MOREL Emilie Naturopathe/ateliers culinaires.

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Louviers
MOREL Emilie Naturopathe/ateliers culinaires.

Naturopathe
animatrice ateliers culinaires
Entreprise individuelle

22/02/2026

[atelier "j'arrête de manger mes émotions"]
Avec Fabienne, nous sommes ravies de vous proposer, pour la 2e fois, cet atelier d'échanges et de partages sur l'alimentation, les émotions mais pas que... avec nos approches complémentaires en naturopathie et psychologie. 🥦🤔
Rendez-vous le samedi 14 mars à 10h. Sur inscription.

08/02/2026

Merci Ingrid pour ce retour sur les ateliers collectifs 👍. C'est un format que j'apprécie beaucoup, la force du collectif c'est top !

07/02/2026

Une très belle matinée avec l'atelier naturo pré et ménopause ! Un grand merci aux participantes pour leurs riches échanges, les éclats de rire et les astuces. Un chouette groupe de femmes !

28/01/2026

[inspi cuisine]
Mercredi inspi ! Vous mangez quoi cette semaine ? Par ici c'est curry de légumes, clafoutis patate douce/épinards/rôti de porc. Salade de chou rouge, poulet/sarrasin/poireau et puis du tofu, des sardines, des champi...

14/01/2026

[atelier ménopause]
Lors des échanges vous étiez assez unanimes, un atelier sur la ménopause serait le bienvenu! C'est donc sur cette thématique que s'ouvre le 1er atelier naturo de 2026 : la pré et la ménopause, s'y préparer et bien la vivre 🥵🥱😀 le samedi 7 février.
Au programme, des échanges, des infos, des pistes d'actions. Que vous ayez 40 ou 55 ans, vous allez être ou vous êtes concernées par le sujet !
Ouvert à toutes et tous (les hommes ont aussi le droit de s'informer et de mieux comprendre ce qui se passe pour leur conjointe, leur amie..)
Sur inscription.
Au plaisir de vous retrouver, ou vous rencontrer, pour cet atelier.

04/01/2026

Je vous souhaite une très belle année 2026, remplie de tout ce que vous souhaitez !
De mon côté, la fin d'année a filée avec beaucoup de boulot sur mon poste salarié, et donc moins dispo ici, suivie d'une pause bien méritée où j'ai pu ralentir et me projeter dans cette nouvelle année!

Je serai de retour au cabinet la semaine prochaine pour des rendez-vous naturo :
-samedi 10 janvier
-samedi 24 janvier
Si vous souhaitez prendre soin de vous, de votre santé, je vous accueille pour des rendez-vous en individuel 2 samedis/mois pour vous accompagner vers un mieux-être physique, mental, émotionnel.
Je peux vous accompagner pour des troubles digestifs, des problèmes de sommeil, pour la gestion du stress, pour des troubles du cycle féminin, à la ménopause...
N'hésitez pas à me demander un échange téléphonique 📱

En février : un atelier collectif 😃

08/12/2025

La saison des sablés de Noël est officiellement ouverte chez moi 😁😋. Nature, à la cannelle ou au cacao et bien sûr des pierres de sucre dans la boîte pour les conserver croustillants.
Pour cette recette c'est 3/4 de farine de sarrasin et 1/4 de farine de riz. Et j'adore ceux à la farine de châtaigne.
Et vous quelle est votre recette préférée ?

03/12/2025

[inspiration repas]
En ce mois de décembre 🎄, je vous entends souvent chercher des idées de repas du quotidien, simple et bon 🥘
Avec les fêtes qui approchent et le froid qui s'installe, on peut vite se retrouver à manger des pâtes carbo 🍝, de la raclette ou de la fondue 🫕 et du chocolat 🍫. C'est vrai que c'est très bon mais faut varier un peu quand même 😉.
Voici mes derniers menus, rien d'extraordinaire, pas de belles photos mais du quotidien.
Légendes sous chaque photo. Et en préparation dans mon four : courge spaghetti/ lardons/champi/crème.
Et vous quels sont vos plats du moment ?

15/11/2025

Un chouette atelier cet après-midi sur le thème de l’alimentation émotionnelle ! Avec MOREL Emilie Naturopathe/ateliers culinaires.

Merci aux participantes pour tous les partages et l’écoute mutuelle !

02/11/2025

[atelier-inscription]
Il reste des places pour l'atelier "j'arrête de manger mes émotions" que nous avons le plaisir de vous proposer avec Fabienne Grandou , psychologue.
Un après-midi pour échanger autour des compulsions alimentaires 🍫 et des émotions 😢 avec nos 2 approches : psychologie et naturopathie et bien sûr des pistes d'actions concrètes 📝

Rendez-vous le samedi 15 novembre, toutes les infos ci-dessous et n'hésitez pas à me contacter pour toute question.

29/10/2025

[newsletter]
La Naturo News du mois d'octobre vient de partir dans les boîtes mail. Si vous souhaitez la recevoir, laissez moi votre adresse mail en message privée.

Au programme de cette Naturo News :
-Octobre Rose : miser sur la prévention
-le café, qu'en penser ?
-atelier collectif : j'arrête de manger mes émotions le samedi 15 novembre
-bilans et suivis naturo

27/10/2025

[café]
Ce week-end, une personne m'a posé pas mal de questions sur le café : combien et quand faut-il le boire, faut-il totalement arrêté sa consommation ?
Comme toujours en naturo, il y a une réponse individuelle et quelques idées générales pour tous.
☕L'impact du café sur l'organisme peut être différent pour chacun en fonction de l'heure de prise, du métabolisme et de l'état de santé.
A savoir :
-un expresso contient moins de caféine qu'un café filtre,
-la caféine masque la sensation de fatigue, ponctuellement c'est aidant (gros rush ponctuel au travail...) mais sur le long terme cela peut épuiser l'organisme 🥱
-peut inhiber l'absorption du fer et du magnésium si prise concomitante = les compléments sont à prendre à distance du café
-pour respecter le cycle de notre organisme, l'idéal serait de boire du café du milieu de matinée jusque 15h, ensuite il peut altérer la qualité du sommeil
-ne pas dépasser 3 cafés/jour (recommandations ANSES) mais cela peut être bien moins, si on a un foie très sollicité par des médicaments, l'alcool ou une pathologie et suivant la tolérance à la caféine.
-le café contient des polyphénols = effet anti-oxydant sur l'organisme et effets protecteurs contre le déclin cognitif
-certain tolère mal le café : remontées acides et cela sera majoré avec une prise à jeun.
-il peut être remplacé par de la chicorée ou du sarrasin et de l'orge mondé = boisson chaude avec une jolie couleur/odeur mais pas d'effet énergisant.

Et comme souvent : il n'y a pas que des avantages ou désavantages à consommer du café, on fustige la caféine (présente également dans le thé) mais le café contient aussi des substances intéressantes et donc en conclusion : "c'est la dose qui fait le poison" !
Savez-vous qui sont les plus gros consommateurs de café dans le monde ?

Adresse

64 Rue De Beaulieu
Louviers
27400

Heures d'ouverture

09:00 - 18:00

Site Web

http://resalib.fr/p/101252

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