Alexis Bertino diet

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Alexis Bertino diet

Diététicien-nutritionniste du sport diplômé 🎓

07/01/2026

Tu t’entraînes dur mais t’as l’impression de stagner ? Voici 3 conseils pour améliorer ta récupération 💪🏼

Tu trouveras plus de détails sur mon site internet ! (Lien en bio)

27/11/2025

Samedi soir c’est le grand soir ! ✨

Tu cours une des courses de la ? Alors lis bien tout ça pour éviter de louper ta course à cause de l’alimentation !

Si tu connais quelqu’un qui sera sur la ligne de départ, hésites pas à lui partager ce post, ça peut l’aider 😉

22/10/2025

Tu veux optimiser ta progression ? Évites ces erreurs !

N’hésites pas à me contacter pour approfondir tout cela ✨

12/09/2025

Souvent confondus, les électrolytes et les boissons de l’effort n’apportent pas tout à fait les mêmes choses ! 💧

DM pour améliorer ton plan d’hydratation et nutritionnel ➡️

05/09/2025

Les fruits et légumes d’automne : le mois de septembre 🍋

26/08/2025

Le fer : un allié redoutable pour la performance en sports d’endurances ainsi que pour ta santé ! 🏃🏻‍♂️

Plus d’infos en bio ! ➡️

19/08/2025

La caféine ☕️
Impact sur le métabolisme, dosage, utilisation à l’effort…
Je vous explique tout ! (lien en bio)

07/08/2025

Les fruits et légumes d’été : le mois d’août 🍉

30/07/2025

Les protéines 💪🏼
Récupération, augmentation de la masse musculaire, perte de poids… les protéines jouent un rôle essentiel au quotidien !

Plus d’info sur mon site (lien en bio)

09/07/2025

Les fruits et légumes d’été : le mois de juillet 🍑

08/06/2025

Les fruits et légumes d’été : le mois de juin ! 🍒

01/05/2025

Les fruits et légumes de printemps : le mois de mai ! 🍓

Adresse

Lyon
69100

Téléphone

+33698533426

Site Web

https://www.alexis-bertino-diet.com/

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