Stéphanie Commere Art-thérapeute

18/09/2025

https://www.youtube.com/watch?v=2YR8J1xqDNs

Touchante vidéo sur la dépression... C'est peut-être toi, l'un de tes proches...
Prends quelques instants pour la visionner.
Ayons les gestes justes, la parole non jugeante!
Je suis à ta disposition si besoin

A tout bientôt

Stéphanie
Art-thérapeute et formée ce week-end aux premiers secours en santé mentale

Ensemble, parlons de la dépressionPour en savoir plus sur la campagne et la dépression : https://www.fondationpierredeniker.org/campagne-depression-2019 ...

24/07/2025

01/07/2025

Reprendre les pinceaux… c’est symbolique, bien sûr, mais cela dit bien ce que cela veut dire ! S’impliquer, agir, pour se créer la vie qui nous ressemble, et nous fait du bien…
Car qui mieux que nous sait ce qui nous fait vibrer, ce qui nous rend vivants ?
Écouter sa voix intérieure, retrouver l’enfant qu’on a été, celui qui rêvait grand, qui osait et ressentait sans filtre, c’est peut-être là que tout commence.

23/05/2025

"Les tournesols savent que le secret du bonheur, c’est de suivre la lumière, même les jours les plus sombres."

— Clarice Lispector
Illustration : La Colorist

16/05/2025

"Je crois qu'on a tous une bonne étoile sauf que, des fois, elle est bien planquée.
Certaines même plus que d'autres, il faut aller les débusquer.
Parfois, ça prend du temps, quand tu fais trois fois le tour du ciel.
Mais si tu cherches, c'est que tu avances. À mon avis, c'est l'essentiel.
Je fais partie de ceux qui pensent qu'il n'y a pas de barrières infranchissables.
Il faut y croire un peu. Il y a bien des fleurs qui poussent dans le sable."
Grand Corps Malade, "Mental"

16/05/2025

Marcher à contre courant, se sentir "différent", ressentir les maux des autres sans qu'ils le disent, avoir la larme facile, un petit coeur...
On veut à tout prix te rentrer dans une case "HPE", Hypersensible, bla bla bla...." mais ça ne fait pas avancer ton schmilblick... Ca reste inconfortable pour toi?..

Et si tes émotions se libéraient et se géraient mieux tout en créativité?
Intrigant, n'est ce pas?
Alors regarde par ici :
https://art-therapie-stephanie-commere.fr/

14/05/2025

🦋🙏

06/05/2025

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est parfois si difficile de réguler nos émotions ? 🤔 ⁣
⁣
La thérapie n'est pas un lieu réservé aux "fous", mais un espace où l'on apprend à mieux comprendre nos émotions et à les réguler avec maturité. 💡⁣
⁣
Prendre soin de son bien-être mental, c'est aussi prendre le temps d'explorer et de réguler nos émotions de manière saine. Que ce soit à travers la thérapie, des ressources, ou simplement en s'écoutant soi-même, chaque étape compte dans le chemin vers une meilleure santé mentale. 💖⁣
⁣
N'ayez pas peur de faire le premier pas, demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais de force. 💪

05/05/2025

Keith Haring aurait eu 67 ans aujourd'hui. 🙏
Pionnier du street-art, il fut une figure emblématique de la contre-culture new-yorkaise des années 1980.

01/05/2025

Eh oui, c'est sérieux!😉

Au musée des Beaux-Arts de Caen, une grande étude scientifique est en cours pour mesurer, pour la première fois, les effets de l’art sur notre cerveau et notre bien-être.

➡️ https://l.beauxarts.com/7pR