Diététicienne nutritionniste - Françoise Debuy

31/03/2026

31/03/2026

Voici une proposition d’ateliers de prévention santé à organiser pendant la Semaine de la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) 👇

🎯 Objectifs des ateliers prévention nutrition et santé
Sensibiliser aux enjeux de santé au travail
Donner des outils concrets pour améliorer le bien-être
Favoriser une dynamique collective positive

Des ateliers clés en main : en présentiel, en distanciel ou des consultations diététiques individuelles avec vos salarié(e)s

07/02/2026

Diététicienne psychocomportementale et spécialisée dans les maladies digestives







Si vous souhaitez plus d'informations, vous pouvez consulter mon site internet : https://dieteticienneenligne.fr
Si vous souhaitez prendre rendez vous avec moi, c'est ici :
https://www.madietenligne.fr/annuaire/francoise-debuy

Prendre rendez-vous en ligne pour un bilan diététique avec Françoise DEBUY. Adresse : 155 Boulevard Stalingrad, 69006 Lyon

16/01/2026

Bonjour,
Diététicienne, je propose des interventions en entreprise : atelier, webinaires, consultations en entreprise, animation de stand ...
Voici mon catalogue.
Je reste à votre disposition pour toute demande d'information complémentaire.

Check out this Flyer (A4) designed by debuy.

04/01/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Un petit jeu pour cette nouvelle année 2026,

Je vous invite à chercher les mots qui donneront sens à cette année,

A vous de jouer et dites moi en commentaires les mots que vous avez trouvés !

30/11/2025

Bonjour,

J'ai participé vendredi à un jury pour le concours international de Lyon,
Cette dégustation est une dégustation en pleine conscience,
La grille d'annotation se base sur les 5 sens : vue, odorat, texture, goût et permet d'attribuer une note et des médailles.

Je vous inviter à déguster le fromage ou un autre aliment avec plus d'attention,

Vous aussi pouvez vous inscrire pour l'année prochaine (inscription en aout de mémoire).
https://www.concourslyon.com/

17/11/2025

Bonjour,

Je vous partage ce post qui évoque la peur de manquer, qui donne des clés de compréhension de notre comportement alimentaire,

Bonne lecture.

🧠 𝗧𝗖𝗔 & 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 : Et si on parlait de la peur de manquer ?

Manger "au cas où", finir son assiette sans faim, stocker de la nourriture, ressentir de l’anxiété à l’idée de ne pas avoir accès à certains aliments...

➡️ Ces comportements peuvent avoir une origine commune : la peur de manquer.

𝘊𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘳 𝘦𝘴𝘵 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘲𝘶’𝘶𝘯 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦 “𝘮𝘢𝘯𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘰𝘯𝘵𝘦́” 𝘰𝘶 𝘶𝘯 𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘴𝘴𝘪𝘧 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘶𝘳𝘳𝘪𝘵𝘶𝘳𝘦.

Dans le champ des troubles des conduites alimentaires, elle est souvent une réponse adaptative à un vécu de restriction, qu’il soit réel ou symbolique.

🔸 Régimes restrictifs répétés, qui apprennent au corps et au cerveau à se méfier des privations à venir
🔸 Un contrôle alimentaire dès l’enfance, où les signaux de faim/satiété ne sont pas écoutés
🔸 Contextes de privation (émotionnelle, économique, éducative...) qui fait de la nourriture une source de sécurité

Le corps, comme le cerveau, garde en mémoire ces expériences et les intègre alors comme des alertes. Et face à un aliment perçu comme "interdit" ou à une restriction anticipée (régime, période sans course, changement d’emploi du temps...), il réagit avec urgence et compensation.

📣 𝗖𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗱𝗲́𝗳𝗮𝘂𝘁. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗺𝗲́𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝗲 !

Le corps cherche à éviter une nouvelle privation. Cette réaction peut être inconfortable, mais elle révèle une intelligence adaptative, une tentative de régulation.

C’est souvent en répétant les expériences de sécurité alimentaire, sans interdit, sans conditions, qu’un rapport plus serein peut se reconstruire.

𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 ? Même en dehors d’une privation réelle, le simple fait de penser à une restriction peut provoquer un besoin urgent de manger, "avant qu’il ne soit trop t**d".

🚨 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲𝘂𝗿, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗷𝘂𝗴𝗲𝗿 !

C’est remettre en cause la logique du contrôle permanent et envisager une autre manière d’être en lien avec son alimentation : plus durable, plus souple et plus apaisée.

💬 𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 ? Avez-vous déjà ressenti ce besoin de manger "au cas où" ?

𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘴𝘰𝘶𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘶𝘯 𝘣𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘥𝘦́𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘦 𝘳𝘢𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘢̀ 𝘭’𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯.

12/11/2025

Si vous avez du mal à vous arrêter de manger des aliments gras ou sucrés, une prise en charge diététique comportementale peut vous aider,
C'est l'accompagnement que je propose !

26/10/2025

"Il y a des fortunes construites sur nos complexes "
"La vie est courte, on va tous mourir. Je n'ai pas le temps d'être complexée !"
Kiyemis
Poétesse et écrivaine féministe

Je vous invite à suivre son compte instagram.
https://www.instagram.com/p/DK_NqCZtncH/

18/10/2025

Voici le retour d'une patiente que j'ai accompagné pendant plus d'un an,
Son retour me fait particulièrement plaisir !

05/10/2025

Atelier décryptage des étiquettes alimentaires

J'ai animé récemment un atelier sur la lecture des étiquettes alimentaires destinés aux étudiant(e)s.

L'idée est d'identifier les aliments ultra transformés et de faire des bons choix alimentaires, sans pour autant les diaboliser et les exclure de son alimentation.