Margot Meunier - Yoga Iyengar

05/03/2026

🤸🏽 Ce dimanche 8 mars | ATELIER DE YOGA IYENGAR®
au .sesam Lyon 7e

Cet atelier de deux heures est ouvert à tous.tes celleux ayant envie de dédier un temps d’approfondissement de la pratique du Yoga Iyengar - quelque soit son niveaux.

Proche de l’équinoxe du Printemps, la pratique sera consacrée vers l’exploration des postures d’ouverture du cœur (flexions vers l’arrière ou en sanskrit « purva pratana sthiti »). 

Ces asanas parfois intenses seront abordées de manière progressive afin de répondre aux mieux à vos possibilités et à votre endurance, et de pouvoir toujours soutenir la relation et le soin entre le corps et l’esprit. 

La pratique des flexions vers l’arrière anime la confiance en soi, le rayonnement et la légèreté. L’espace du cœur et le mental sont comme aérés et de l’espace se crée pour quelque chose d’autre.

Quoi de mieux après l’hiver que de venir alimenter l’éclat de notre propre floraison ?

Rendez-vous dimanche 8 mars 2026
10h30-13h30
Tous niveaux
Centre Sesam Lyon 7e

Infos & Inscriptions via la lien en bio 👆🏽

Vous venez ? 🪽🌕

14/11/2025

09/10/2025

ATELIER DE YOGA IYENGAR® 🧘🏻
pour la semaine Bien-Être de la MJC/MPT de Tassin-La-Demi-Lune

mardi 21 octobre
de 18h30 à 20h
à la MJC/MPT de Tassin-La-Demi-Lune

Pour cette semaine spéciale où l’on y invite la découverte des pratiques « bien-être » à la MJC de Tassin, je vous propose une heure et demi de pratique dans l’univers du Yoga Iyengar®.

Cette méthode, créée par Sri B.K.S Iyengar, est un petit joyau de la pratique du Yoga.

Elle nous permet l’étude profonde des postures, d’apprendre à connaître les directions, à créer des localisations à l’intérieur de soi, à expérimenter plus puissamment son corps avec bienveillance, contenance et compacité, et éventuellement à déblayer petit à petit le chemin de l’harmonie entre le corps et l’esprit.

C’est une méthode rigoureuse, solaire, et engageante.
Chacun de mes cours et ateliers s’adapte au groupe que j’ai en face de moi, et je saurais proposer des variations selon les possibilités et moyen de chaque personne.

Cet atelier est tous niveaux et aura pour intention de se « donner du soin » 🙂

>> Infos, tarifs & inscription : https://mjc-tassin.org/

Au plaisir 🤲🏼
ॐ

25/09/2025

🍂 Avec joie, je vous accueille cette année (et c’est la 8e d’enseignement depuis mon tout premier cours de yoga!) au sein de la belle et de l’indétronable .sesam !

Les créneaux sont un peu réduits sur cette saison, mais les élèves déjà inscrits sont nombreux ! N’hésitez pas à vous joindre à nous si le cœur et le corps sont appelés à pratiquer la médecine du yoga selon les enseignements de Sri BKS Iyengar.

Cours tous niveaux, chaque :
- mercredi 12:30-13:30 au .sesam Lyon 7
- jeudi 12:30-13:30 & 18h-19h à la

Il me reste quelques petites dispos pour des cours particuliers de yoga (chez vous sur Lyon et alentours ou en ligne). N’hésitez pas à me contacter !

🔥 SAVE THE DATE : premier atelier de yoga Iyengar au centre SÉSAM Lyon 7 dimanche 16 novembre de 11h à 13h.
Inscription ouverte 🤗

À bientôt sur les tapis 🧘

Bel automne à vous !

09/09/2025

• PLANNING DE LA SAISON 25/26 🤸🏽 !

Je suis en joie de vous retrouver pour cette nouvelle saison (et ma 8e année déjà d’enseignement à Lyon !)

Comme l’année passée, je vous continuerai de vous accueillir au .sesam chaque mercredi midi et à la le jeudi midi et soir.

Pour toutes prises de contact direct, écrivez-moi à margotmeunier4@gmail.com

À tout vite sur les tapis 🧘 ॐ

11/07/2025

A ce soir !

Important : Pas de cours lundi 14 juillet.

Ce week-end, venez pratiquer avec .yoga pour un stage d'approfondissement de yoga Iyengar. Il est possible de s'inscrire pour le week-end entier, ou pour l'atelier Yoga Restorative du vendredi soir, la journée du samedi et/ou la journée du dimanche.

Il ne reste que quelques places :)

Les abonné.e.s Sésam bénéficient de 10% de réduction sur les stages.

06/05/2025

🤸‍♀️ S A V E T H E D A T E
11-12-13 juillet 2025 | IYENGAR® YOGA WORKSHOP (Lyon)

Le stage d’été citadin au .sesam Lyon 7 revient cette année !
Un stage sur un week-end, pour celleux qui aimeraient se créer un espace de ressourcement cet été mais qui n’auraient pas les moyens ou le temps de partir loin.

Le stage est tous niveaux, venez comme vous êtes 🌹
Nous explorerons différentes familles de postures et axes de pratique sur le week-end, afin que vous puissiez bénéficier d’un apprentissage complet et accessible.
Ce stage a pour élan de prendre soin, de venir se ressourcer, et se recentrer sur soi, ses émotions, son corps et son esprit.

>> Pour le programme détaillé (horaires + type de pratique) et les inscriptions, voir le lien en bio 👆🏽

>> Pour me contacter directement : margotmeunier4@gmail.com

Au plaisir de partager l’art du Yoga Iyengar® et de ses bienfaits avec vous cet été 🧘

ॐ
Margo

21/03/2025

🔥 PROCHAIN ATELIER DE YOGA IYENGAR® 🔥
Postures debout, Explorer l’Ancrage & la Stabilité
Atelier tous niveaux

>> Samedi 12 avril de 10h30 à 12h30
Au .sesam Lyon 6
35, Rue Tronchet

Pour cet atelier du Printemps, je vous propose de parcourir de nos racines (nos pieds) au sommet de notre crâne, notre fleurissement, de la Terre vers le Soleil ☀️.

Les postures debout (Upavistha Sthiti), permettent de vivifier le corps, et donc l’esprit, de renforcer nos appuis et notre colonne vertébrale, d’allonger nos muscles, et de redonner vigueur et robustesse à nos articulations.
Ce sont de merveilleuses postures à parcourir en début de saison printanière : se (re)créer de l’énergie interne, rallier les transitions et accompagner son corps vers une nouvelle éclosion, et son esprit à une douce prospérité.

Ça vous dit ?

+Infos | Tarifs | Inscription : www.centresesam.fr ou margotmeunier4@gmail.com

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06/01/2025

☆ HAPPY NEW YEAR dear Yoga Community ! ☆

Je nous souhaite que la lumière de la pratique du Yoga nous accompagne pour 2025. Puisse-t-elle nous éclairer encore, et nous donner la puissance intérieure pour poursuivre notre chemin yogique, cette rencontre vers notre Soi et vers l'Amour !

La reprise des cours c'est cette semaine, rendez-vous :

- mardi 9h-10h : Iyengar Yoga cours en ligne tous nivaux (inscription par mail : margotmeunier4@gmail.com)

- mercredi 12h30-13h30 : Iyengar Yoga tous niveaux au centre Sésam Lyon 7

- jeudi 12h30-13h30 & 18h15-19h15 : Iyengar Yoga tous niveaux à la MJC Tassin la Demi-lune

- vendredi (nouveau cours 2025 !) 12h30-13h30 : Iyengar Yoga tous niveaux au centre Sésam Lyon 6

Et aussi, pour le premier atelier de l'année, afin de commencer notre nouveau cycle 2025 en beauté, rendez-vous samedi 11 janvier pour deux heures de pratique chaleureuse !
(toutes les infos dans le visuel)

Au plaisir,
ॐ