Telma Joly Sophrologue

15/09/2025

Mercredi 4 Octobre, à Arcachon et sur inscription 💗 Mon ilot Rose

🎀 OCTOBRE ROSE – ÉVÉNEMENT SPÉCIAL 🎀

📸 Mon Corps, Mon Îlot – Une séance photo pour se reconnecter à soi

Dans le cadre d’Octobre Rose, l’association Mon Îlot Rose a le plaisir d’offrir à ses adhérentes un moment unique et profondément symbolique : une séance photo avec la photographe professionnelle Cristina Danaila , qui s’engage à nos côtés en offrant gracieusement son talent et sa sensibilité.
✨ « Mon Corps, Mon Îlot » est bien plus qu’une séance photo.
C’est un espace de liberté, de douceur, de reconnexion à soi.
C’est l’occasion de se réapproprier son image, de regarder son corps avec bienveillance, après les bouleversements physiques et émotionnels liés à la maladie.

📷 La photographie devient ici un véritable outil de reconstruction de l’estime de soi, un miroir qui révèle la force, la vulnérabilité, la beauté singulière de chaque femme.
Les participantes seront libres de poser comme elles le souhaitent : seules, en toute pudeur ou dans l’audace, avec des fleurs, accessoires… ou simplement elles-mêmes.

Le laboratoire sera présent pour vous parler de leurs produits adaptés et naturels , fleurira vos jolis clichés, mettra à disposition ces magnifiques créations pour vous accompagner sur les photos, d’autres accessoires seront à disposition ☺️ et nos maquilleuses adorées seront là pour vous chouchouter ☺️

🗓 Mardi 7 octobre
🕰 13h30 – 18h30
SUR INSCRIPTION par mail ou téléphone 
📍 Maison des Aidants – Arcachon

🍰 Un petit goûter sera également partagé.

🙏 Nous remercions chaleureusement la Ville d’Arcachon pour la mise à disposition de ce lieu, qui accueille également nos rendez-vous mensuels “Atelier Café” : des temps de soutien, d’écoute, et de création de lien, toujours dans la bienveillance.

💗 Parce que chaque corps a une histoire. Parce que chaque femme mérite de se voir belle, forte et vivante.
Mon Corps, Mon Îlot, c’est votre moment.


✨L’équipe mon îlot rose

15/09/2025

Ça se passe demain à Biganos

Chers papas, à vos agendas !
On pense à vous par ici !
Vous allez pouvoir partager vos expériences, vos questions et vos astuces, dans une ambiance simple et conviviale, autour d'un bon café ;-)
Mesdames, faites passer le message 😘

15/09/2025

Participez à l'étude DIAGAUT : une étude sur le parcours diagnostique des troubles du spectre de l'autisme

Vous pouvez participer à une étude en ligne qui vise à évaluer l’impact du sexe biologique sur la démarche diagnostique d’autisme en France.

> En quoi consiste cette étude ?
Il s’agit d’un questionnaire en ligne d’environ 10 minutes, interrogeant sur le parcours diagnostique de troubles du spectre de l’autisme. Les données récoltées sont totalement anonymes.
Cette étude a été examinée par le Comité d’Évaluation Éthique de l’Inserm (CEEI/IRB) qui a rendu un avis favorable le 6 Mai 2025.

> Quelles sont les critères pour pouvoir participer ?
- Être majeur et avoir reçu un diagnostic d’autisme en France.
OU
- Être majeur et être le ou la représentant.e légal.e d’une personne autiste diagnostiquée en France (à noter que cette personne autiste peut être mineure ou majeure).

> Comment participer ?
Si vous souhaitez participer, cliquez sur le lien suivant : https://limesurvey-lettres.sorbonne-universite.fr/index.php/695883?lang=fr

13/09/2025

💔Séparation : se reconstruire sans s’oublier

Une séparation peut bouleverser nos repères, notre identité et notre relation aux autres.

La sophrologie offre un espace pour :

✨Renforcer le « moi » — retrouver confiance, apaiser les émotions, se reconnecter à ses valeurs et à ses besoins.

✨Préserver le lien avec les autres - communiquer avec bienveillance, poser ses limites, cultiver le respect mutuel.

✨Par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprenez à vivre cette étape avec plus de sérénité et à transformer la douleur en un nouvel équilibre.

La sophrologie ne gomme pas la douleur, mais elle offre des outils puissants pour la traverser sans se perdre.

Un accompagnement pour transformer la rupture en renaissance.

Et vous, comment prenez-vous soin de vous pendant une
séparation ?

☀️🌊⚓️

01/09/2025

« Prendre soin du parent, c’est aussi prendre soin de l’enfant.”

💛 J’accompagne souvent des duos parents-enfants.
Pourquoi ? Parce que derrière chaque enfant qui avance, il y a un parent qui cherche aussi son équilibre.

Être parent, c’est :
✨ Donner confiance à son enfant
✨ Tout en apprivoisant son propre passé
✨ Et en gérant son quotidien

La sophrologie aide à créer un espace de respiration et de confiance… ensemble. ✨

21/12/2024

✨ Fermeture pour les fêtes de fin d’année ✨

🎄 Le cabinet de sophrologie prend une pause pour les vacances de Noël 🎄
Je serai absente jusqu’au 6 janvier, mais je vous invite dès maintenant à réserver vos séances pour 2025. Commençons la nouvelle année ensemble sur de bonnes bases, dans le calme et la sérénité 🌿.

💡 En attendant, prenez soin de vous et de vos proches ! Que ce soit en vous offrant des moments de détente, en respirant profondément ou simplement en partageant de belles émotions, chaque petit geste compte pour votre bien-être 💖.

🎉 Je vous souhaite à toutes et à tous de merveilleuses fêtes de fin d’année, remplies de joie, de douceur et de moments magiques.

À très bientôt pour continuer à construire une année 2025 apaisée et pleine d’énergie positive ! ✨

📅 Rendez-vous sur le lien sur mon profil ou sur www.telma-sophrologue.fr pour planifier votre séance de janvier.

10/10/2024

Pendant Octobre Rose, prenez soin de vous et de vos proches !

Je ne pouvais pas passer à côté de ce mois, ci important dans la vie d’une femme, un mois qui nous rappelle l’importance de prendre soin de nous.

La sophrologie peut jouer un rôle bénéfique dans l’accompagnement des femmes atteintes du cancer du sein.

Bien que la sophrologie ne soit pas un traitement curatif, elle peut être une aide précieuse pour gérer les aspects émotionnels, psychologiques et physiques de cette maladie.

Les proches des patients peuvent aussi bénéficier de la sophrologie pour mieux faire face à leur propre stress et aux émotions difficiles, tout en soutenant leur être cher de manière plus sereine.

Entourez-vous 💝 être bien entourée permet de ne pas affronter la maladie seule et d’être plus forte pour surmonter les défis.

Vous n’êtes pas seule 💝

🎀

27/07/2024

Test Flysurfer plage de l'estey à Sanguinet 3 et 4 Aout 2024

Bonjour à tous .
Juste pour aviser que le week end prochain il y aura un week end test à la plage de l'Estey à Sanguinet .

L'équipe de FLYSURFER france se déplace et ramène des jouets. . Vous pourrez y tester

soul V3 ( aile de freeride )
les sonics 4 ( aile de freerace big air )
les hybrides ( aile de foil ou débutant )
la gamme aile a boudin:

ERA ( aile de big air sans compromis )
Indie ( aile d'apprentissage , et de foil )
​ainsi que la gammes de WING

TAO SH ( poignées souples )
TAO RH ( poignées rigides )
Vous pourrez également découvrir la gamme de foil LEVITAZ ( wing et kite )

la présentation de produit par Saint jaques Wetsuit ( Néoprène )​

au plaisir de vous voir et d'échanger, nous seront sur place de 10-11 h le matin jusqu'a la nuit .

Pour nous contacter , par mail kitesurfdusouest@gmail.com ou par téléphone 06.51.64.88.87

21/06/2024

C’est facile de trouver des excuses pour une nuit mal dormi, pour un sommeil trop léger ou si vous avez du mal à vous endormir… les enfants, le travail, l’argent, la famille… c’est devenu banal de se plaindre de son sommeil 😴 comme de la météo ☀️ 🌧️

La grande différence c’est que vous n’avez pas à subir votre fatigue comme la pluie ou le soleil.

La Sophrologie peut vous aider à retrouver vos nuits reposantes, pour des journées plus qualitatives.

Je peux vous aider à retrouver votre sommeil.