Techniquement, la pratique du Rebirth est trĂšs simple : il sâagit de respirer sans arrĂȘt pendant environ 1 heure, en prenant soin de nâeffectuer aucune pause entre les inspirations et les expirations. Cette respiration « circulaire » rĂ©tablirait le contact avec des expĂ©riences ou des aspects de nous que notre corps a « secrĂštement » conservĂ© en mĂ©moire, mais quâon a tendance Ă Ă©viter dans la vie n
ormale... en cessant de respirer quelques instants. La respiration ininterrompue et consciente permet Ă ces mĂ©moires de remonter Ă la surface. On peut alors sâen libĂ©rer sâil sâagit de tensions ou de traumatismes, ou alors leur permettre de sâĂ©panouir sâil sâagit dâĂ©nergies crĂ©atrices. Le rebirth se veut autant une thĂ©rapie quâun outil de dĂ©veloppement personnel. Il ne concerne pas que les personnes qui « ont des problĂšmes », mais aussi celles qui dĂ©sirent avoir plus dâemprise sur leur vie. Lâapproche propose dâaffronter ses problĂšmes ou ses peurs plutĂŽt que de tenter de les contourner. Il n'est pas rare qu'en plus de tĂ©moigner de la libĂ©ration de blocages ou de traumatismes, les sujets parlent d'expĂ©riences de bien-ĂȘtre suprĂȘme, de parfaite unitĂ© ou d'ouverture Ă des dimensions « spirituelles ». Le rebirth de sa libĂ©ration des problĂšmes psychiques, corporels et Ă©motionnels libĂšre vos traumas afin dâamĂ©liorer efficacement votre vie quotidienne, de renaitre Ă soi-mâaime , retrouver la joie de vivre, la reconnexion Ă son corps qui change de morphologie naturellement, un esprit plus alignĂ©, un cĆur plus ouvert vers son chemin dâĂąme. Contre-indications
âą On doit aborder le rebirth avec les mĂȘmes prĂ©cautions Ă©lĂ©mentaires que toute activitĂ© aĂ©robique intense, comme la pratique dâun sport.
âą De plus, comme le souligne Michael Grant White, lui-mĂȘme « rebirther » et spĂ©cialiste du souffle, « le rebirth est lâune des techniques de transformation les plus puissantes jamais conçues.
âą Le bon cĂŽtĂ© est de pouvoir, simplement par la respiration, ressentir une indescriptible vivacitĂ©, entrer en contact avec la toute-puissance du sens de sa vie et expĂ©rimenter des Ă©tats de conscience qui dĂ©fient toute description. Les Praticiens sont lĂ pour veiller au bon fonctionnement du soin et opĂšre avec toute leur bienveillance pour que tout se dĂ©roule bien pour tous. En pratique individuelle ou en groupe, on prĂ©voit gĂ©nĂ©ralement un minimum de 3 rencontres de 2 Ă 3 heures (dont 1 heure de rebirth proprement dit) rĂ©parties sur 3 Ă 6 semaines. Prendre soin de soi ce nâest pas 1 seule fois câest tout au long de sa vie !
