Cindy Germanaud Sophrologue - Mérignac, Bordeaux

16/10/2025

Et si vous repreniez enfin votre souffle ?

Le burnout n’est pas qu’une simple fatigue : c’est un véritable épuisement du corps et de l’esprit, souvent lié à un stress prolongé ou à une charge mentale trop lourde.

La sophrologie peut être une aide précieuse pour retrouver l’équilibre.
Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, vous apprenez à relâcher la pression, à mieux écouter vos besoins et à restaurer votre énergie.

Pour lire l'article complet : https://www.cindygermanaud-sophrologue.fr/retrouver-lequilibre-face-au-burnout-grace-a-la-sophrologie/

Aujourd’hui, le mot « burnout » est devenu tristement familier. Ce syndrome d’épuisement, souvent lié au surmenage professionnel, touche de plus en plus de personnes — cadres, enseignants, soignants, étudiants, parents…À Mérignac comme ailleurs, beaucoup viennent consulter pour « ten...

14/10/2025

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis Sophrologue installée dans le centre-ville de Mérignac. J’accompagne enfants, adolescents et adultes dans la gestion du stress, des émotions, du sommeil, ou encore pour mieux se préparer à des examens ou à des changements de vie.

Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant et apaisant, au rythme de chacun.

Si vous souhaitez en savoir plus, rendez vous sur : www.cindygermanaud-sophrologue.fr !

N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous au 06 82 84 48 41.

A bientôt !

Cindy Germanaud
Sophrologue – Mérignac
11 avenue de la libération
33700 Mérignac
06 82 84 48 41
@ : contact@cindygermanaud-sophrologue.fr
www.cindygermanaud-sophrologue.fr

23/05/2022

12/10/2021

COVID-19 - La sophrologie en aide aux soignants !

Le sondage Ifop révèle que 30 % du personnel soignant font appel aux médecines alternatives, dont la sophrologie pour palier la charge mentale depuis le début de la crise sanitaire. Pour en savoir plus, cliquer ici :

14/05/2021

Dans le pays d’Auge aujourd’hui !

07/04/2020

https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/relaxation/sophrologie/confinement-la-sophrologie-une-aide-precieuse-pour-bien-le-vivre-au-quotidien-433194

Des exercices de sophrologie comme les rotations axiales ou les hémicorps, peuvent aider à rester zen, à supporter le confinement dû au coronavirus, ou à rester patient avec ses enfants.

07/04/2020

Au micro d'Ali Rebeihi, dans l'émission "Grand Bien vous Fasse", le psychothérapeute et chroniqueur sur France Inter, Christophe André, vous propose une petite séance de méditation de trois minutes à réaliser chez vous, où que vous soyez, pour observer votre expérience à l'instant présent...

04/08/2019

Le Monde - Comment expliquer l’attrait pour la méditation ? Retrouvez les six épisodes de notre série

La méditation aujourd’hui est partout : cours, stages et même applications mobiles lui sont consacrés. Pour mieux comprendre l’engouement pour cette pratique, nous avons publié une série d’entretiens et de tribunes cette semaine. Les voici rassemblés.

La méditation aujourd’hui est partout : cours, stages et même applications mobiles lui sont consacrés. Pour mieux comprendre l’engouement pour cette pratique, nous avons publié une série d’entretiens et de tribunes cette semaine. Les voici rassemblés.

16/07/2019

Le talentueux Olivier Delacroix parle de sophrologie sur Europe 1

Le journaliste très empathique Olivier Delacroix anime cet été sur Europe 1 une émission dans laquelle auditrices et auditeurs partagent leurs expériences.

06/11/2018

Nouveaux témoignages publiés sur le site internet 🙏🏼
Merci à mes patients pour leur confiance

Témoignages des patients de Cindy Germanaud, sophrologue (dépt. 75 et 92) : J’ai appris à dompter ma douleur, j'ai eu une grossesse sereine...