Arbol Flow Yoga & Pilates

Page d'Accueil
France
Lyon
Arbol Flow Yoga & Pilates

Studio de Yoga et Pilates à Lyon 3. Bien-être, équilibre, détente, mobilité, souplesse. Cours et ateliers pour tous niveaux.

Rejoignez-nous pour une expérience unique !
-etre

16/03/2026

✨ ATELIERS ✨ Découvrez nos ateliers de Mars à Juin 2026

🌿 6 intervenantes différentes
🌿 Danse plein potentiel/ Breathwork/ Pilates / Naturopathie/ Yoga
🌿 Des formats d'1h30 à 2h30 pour prendre le temps, explorer, échanger & profiter.

✅ Pour réserver un atelier : contact@arbolflow.com / 06 78 84 87 07 / par dm

08/03/2026

🪻Et si tu venais faire du yoga avec ta meilleure amie ?

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, on a envie de marquer le coup = notre façon à nous de célébrer la femme et de vous remercier aussi !

On vous fait gagner 2 abonnements de yoga à partager avec une amie pour pratiquer ensemble chaque semaine au studio.

1 créneau fixe à choisir parmi ces 3 :
• Mardi 19h30
• Mercredi 12h30
• Vendredi 18h

Un moment pour bouger, respirer et prendre du temps pour vous.

👉Pour participer :

1- Abonne toi à notre compte

2- Like ce post

3- Tag ta binôme avec qui tu aimerais venir pratiquer (plus tu commentes, plus tu as de chances)

🪻Tirage au sort le 15 mars.

Bonne chance ☀️

25/02/2026

✨ Le mouvement comme outil de reconnexion✨

Dans le quotidien, on est souvent déconnecté de son corps.
Le mouvement permet de revenir aux sensations, à la respiration et à l’instant présent.
À travers le yoga et le pilates, on apprend à bouger avec attention,
à mieux comprendre son corps,
et à construire une relation plus juste avec lui.

Envie de découvrir cette approche ?
👉Réservez votre séance au studio. Via le lien en bio ou par message.

21/02/2026

💡 Idées reçues 💡

On pense souvent que le yoga et le pilates sont réservés aux personnes déjà souples ou que ce n’est “pas assez physique”.

Spoiler : pas du tout.
Pas besoin d’être souple pour commencer, et certaines séances peuvent vraiment challenger.💪🧘‍♀️

Ces pratiques s’adaptent à ton corps, à ton niveau
et à ton rythme.

Le mieux ? Venir tester et te faire ta propre idée.
On t’attend au studio. ✨

Ps : Si tu nous envoies un mail à contact@arbolflow.com avec la capture écran du post avec le créneau et la date souhaité ton cours d'essai est gratuit !

14/02/2026

✨ Self-love, sur le tapis comme dans la vie ✨

S’aimer, ce n’est pas en faire toujours plus.
C’est écouter son corps, respecter ses limites
et célébrer chaque petit progrès 🌿

Le yoga et le pilates nous rappellent que,
la force peut être douce,
le mouvement conscient,
et la présence à soi essentielle 🤍

Prendre ce temps sur le tapis,
c’est déjà un acte d’amour envers soi-même

Bon week-end 💕

04/02/2026

✨ Planning ✨

Mise à jour du planning des cours pour ce début 2026 !

Pas de gros changements mais quelques ajustements ☺️

A très vite au studio 🍃

22/01/2026

✨ Yoga ou Pilates ? ✨

🍃 Le Pilates se concentre sur le renforcement profond, la posture et la stabilité du corps.

🍃 Le Yoga travaille davantage la souplesse, la respiration et l’apaisement du mental.

Deux approches différentes, mais profondément complémentaires 🫶
Ensemble, elles permettent de développer un corps plus fort, plus mobile et un meilleur équilibre au quotidien !

Et si vous testiez les deux pour trouver votre pratique idéale ?

📩 Réservez votre séance au studio. Le cours d'essai est gratuit jusqu'à fin janvier. Réservation par message ou via le lien du site en bio 🤗

11/01/2026

✨ 1er atelier de l’année 2026 ✨

Grâce à la sophrologie et à la symbolique de l’arbre de vie,
plongez au cœur de vous-même pour renforcer votre confiance,
célébrer votre unicité
et ouvrir l’année avec sérénité 🌳🧘

Myriam vous guidera tout au long de cet atelier,
dans un espace de douceur, d’ancrage et de reconnexion à soi.

📅 Samedi 17 janvier 2026
⏰ De 10h à 12h30
📍 36 rue de l’Abondance, Lyon 3

💰 Tarifs
• 30€ adhérents
• 35€ non-adhérents

👉 Places limitées : infos & inscriptions en DM ou via monclub

02/01/2026

✨ Cours d'essai Pilates offert ✨

Envie de découvrir le Pilates et de prendre un moment pour toi ?
On t'offre ton cours d'essai au studio 🌳

📍 ArbolFlow Studio
36 rue de l'abondance, Lyon 3

🗓️ Offre valable tout le mois de janvier

👉 Réservation par message insta ou via le lien en bio

01/01/2026

🌳 Bonne Année 2026 🌳

Comme un arbre qui grandit
Sans se presser

Que cette année vous apprenne
À ralentir,
À écouter
Et à vous renforcer

Toute la team ArbolFlow est heureuse de vous accompagner une nouvelle année 🫶

28/12/2025

✨ Retour sur nos ateliers ✨

De vrais moments de connexion, de mouvement, de douceur et de joie.
On a adorées animer et vos retours nous ont profondément touchés 💚
Déjà hâte de vous retrouver en 2026 💫

🗨️ Et vous, quel a été votre atelier préféré ?

09/12/2025

☯️ Atelier Yin & Yang ☯️

Rejoignez Lou ce dimanche 17 décembre à 16h pour une pratique alliant la douceur et le dynamisme. 🔥🧘

Profitez de ce moment de détente profonde et d'ancrage avant la farniente ligne droite de décembre ✨

☯️ Dimanche 17/12 de 16h à 17h30

☯️ Tarifs : adhérents 20€ | non-adhérents 25€

📍ArbolFlow studio, 36 rue de l'abondance, Lyon 3

📩 Via message insta ou mon club ou par mail contact@arbolflow.com

Adresse

36 Rue De L'Abondance
Lyon
69003

Téléphone

+33678848707

Site Web

http://www.arbolflow.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Arbol Flow Yoga & Pilates publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.