Tortue Martiale - Entrepreneurs Epanouis

Tortue Martiale - Entrepreneurs Epanouis Hop ! Echange d'outils et d'expérimentation de pratiques physiques pour entrepreneurs/neuses épanouis

Fin de journée...Le moment de ralentir.Décroissance du rythme, progressivement. Se preparer pour la nuit.La contemplatio...
26/05/2025

Fin de journée...
Le moment de ralentir.
Décroissance du rythme, progressivement. Se preparer pour la nuit.
La contemplation de cette glycine m offre un support pour dénouer les pensées, réduire le tourbillon en me perdant dans le présent du pétale.

Petit exercice :
Pendant 5 minutes, ralentir ses gestes au maximum, jusqu à te sentir comme si tu étais en train de nager sous l'eau, ou en apesanteur ...
Fluidité, légèreté...



Une question sur les émotions et la créativité ?
Vient visiter le site !
Milied.fr

Une question sur les émotions au travail ? Les fleurs de Bach ? Au tout autre sujet relatif à la créativité et l innovat...
26/05/2025

Une question sur les émotions au travail ? Les fleurs de Bach ? Au tout autre sujet relatif à la créativité et l innovation ? Contactez moi !

Respirez entre les branches des arbres, pour débrancher., Marcher et ralentir...sentir sous mes pas les aspérités du sol...
02/03/2024

Respirez entre les branches des arbres, pour débrancher., Marcher et ralentir...sentir sous mes pas les aspérités du sol...lâcher prise et tenir bon. Au-dela de cet apparent paradoxe, le rapport au temps, le rythme de la vie et poser les charges de la semaine au pied d'un arbre.
Marcher puis s arreter. Respirer et laisser agir les phytoncides, le super cadeau des arbres pour apaiser le mental. Le bouillonnement de mes pensées est peu à peu dissolu...et s évapore doucement. De cette vacuité, ce vide nouvellement créer....naît un sentiment d'apaisement.
Merci les arbres 🌳 🙏

Belles fêtes à toustes ! 😘💕Le temps des paillettes, de la contemplation et de pauses régénératives...A bientôt pour de n...
02/01/2024

Belles fêtes à toustes ! 😘

💕Le temps des paillettes, de la contemplation et de pauses régénératives...

A bientôt pour de nouvelles aventures ! 🫶

Dans la série "Appaiser le mental",...Chers porteurs et porteuses de projets, le temps fil et c est le cas de le dire😉da...
05/11/2023

Dans la série "Appaiser le mental",...

Chers porteurs et porteuses de projets, le temps fil et c est le cas de le dire😉dans ce post sans que je n ai pris le temps de vous raconter.

Dans la série "Appaiser le mental" sujet cher à ceux qui turbines de la pensée au quotidien, je vous propose, dans ce premier episode qui se veut devenir le debut d une série, de vous parler des mains.

Les mains, ce formidable outil que l' on a toujours sur nous (sauf triste exception).
Mais quel rapport avec le mental ?
Le rythme, le rapport au temps et sa délicate invitation à ralentir.
L idée d un projet apparaît souvent complete en pensees, complexe et ne laissant pas apparaître les étapes intermédiaires.

Fabriquer un objet, un vêtement ou un accessoire du quotidien demande de composer avec les matières, leur résistance, leur elasticite et le temps, de séchage, de tissage, ....est alors une donnée incompressible avec laquelle le corps compose, danse et s anime. Ainsi le mental ne suit plus le rythme effréné de la pensée mais celui du moment présent, insufle par la concrétisation.

Alors cet été quand le déploiement de mon activité à impliqué une grosse mobilisation sur ordinateur pour mon site internet (consciente qu on a rien sans rien !) j ai eu besoin de trouver un soutien, un accompagnement pour éviter l effet centrifugeuse.

J'ai pour habitude de flâner à la bibliothèque entre les rayons pour trouver l' inspiration...et là, au rayon loisirs creatifs, je tombe sur un bouquin de crochet pour débutant...bingo !

Quelques essais et tutos plus t**d, je vous partage une des récentes réalisations...
Et le site internet de Milie D. est en ligne ! 😅
si vous souhaitez jeter un œil, c'est par là :
www.milied.fr

Traverser les épreuves sans se plaindre et ne pas pouvoir savourer la réussite engendrée ? Dur dur mais être entrepreneu...
21/07/2023

Traverser les épreuves sans se plaindre et ne pas pouvoir savourer la réussite engendrée ? Dur dur mais être entrepreneur, entrepreneuse et porter un projet, c est aussi apprendre à traverser sans y laisser systématiquement des plumes...!
Comment ? Alors que vous ne pouvez rien changer aux réactions générées par vos actions,...vous avez les pleins pouvoir sur ce que ça vous fait !
Découvrez les outils et programmes d accompagnements, ateliers et vidéos pour faire le point sur le sujet :

www.milied.fr

A bientôt pour un voyage, une traversée dont vous êtes le pilote !

27/06/2023

Telle est la voie...nasale ? 😁

Tout est en soi,...super nouvelle ! Mais parfois la question qui me vient c est "oui mais c est où concrètement ?" Et surtout, comment y va t on ?

Les grands principes ne sont pas grand choses s ils restent théoriques.
L important c est d expérimenter !

Alors si vous sentez qu' il est urgent de ralentir, vous pouvez commencer dès aujourd'hui en refusant de prendre votre mal en patience et en prenant votre mieux être en urgence.

Prenons soin de nous, personne ne le fera à notre place.

Si vous souhaitez des infos sur le "comment" retrouver les 42 outils 🔧 des adoucisseurs du quotidien, rdv sur le site

www milied.fr

En vous souhaitant une très belle semaine !

Recharge !Voilà typiquement le genre de petits outils trésors que je conserve pour la récupération active...Une semaine ...
25/06/2023

Recharge !
Voilà typiquement le genre de petits outils trésors que je conserve pour la récupération active...
Une semaine bien fatigante ?
Je ne sais pas vous mais dans ces cas là, m affaler sur le canapé ne suffit pas (ça aide bien quand même 😉)
La récupération active c est quoi ? C est comme de-esecalader une paroi après avoir fait plein d efforts pour arriver en haut du rocher, plutôt que de descendre en rappel.
Ainsi ralentir progressivement avant le retour au calme.
🎵Danser, ou plutôt bouger sur de la musique, me permets d évacuer les tensions, retrouver plus de fluidité et apaiser le mental.🎶
J ai eu un coup de cœur pour cette vidéo que je vous partage ici, car la note d humour contribue tellement à évacuer le stress !
Alors,...on danse ? 😉🌻💕

La nouvelle publicité Evian s'intitule "Baby & Me" elle met en scène un homme dans la rue qui se rencontre que son reflet est en fait lui quant il était bébé. D'autres passants vont alors le rejoindre et tous vont voir leur reflet en bébé et se mettre à danser. Live Young !

Respirer, ralentir,Respirer encore, écouter le silenceEt voyagerdans les interstices de ses pensées.Milie D.
29/05/2023

Respirer, ralentir,
Respirer encore,
écouter le silence
Et voyager
dans les interstices de ses pensées.
Milie D.

Adresse

Lyon
69003

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