Yoga Marchegay

31/08/2025

C’est la rentrée !Et bien voyez-vous, pour moi c’est un concept qui n’a pas de sens.J’enseigne le yoga toute l’année. Je continue à donner des cours pendant les vacances. Le yoga n’est pas une activité que je commence en septembre et que j’arrête fin juin. C’est une hygiène de vie que je pratique quotidiennement. C’est comme se brosser les dents, cela devient un indispensable. J’ai fait une formation de Hatha Yoga chez Shantyoga. Également formée chez Shantyoga en soins énergétiques, lithothérapie et Conscience Animale. Je suis aussi formée en Kundalini Yoga à l’École du Ta**ra. J’apporte à ma pratique ces différentes énergies, ainsi que des pratiques chamaniques. De mon passé de danseuse classique, je cherche sans cesse comment améliorer ma posture, et faire du bien à mon corps. Les accidents passés, les douleurs au corps, mon corps qui prend chaque jour un peu d’âge, me poussent à chercher comment le maintenir dans un état le plus serein possible. Aujourd’hui, beaucoup de personnes partagent leur pratique sur Youtube et je m’en inspire aussi. Tout est bon à prendre. Tout est bon à expérimenter. Je donne un cours par semaine le lundi soir à 19h. Je vous invite à venir partager cette pratique. Je suis juste une guide, pour le reste vous le ferez par vous-même. Chaque corps est différent, je propose des variations pour que chacun puisse pratiquer selon là où il en est. Je vous pose la question : pourquoi pratiquez-vous le yoga ?Pour ma part, ma grande motivation ce sont mes chevaux. Pour être en symbiose avec eux que cela soit en leur présence, à pied à côté d’eux, ou montée sur leur dos. Le yoga m’aide à respirer pour rentrer dans leur souffle. Il me permet de ralentir pour entrer dans leur temps. Il m’invite à me détendre tout en étant solide et flexible pour épouser leur mouvement. Le yoga m’aide à entrer en moi-même pour être mieux avec les autres, pour être mieux avec le monde.Et vous, quelle est votre plus profonde motivation ?

08/09/2024

C'est la rentrée

22/05/2023

Les 7 Lois naturelles de l’Univers
BIEN-ÊTRE
La loi de l’attraction dont on parle très est seulement l’une des 7 lois qui régissent l’Univers. Sur les 7 lois, c’est sûrement celle qui a le plus d’influence dans notre vie quotidienne, mais toutes les lois sont en vigueur, que nous les connaissions ou non. Savoir ce que les 7 lois sont et comment elles fonctionnent peuvent créer une différence significative en les appliquant, pour créer la vie que vous désirez vraiment. Les 7 lois naturelles n’ont pas un ordre particulier, mais comme la loi de l’attraction est la plue connue, nous allons commencer par elle.

La loi de l’Attraction

La loi de l’Attraction se traduit par le fait que toute chose identique s’attire et que les contraires s’opposent. C’est ainsi que penser à des choses positives attire le positif, et vice-versa. Pour être créateur de votre vie vous devez en être l’auteur, si vous voulez ensuite que la chance vous sourit.

La loi de l’Esprit

On entend par Esprit, le Mental cosmique ou l’Intelligence suprême. Cela signifie que consciemment ou inconsciemment, l’être humain comme le Créateur universel, crée par ses pensées, ses actes, ses paroles, ses ressentis. De ce fait, vous pouvez changer votre vie et le cours de celle-ci par votre pouvoir de création et de mentalisation.

La loi de L’analogie

Cette loi stipule qu’il existe une réplique analogique pour tout ce qui existe sur tous les plans de l’Être ou de la Conscience cosmique. Tout est en haut comme en bas, tout est à l’intérieur comme à l’extérieur, tout ce qui est se passe dans le microcosme se passe également par analogie, dans le macrocosme. Ainsi, ce que vous pouvez changer à l’intérieur de vous, vous pouvez par analogie, le changer également autour de vous.

La loi de l’Équilibre

C’est une notion que l’on donne souvent mais dont on a peu conscience. L’équilibre, comme fabuleusement bien représenté par le Yin et le Yang, doit être respecté si vous voulez conserver l’harmonie. Et si vous n’oeuvrez pas dans ce sens, l’Univers se chargera de le rétablir. Il est donc important de ne pas tout faire pour garder les choses pour vous, mais de les faire circuler. Si vous amassez beaucoup d’argent, il est important de le redonner aux autres, à ceux qui en ont besoin, afin que les énergies puissent circuler librement. Tout tend vers l’harmonie et l’harmonie passe par l’équilibre.

La Loi de la Vibration

La loi de Vibration affirme que tout est énergie et que cette énergie est tout le temps en vibration. Tout ce qui nous entoure, nous compose est en mouvement perpétuel. Tout ce qui est en haut arrivera en bas à un moment ou un autre. Rien n’est jamais en total repos. Ainsi, il faut se rendre compte que c’est l’inactivité et la stagnation qui amènent des blocages. Soyez plus souples, dans votre vie et sur la manière de voir et d’accueillir les choses. Ainsi, vous vous adapterez au rythme de l’univers.

La Loi de Cause à Effet

La loi de Cause à Effet indique que pour chaque action, il y a une réaction égale et opposée. Toute cause a un effet, et chaque effet a une cause. Soyez à l’origine de ce que vous désirez, et vous obtiendrez l’effet. Toute pensée est créative, alors faites attention à ce que vous souhaitez … car vous l’obtiendrez. Mais il ne faudra pas venir vous plaindre après, car vous en aurez été la cause. Il n’y a donc pas de hasard, pas de chance ni de miracle. Les évènements qui arrivent sont les effets des causes que vous avez engendrées, dans le positif comme dans le négatif.

La Loi de la Polarité

La Loi de la Polarité affirme que tout a un contraire. Chaud/froid, lumière/obscurité, haut/bas, bien/mal…Les contraires polaires rendent possible l’existence. Le masculin et le féminin constituent et sont dans toutes choses pour finir par fusionner et donner l’Unité. Le masculin n’existe jamais sans le féminin, ainsi chaque être vivant comporte une partie de masculin et de féminin et de ce fait, est entier, complet et parfait en lui-même.

Connaître les lois naturelles de l’univers c’est vous donner une chance de faire évoluer votre vie dans le respect de l’énergie Universelle pour accéder à la sérénité et à l’harmonie.

Audrey Besson

22/05/2023

Toucher l'autre au plus profond de son âme 🙏🏼

L’homme a besoin d’être un centre d'attention. C’est l’un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains. Si on ne prend pas soin de lui, l’être humain meurt. S’il ne sent pas qu’il est important pour quelqu’un, au moins pour quelqu’un, toute sa vie devient insignifiante.
Aussi, l’amour est la plus grande thérapie qui soit. Le monde a besoin de thérapie parce que le monde manque d’amour. Dans un monde vraiment vivant d’amour, aucune thérapie ne serait nécessaire, l’amour serait suffisant, plus que suffisant.
Le Toucher est simplement un geste d’amour, de chaleur, d’affection. La sensation de chaleur qui se déverse de l’autre personne fait dissoudre de nombreuses maladies en vous, fait fondre l’ego froid comme de la glace. Cela vous fait retrouver l’enfance.
De nos jours, les psychologues sont bien conscients du fait que si un enfant n’est pas étreint, embrassé, il va manquer d’une certaine nourriture. Tout comme le corps a besoin d’aliments, l’âme a besoin d’amour. Vous pouvez satisfaire à tous les besoins matériels de l’enfant, lui donner tous le confort matériel, si les câlins manquent, l’enfant ne deviendra pas un être en pleine santé. Au fond de lui, il restera triste, ignoré, négligé, abandonné. Il aura reçu de bons soins, mais il n’aura pas été materné.
Il a été observé que si un enfant n'est pas touché , il commence à se replier sur lui-même, il peut même en mourir, bien que tout le reste soit à sa disposition. Sur le plan corporel, il reçoit tous les soins, mais aucun amour n’entoure l’enfant. Il devient esseulé, il devient déconnecté de l’existence.
L’amour est notre connexion, l’amour est notre racine. Tout comme vous respirez, pour le corps, c’est absolument essentiel : arrêter de respirer et vous n’existez plus, de la même manière, l’amour est le souffle intérieur. L’âme vit par l’amour.
L’analyse n’y parviendra pas. L’esprit et la clarification, la connaissance et l’érudition n’y parviendront pas. Vous pouvez savoir tout ce qu’il faut savoir sur la thérapie, vous pouvez devenir un expert, si vous ne connaissez pas l’art d’aimer, vous restez uniquement à la surface du miracle de la thérapie.
Le Toucher est un simple geste d’unité, même le geste apporte une aide. Si ce geste est vrai, pas seulement un geste, mais votre cœur y est aussi présent, il peut être un outil magique, il peut faire des miracles. Il peut transformer une situation dans son ensemble, instantanément.
Quand vous aimez une personne, la seule verbalisation n’est pas suffisante, les mots ne suffisent pas, quelque chose de plus substantiel est nécessaire, les mots ne sont qu’abstraits. Vous devez faire quelque chose.
Tenez la main, étreignez la personne, embrassez-la, prenez-la dans vos bras. Cela vous aidera tous les deux, si vous pouvez vous fondre tous les deux dans l’embrassade, vous allez redevenir plus jeunes, plus frais, plus vivants. C’est tout le processus de la guérison.
L’analyse est la voie du mental, le Toucher est la voie du cœur. Le mental est la cause de toutes les maladies et le cœur est la source de toute guérisons.

Osho

26/03/2023

Hier samedi 25 mars une belle journée de partage. Yoga le matin pour préparer le corps à chanter suivit de bhajans, guidés par Valérie Palmieri. Les mantras sont des chants sacrés indiens, qui par leur répétition le "Japa" nous permettent de nous connecter au divin. Mantra : "manas" en sanskrit veut dire mental et "tra" calmer. Le mantra calme l'esprit et permet de donner une direction au flux incessant de nos pensées. Merci au lieu Marchegay haut en vibrations, merci à Valérie, merci aux participants. 🙏🏽

15/02/2023

Atelier de yoga du son et de bahjans.Vous n’êtes pas obligés de vous inscrire pour tout le week-end.Selon vos disponibilités, vous pouvez choisir de ne venir que le vendredi soir, une demi-journée ou une journée.Contacts : Valérie 06 18 09 66 67 ou Caroline 06 62 28 78 56

08/01/2023

Les cours de yoga commencent à Marchegay. Le lundi à 19h c'est hatha yoga 🧘🏻🙏🏽

25/11/2022

Bientôt en janvier 2023 ouverture de cours de Hatha Yoga et Kundalini Yoga. 🧘‍♀️