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Le clan des lunes, Lorgues (2026)

15/05/2023

𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐮𝐦, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐓𝐨𝐦 𝐇𝐚𝐧𝐤𝐬. 🤣

Tu sais, l’acteur du film Seul au Monde qui est tellement tout seul sur son île qu’il parle à un ballon de volley. 🏐 Le magnésium a deux potes qui sont la vitamine B6 et la taurine. 💪 Tu irais enflammer le dance floor toute la nuit si tu n’avais pas tes super amies avec toi ? 💃 Nan. Ben le magnésium, c'est pareil.
Pas de potes ? Pas de soirée. C’est un point d’honneur et il n'en démordra pas. 💥 Donc pense à l’associer à la vitamine B6 et à la taurine pour qu'il fasse une méga fiesta dans ton organisme. 🎉

𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐮𝐦 𝐩𝐚𝐬 𝐞́𝐠𝐚𝐥 𝐚̀ 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐮𝐦 :
Dire « je prends du magnésium pour péter la forme », c’est comme dire « je me promène avec mon chien pour pas être agressée ». 🐶 M**f, si ton chien, c'est un teckel, il va pas trop t’aider. Tous les chiens font du bien, mais les teckels servent à te réchauffer la nuit, et les Rottweilers servent à faire peur aux méchants. Ben, c'est pareil pour le magnésium.

Le magnésium marin sert à faire des gros cacas quand la tuyauterie est bouchée, le magnésium bisglycinate sert à pas t’incruster dans le fond de ton canapé en pleurant comme une madeleine. 😭".

𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐮𝐦, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐉𝐞́𝐬𝐮𝐬.
Il fait pas des miracles. C’est juste une béquille pour reprendre gaiment le chemin de la féminité en santé. 💁‍♀️ Si tu crois qu’avec deux gélules tu vas régler ton SPM, tu te fourvoies gravement. Sorry… Le SPM, c’est l’aboutissement de plusieurs années de stress, d’émotions refoulées, de carences, et de toxines.
Il faut attaquer sur tous les fronts pour faire régner la paix dans tes ovaires, et c’est pas le magnésium qui va se farcir tout le boulot. 💆‍♀️

09/05/2023

𝐋𝐚 𝐥𝐞𝐯𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞̀𝐫𝐞 : 𝐭𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐚𝐦𝐢 𝐛𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐒𝐏𝐌 𝐞𝐭 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐠𝐮𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐢𝐬 !" 😂

Si tu souffres d’un Syndrome Pré-Menstruel, tu as probablement un manque de vitamines du groupe B, et particulièrement de la B6. 🩸💊 La bonne nouvelle, c’est que cette vitamine se trouve dans la levure de bière. 🍺🍞

Youhou, trop cool, à fond sur l’apéro dès l’ovulation ! 🎉🍻

Sauf que… je vais un peu casser ta joie… 😔

L’alcool, ce n'est pas le top niveau santé. 🚫🍷 Surtout la bière qui est full sucrée et bien glutenée. 🍺🚫

Je parlais de la LEVURE de bière. 🍞 Qu’on trouve dans la bière, certes… mais surtout dans ton magasin bio. 🌿💚

Ça coute que dalle, c’est super bon, et ça aide à fixer le magnésium (tu sais, le fameux magnésium qui se barre dès que tu stresses et qui te fait sentir aussi molle qu’une limace). 💸💪🌿

Une cuillère à soupe sur ta salade et roule ma poule, c’est coffré ! 🥗💁‍♀️

Tu veux te soigner à la bière ? Clique sur j’aime ! 🍺❤️

01/05/2023

Connais-tu la notion de « gain caché » ? Ça pourrait être l’une des raisons pour laquelle tu ne guéris pas de ton Syndrome PréMenstruel. 🤔💡🩸

Petite plongée dans la psychologie de comptoir by Marion… 💆‍♀️💬💭

Dans toute situation, même celle qui gratte dur, il y a des avantages. Bon
ok, ce n'est pas toujours évident d’emblée, je te l’accorde. 😅👍💪

Mais sois honnête avec toi-même et regarde ce que ton SPM t’apporte de positif. 😌🧐👀

Ça peut être plein de choses :

👉 Le fait de me connaitre (yeahhhh, moi aussi, je suis hyper heureuse de te connaitre !).

👉 Te sentir appartenir à une communauté de femmes en souffrance (welcome dans le Clan des Lunes).

👉 Te faire chouchouter par ton homme/ta femme (« chériiii, tu peux m’apporter la bouillotte ? »).

👉 Avoir des excuses à tes sautes d’humeur et à tes fringales (« Oui, j’ai mangé tous les gâteaux, mais je suis en plein Syndrome Prémenstruel moi môssieur ?! »).

👉‍ Être loyale envers les femmes de ta famille qui ont souffert dans leur féminité (ce n'est pas parce que Mamie Colette a porté le blâme d’une grossesse hors mariage que tu dois souffrir tous les mois).

👉‍ Cacher la baleine derrière le gravillon du SPM (c’est-à-dire mettre en avant ton SPM pour ne pas t’occuper d’un problème plus gros), 🐳🪨💆‍♀️

Si tu n’as pas conscience des gains cachés derrière ton Syndrome PréMenstruel, tu n’en viendras jamais à bout. Car tu voudras inconsciemment garder ces points positifs. 😕🤔👎

Ça pique de savoir ça, et je m’attends aux poncifs habituels comme « ça s’voi k’ta pas mal o ventre toi, tu véra kan tu seras plié en 2 à koz de tes règles ». C’est vrai, ça ne peut pas tout régler de regarder si on a un gain caché.

Mais je prends le risque d’éveiller celles qui acceptent de voir à l’intérieur d’elles-même si elles peuvent actionner ce levier. 😉💪👀

Tu fais partie de celles-ci ? Dis-moi en commentaire quel est le gain caché de ton Syndrome Pré-Menstruel. 😊🙏👇

28/04/2023

En Sainte Emancipatrice-Des-Ovaires, j’ai répondu : « Quoi ?!! Ha nan, c’est méga pas beurk du tout la glaire cervicale !

C’est la preuve que maman est en bonne santé. C’est comme un élixir de vie pour les spermatozoïdes. C’est la puissance de chaque femme de pouvoir lire sa fertilité dans les sécrétions de son corps. Maman est fière d’avoir de la glaire cervicale. Et je te souhaite de pouvoir en étirer des kilomètres toi aussi quand tu seras grande comme maman ». 😎👍💪🌟

Ce à quoi ma fille a répondu : « he ben moi, j’ai des cheveux ». Signe qu’elle n’en avait vraiment rien à fo**re de ce que je lui disais. 🤷‍♀️😂💇‍♀️

En même temps, à quatre ans… je peux comprendre que tout ce qui ressemble de près ou de loin à de la morve, c’est beurk. Même le blanc d’œuf pas assez cuit vole à travers la cuisine dans un cri de dégoût offusqué. Et je n'ai pas encore tenté de lui mettre du gel de lin dans les cheveux… 🍳🤢💇‍♀️

Bref, toi, tu n’as plus 4 ans, sinon qu’est-ce que tu fais encore debout à cette heure-là à scroller sur Insta ? Donc, tu peux comprendre que l’équation glaire cervicale = morve = beurk est fausse. 📱😴🙅‍♀️

En une seconde, ton état d’esprit peut changer au sujet de cette fameuse glaire. Tu peux décider que dorénavant, elle est la preuve de ta bonne santé féminine. Et tu vas l’attendre impatiemment !! 😍💁‍♀️💃

Y’a pas plus fun que de l’étirer en se demandant si elle est transparente ou semi-opaque ! 😜🔬💦

Tu peux lire dans ta glaire cervicale comme dans un magazine de mode : c’est super facile à comprendre et c’est à chaque fois le même sujet. 👀📖👌

Ton avis sur la glaire cervicale en commentaire. Beurk ou pas beurk ? 😁🤢❓

25/04/2023

En tant que droguée du chocolat 🍫, je fais des syncopes quand j’entends des personnes conseiller d’arrêter totalement et pour toujours le gluten, les produits laitiers, le sucre, les produits industriels, les fodmaps, les aliments cuits,…

Bientôt un régime miraculeux qui te conseille d’enlever complètement les aliments verts 🌿, bleus 🔵, jaunes 🟡, rayés 🦓, troués 🕳️, poilus 🐻.

Et pour mille balles 💰 par mois, tu peux même te nourrir de lumière ☀️ et chanter la Macarena 💃 avec une plume dans le cul 🪶!

Stoooop 🛑!

Stop aux injonctions chelous et basées sur des croyances aussi molles qu’un flamby 🍮.

Je ne dis pas qu’il faut te bâfrer de merdes alimentaires en f**kant ton Syndrome PréMenstruel. Mais juste que ta guérison se fera progressivement et en simplicité.

Tu arriveras probablement un jour à arrêter tous les aliments cracras cités plus haut. Et peut-être même aussi les carottes rayées 🥕 et le steak poilu 🥩.

Mais ne te lance pas tête baissée dans un régime hyper restrictif sous prétexte qu’un ayatollah de l’alimentation l’a dit sur Instagram 📱.

Quelques changements tout simples font déjà une grande différence sur ton Syndrome PréMenstruel :

👉‍Mange du chocolat à 70 % de matière grasse à la place de celui au lait 🍫
👉‍Arrose ta salade d’huile d’onagre et/ou de colza 🥗
👉‍Commence tes repas par des crudités 🥦
👉‍Remplace le pain blanc par du pain complet 🍞
👉‍Fais la part-belle aux noix 🌰, graines, avocat 🥑, saumon 🐟 et petits poissons gras chaque matin ☀️
👉‍Bois beaucoup (d’eau 💧… je précise quand même…)

Ne cède pas aux sirènes du régime restrictif soi-disant miraculeux qui te fera plonger dans ton placard à biscuits 🍪 dès ta prochaine période de stress. L’alimentation doit rester un plaisir avant tout.

Tu veux savoir comment manger pour soigner ton Syndrome PréMenstruel ? Télécharge mon e-book en cliquant ici : https://www.le-clan-des-lunes.fr/ebook

22/04/2023

Seule, on va plus vite, ensemble on va plus loin. 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Dans le Clan des Lunes, je veux que chaque femme trouve l’accompagnement qui lui corresponde. 💪👭🌕 Et je veux aussi que mon égo d’accompagnante se taise pour laisser place à l’authenticité. 🙏✨

Plein de thérapeutes exceptionnelles sont abonnées au Clan des Lunes. Mais peu de femmes ici le savent. C’est couillon non ?! 🤔😜

Alors ce post est là pour que chaque accompagnante puisse expliquer en quoi elle peut t’aider dans l’apaisement de ta féminité. Tu trouveras peut-être la perle rare qui te fera sortir la puissance qui dort en toi. 🌟💪🌸

Tu es thérapeute du féminin ? Explique en commentaire comment tu accompagnes les femmes. 🙋‍♀️💬👩‍💻

19/04/2023

Les femmes espagnoles peuvent bénéficier d’un arrêt de travail en raison de leurs règles douloureuses. Ça l’air génial dit comme ça, mais j’ai un avis un peu mitigé sur cette loi…🤔😕

Malgré tout, je trouve cette idée très positive. Simplement, elle ne suffit pas. Il faut aider ces femmes, les accompagner dans leurs souffrances, les écouter, les soulager. Et là, c’est la quenelle niveau législation…👍💪

Et toi, tu en penses quoi du congé menstruel ?

15/04/2023

Hier, j’étais assise au bar à boire une tisane de romarin 🍵 (comment ça c’était un ballon de rouge ? Tu étais au bar toi aussi ?! 🍷).

Enivrée par les vapeurs de « romarin », j’entame une discussion avec un groupe de trois jeunes hommes au sujet de la différence de rémunération des femmes par rapport aux hommes.

Voilà pas qu’un de ces hommes me répond avec un air sarcastique « t’es féministe en fait 🙄». Et que tout ce petit monde couillu (couillon) se met à rire grassement à cette vanne pourrie.

J’avais envie de leur dire… VOUS ME FAITES TOUS C***R AVEC VOS SARCASMES AU SUJET DU FEMINISME.

Nan,
j’ai pas mes règles. Et de toute façon, je t’emmerde avec tes questions pourries qui font rien avancer. Je te demande si ça t’as des hémorroïdes ? Négatif, je te pose pas la question (même si je voudrais bien le savoir, j’avoue… 🤔).

Est-ce que les gens qui portent un phallus pourraient éviter de faire des remarques à ceux qui portent un utérus ? 🤷‍♀️🤷‍♂️

Est-ce que ceux qui portent un utérus pourraient éviter de faire des remarques
à ceux qui portent… un utérus ? Oui, oui, y’en a !

Bon dieu, c’est pas vrai possible qu’on nous fasse autant c***r pour une histoire d’organe.

Etre féministe, c’est pas vouloir tuer le masculin. C’est juste vouloir être à égalité, en harmonie avec le reste du monde.

Arrêtez de nous saouler avec vos remarques pouraves du type « t’es féministe en fait 😒».

Je suis Marion, et si pour toi le fait de vouloir prendre sa place dans ce monde à égalité avec les autres c’est être féministe, alors oui, je le suis.

Mais je n’accepterai jamais de me sentir mal à l’aise de l’être.

Toi qui insultes de féministe les femmes qui cherchent l’harmonie dans ce monde, ne viens pas crier ta rage chez moi. Garde la bien au chaud dans ton coeur étroit, et utilise la pour changer le monde. Et accessoirement, va te faire cuire un oeuf ! I’m not your punching-ball.

Et toi, ça t’es déjà arrivée qu’on t’insulte de féministe ? 🤔

11/04/2023

"𝐒𝐏𝐌 : 𝐄𝐓 𝐒𝐈 𝐋𝐀 𝐒𝐎𝐋𝐔𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐄́𝐓𝐀𝐈𝐓 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐓𝐄𝐒 𝐂𝐇𝐎𝐈𝐗 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐄 𝐏𝐋𝐔𝐓𝐎̂𝐓 𝐐𝐔𝐄 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐔𝐍𝐄 𝐏𝐈𝐋𝐔𝐋𝐄 𝐌𝐈𝐑𝐀𝐂𝐋𝐄 ?"

Je reçois fréquemment des consultantes à qui je ne peux conseiller de compléments alimentaires en raison d’un antécédent de cancer hormono-dépendant, d’un manque d’argent ou d’un quotidien complexe.

Souvent, elles me disent d’un air dépité « Marion, qu’est-ce que je peux prendre pour soigner mon Syndrome Pré-Menstruel ? ».

Rien.

Ou pas grand chose…

Pas grand chose à prendre, mais beaucoup à faire !

Sortons du schéma classique : un symptôme > une pilule-miracle. Entrons dans l’ère de la santé globale. Sautons joyeusement dans l’hygiène de vie. Nageons dans un lac de bonne santé sans effort et sans dépendance au « sachant » (mais avec un maillot de bain quand même ! 🏊‍♀️).

Les compléments alimentaires ne sont que des béquilles. En aucun cas ils soignent ton SPM. Ils permettent juste à ton corps de retrouver un semblant d’équilibre pour lui permettre de se soigner tout seul.

Spoiler alerte : les compléments alimentaires sont issus de la Nature ! Ils sont dans ton alimentation quoi ! Ouai, je sais, ça fait mal de savoir ça… 😬

La nouvelle équation de ta vie, maintenant que tu as compris comment ton SPM peut se soigner tout seul : hygiène de vie globale = santé menstruelle.

Mange mieux, bouge tes fesses, pète un coup 💨, écoute-toi, et surtout abonne-toi pour recevoir chaque semaine des conseils gratuits pour être enfin heureuse d’avoir un utérus ! 💌

06/04/2023

🌿🌸🌺 𝐓𝐄́𝐌𝐎𝐈𝐆𝐍𝐀𝐆𝐄 𝐃𝐄 𝐃𝐈𝐀𝐍𝐀 𝐀𝐏𝐑𝐄̀𝐒 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐀𝐆𝐄 « 𝐀𝐃𝐈𝐄𝐔 𝐒𝐏𝐌 » 🌺🌸🌿

" Un stage où j'ai multiplié de belles découvertes. Tout d'abord le lieu, accueillant et chaleureux dans un coin de nature qui invite au calme et à la détente. 😌

Puis Marion, notre hôte formidable, une très belle personne remplie de joie et de gaieté qui a à cœur de transmettre le meilleur avec justesse et qualité. 🤗❤️

Et puis le contenu du stage riche en enseignements. La danse Aviva est une pépite simple d'apprentissage à refaire facilement chez soi. 💃💎

Les intervenantes sont également des pépites riches d'informations, j'ai particulièrement aimé l'approche sur l'herboristerie. 🌿🌟

Et une multitude de conseils et découvertes sur comment connaître son rythme menstruel, comprendre ce qui se passe et surtout apprivoiser ses SPM pour redevenir maîtresse de son cycle et kiffer ses menstruations ! 💪🩸🌸

Un grand merci Marion pour ce week-end ! 😊🙏

Le clan des lunes

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