 21 juin 2025.
Une très belle occasion de Sensibiliser Écouter Partager : Ensemble dans les Hauts-de-France 👇

21/06/2025

🤗

🏋️‍♀️ Exercice : Squat assisté à la chaise

Objectif :
Renforcement des quadriceps, fessiers et gain d’équilibre.

Matériel : Une chaise stable.

✅ Instructions :

1. Tenez-vous debout, dos tourné vers une chaise, les pieds écartés à la largeur des hanches.

2. Tendez les bras devant vous pour garder l’équilibre.

3. Pliez lentement les genoux comme pour vous asseoir, sans aller complètement jusqu’à la chaise.

4. Stoppez le mouvement quand les cuisses sont presque parallèles au sol (ou selon capacité).

5. Poussez sur les jambes pour revenir en position debout.

⏱️ Faire 8 à 12 répétitions, 2 à 3 séries.

🧩 Options pour débutants :

Taper légèrement la chaise avec les fesses sans s’asseoir complètement.

Se tenir à un dossier de chaise ou à un mur pour plus de sécurité.

⚠️ Précautions :

Garder le dos droit (pas arrondi).

Les genoux ne doivent pas dépasser la pointe des pieds.

Adapter selon la fatigue ou les difficultés motrices.

21/06/2025

🎉 Et si vous participiez à la Journée Mondiale de la Sclérose en Plaques 2026 ?

La Ligue prépare déjà cette grande journée de solidarité, de visibilité et de fête… et on a besoin de vous !
💡 Vous avez une idée d’activité festive ou culturelle à proposer ?
Un groupe de musique, un chouette humoriste, une animation originale, un événement positif, inclusif et qui rassemble ?

💻 Partagez vos idées en commentaire ou envoyez vos suggestions par mail à Gaëlle Huybrechts - Chargée de communication ghuybrechts@liguesep.be

Faisons de cette journée un moment fort, joyeux et inoubliable pour toutes les personnes concernées par la SEP. 😉
ENSEMBLE SEP Plus Facile

21/06/2025

bonne nouvelle🔥🔥🔥

des exercices d'autorééducation pour les patients de sclérose en plaque🤸‍♂️🏋‍♂️??

exercices varié et adapté qui sont élaborer par des professionnele de santé✅️

une surprise🔥🔥🔥
fiche d'autoévaluation✅️ a fin que le patient évalue lui même👌

'hésiter pas de télécharger les document en PDF👇👇👇👇

https://eu.docworkspace.com/d/sIDOnwuOMArCM2cIG?sa=601.1074

https://eu.docworkspace.com/d/sILOnwuOMAsGN2cIG?sa=601.1074

à vous👏

20/06/2025

📬 Le nouveau numéro du journal La Clef arrive bientôt dans votre boîte aux lettres !
Au sommaire de cette nouvelle édition :
- Un dossier exclusif : « Les tabous de la SEP » — On les aborde tous avec vous... et sans tabou 😉
- L’opération Chococlef fête ses 40ans : une aventure solidaire qui dure !
- Retour sur la Semaine de la SEP 2025
- Témoignages inspirants, infos emploi & législation, actualités Move SEP, initiatives inclusives, toutes les activités de votre association… et bien d’autres rubriques !

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19/06/2025

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