27/08/2025
🐛🦋Un jour, une prof'🦋🐛
~~~ MARINE ~~~
Bienvenue à Marine qui rejoint l'équipe du Cocon en cette rentrée 2025 !
Nous sommes ravis, grâce à elle, de pouvoir introduire les pratiques de Prana Vashya Yoga et de Backbending/Strenght & Flexibility au planning du Cocon.
Ces pratiques ont été développées et transmises par Vinay Kumar à Mysore en Inde (berceau de l'Ashtanga)
Marine pratique depuis plusieurs années auprès de Vinay Kumar et se déplace tous les ans en Inde pour continuer sa pratique et son apprentissage.
🌬Le Prana VAshya est une série fixe de 62 postures offre une pratique d’environ 90 minutes, fluide et rigoureuse, rythmée par une respiration profonde. Chaque mouvement suit le souffle délibérément et inversement, dans un enchaînement calme mais intense, qui invite à la présence et à l’endurance.
Sa particularité ? L’utilisation des rétentions de souffle (Kumbhaka), notamment pendant les salutations au soleil, qui renforcent l’endurance physique, la stabilité mentale et développent une concentration soutenue.
🤍Pour le Backbending : l’objectif est de travailler l'ouverture de la chaîne antérieure du corps, souvent négligée au profit de la chaîne postérieure, dans nos postures quotidiennes ou pratiques d’asana.
Focus : Extension, force et souplesse pour équilibrer le corps, relâcher les blocages physiques et mentaux.
LE PLANNING COMPLET DES COURS EST ACCESSIBLE DES LE 1ER SEPTEMBRE
Une salle de seulement 14 tapis pour des séances à taille humaine et une attention adaptée à chacun.e !
Réservations ouvertes ✅️
Son profil plus complet consultable sur notre site internet
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