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Gaëlle Vincent-Pasquier

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France
Mareuil-le-Port
Gaëlle Vincent-Pasquier

Sophrologie et Bien-être Féminin
Créatrice de Bulles de Sérénité Prise de RDV en ligne

https://www.calendoc.net/pro/4907/752654370964582

01/10/2025

Tu souris, mais à l’intérieur tu cries.

En apparence, tout va bien.
Tu ris aux repas de famille.
Tu travailles, tu assures, tu encaisses.

Mais une fois seule, le silence devient lourd.
Tu t’écroules sur le canapé.
Ou en pleurs sous la do**he.

Personne ne voit cette fatigue émotionnelle.
Tu la caches trop bien.

Parce qu’on t’a appris à faire bonne figure.
À ne pas te plaindre.
À rester forte.

Mais tu es fatiguée.
Épuisée de devoir tout contenir.

Et tu mérites un espace où déposer ce poids.

Un lieu — physique ou symbolique — où tu peux dire :
“Là, ça va pas.” 🫣

Pas pour qu’on te juge.
Mais pour qu’on t’écoute.

Tu n’as pas besoin d’aller mal en silence.
Tu as le droit de te sentir dépassée.
Et tu n’as pas à porter ça toute seule.

💫 Mes DM sont toujours ouverts.
Si tu veux en parler ou savoir comment je peux t’accompagner, je suis à un message de distance.

26/09/2025

Il m’a fallu du temps pour comprendre…
Que dire “oui” à tout le monde,
c’était dire “non” à moi-même.

Pendant longtemps, j’ai cru que c’était normal.
Que c’était ça, être une femme “présente”, “fiable”, “disponible”.
J’ai pris sur moi, encore et encore…
Même quand mon corps envoyait des signaux clairs.

Au début, ce n’était qu’une petite tension dans les épaules.
Puis des raideurs dans la nuque.
Un mal de dos qui ne passait pas.
Et cette fatigue qui ne se réparait plus, même après une bonne nuit de sommeil.

Mais j’ai continué.
Parce qu’on comptait sur moi.
Parce que je voulais éviter les conflits.
Parce que dire non me semblait égoïste.

Jusqu’au jour où j’ai compris que mon corps n’allait pas “s’habituer”…
et que si je ne l’écoutais pas, il allait m’arrêter de force...et il l'a fait !

Aujourd’hui, j’ai appris à faire autrement.
À dire non, sans culpabilité.
À respecter mes limites.
À écouter mes signaux corporels comme on écouterait une amie précieuse.

🌿 C’est ce que j’accompagne aussi chez les femmes que je reçois :
retrouver un lien de confiance avec leur corps,
apprendre à écouter avant que ça casse,
et se donner la permission de ralentir.

💫 Parce qu’on ne devrait pas avoir à s’écrouler pour s’autoriser à aller mieux.

24/09/2025

Si je devais résumer ce que je propose en une phrase…

J’aide les femmes à ralentir,
À se reconnecter à elles-mêmes,
À remettre de la douceur là où il n’y a plus que pression.

J’aide celles qui traversent cette période particulière qu’est la pré-ménopause…
où le corps change,
où les émotions se bousculent,
où l’énergie se fait rare,
et où l’on se sent parfois un peu perdue.

Ensemble, on réapprend à écouter les signaux du corps.
À déposer la charge mentale.
À retrouver un souffle plus fluide, un rythme plus juste.

🌸 Grâce à mes accompagnements en ligne,
je vous guide pas à pas vers plus de sérénité,
de présence à vous-même,
et de légèreté dans votre quotidien.

Parce que vous méritez de vous sentir bien,
même au cœur de cette transition.

💫 Ici, tout commence par un pas. Le vôtre.

22/09/2025

Depuis combien de temps cours-tu partout pour les autres ?
Pour ta famille, tes enfants, tes proches, ton travail…
Sans jamais vraiment t’arrêter.

Tu es celle qui rassure.
Celle qui gère.
Celle qui anticipe.
Celle qui “tient” quoi qu’il arrive.

Et pourtant… derrière ce rôle, il y a une femme.
Une femme qui, parfois, se sent vidée.
Qui garde ses émotions pour elle parce qu’“il y a plus important”.
Qui repousse toujours le moment de penser à elle.

Si tu es hypersensible, peut-être que tu ressens encore plus intensément les besoins des autres… mais que tu t’oublies encore plus vite.

Alors, laisse-moi te poser une question :
Et toi, qui prend soin de toi ?

🌿 Dans mes accompagnements, je t’offre un espace où tu n’as rien à gérer.
Un lieu où tes émotions peuvent se déposer sans être jugées.
Où ton corps peut enfin lâcher ce qu’il retient depuis trop longtemps.

Parce que tu mérites la même attention et la même douceur que tu donnes aux autres.
Et parce qu’apprendre à te choisir n’enlève rien à ton amour pour eux… au contraire.

💫 Tu comptes aussi.

21/09/2025

✨ Deux nouvelles praticiennes Origine Woman®️ formées avec douceur et passion ! ✨

Après deux jours intenses d’apprentissage, de partages et de bienveillance, je suis heureuse et fière de vous présenter Stéphanie et Charlène, fraîchement certifiées Praticiennes Origine Woman®️ 🌿💆‍♀️

Elles ont plongé dans l’univers profond et sacré de ce massage, pensé pour reconnecter les femmes à leur essence, à leur corps, à leur rythme.

💫 Elles ont appris à poser leurs mains avec conscience, à écouter, à accueillir sans jugement.

💫 Elles ont ressenti, expérimenté, pratiqué avec cœur et engagement.

Aujourd’hui, elles sont prêtes à offrir à leur tour des bulles de douceur, d’ancrage et de libération aux femmes qui en ont besoin.

🙏 Bravo à vous deux pour votre investissement, votre énergie et votre belle présence.
C’est une joie de vous voir rayonner dans cette posture de praticienne bien-être féminin.

Bienvenue dans la famille Origine Woman®️ 💜

17/09/2025

La rentrée…
C’est un peu comme un nouveau chapitre qui s’ouvre.
On a envie de bien faire, de tout organiser, de cocher toutes les cases.
Et puis… on se retrouve avec des journées qui filent, un agenda trop plein et l’impression d’être déjà à bout de souffle.

Alors cette année, j’ai envie de vous proposer 3 conseils simples mais puissants pour vivre cette période autrement.

1️⃣ Commencez vos journées doucement
Avant de plonger dans vos mails, vos obligations ou vos messages… prenez 5 à 10 minutes rien que pour vous.
Ça peut être une respiration profonde, quelques étirements, un moment de silence, ou simplement boire votre café en regardant par la fenêtre.
Ces petites minutes changent complètement l’énergie de la journée : on se sent plus ancrée, plus présente, moins bousculée.

2️⃣ Allégez votre to-do list
Vouloir tout faire en même temps, c’est le meilleur moyen de s’épuiser.
Et si, au lieu d’une liste interminable, vous choisissiez chaque matin 3 priorités maximum ?
En les accomplissant, vous ressentirez un vrai sentiment d’avancement, sans pression inutile.
Le reste… attendra demain, et c’est très bien comme ça.

3️⃣ Offrez-vous un vrai temps pour souffler
Dans l’agenda, on note nos rendez-vous pro, les courses, les obligations… mais rarement un rendez-vous avec nous-même.
Bloquez un moment dans la semaine pour faire quelque chose qui vous ressource :

une marche au grand air

un soin bien-être

un moment créatif

un bain chaud en musique
L’essentiel, c’est qu’il soit pour vous, et qu’il ne saute pas à la première “urgence”.

💫 La rentrée n’est pas une course.
Avancez à votre rythme.
Offrez-vous de la douceur, de la respiration, de l’espace.
Parce que lorsque vous allez bien, tout le reste suit naturellement.

Et vous, qu’allez-vous mettre en place pour vous préserver cette rentrée ?

15/09/2025

« Vous arrive-t-il de vous sentir dépassée, sans savoir vraiment pourquoi ?

Voici 5 signes qui montrent que votre charge mentale est trop lourde :

1️⃣ Vous avez du mal à trouver le sommeil, même épuisée.
2️⃣ Vous vous irritez rapidement, parfois sans raison apparente.
3️⃣ La fatigue est présente du matin au soir, malgré le repos.
4️⃣ Vous oubliez des détails du quotidien, vos pensées sont éparpillées.
5️⃣ Votre corps exprime des tensions (nuque, dos, mâchoires serrées).

👉 Reconnaître ces signaux, c’est le premier pas pour alléger votre quotidien.
Vous n’avez pas à porter tout, toute seule. »

Lequel de ces signes vous parle le plus aujourd’hui ? 💬

12/09/2025

La sophrologie, c’est un accompagnement global qui agit sur le corps, le mental et les émotions.
C’est un espace pour déposer, pour apprendre à mieux se connaître, pour retrouver de la clarté et de l’énergie.
C’est un soutien dans les moments clés de la vie, quand tout bouge à l’intérieur comme à l’extérieur : surcharge mentale, fatigue chronique, transitions de vie, (pré)ménopause, stress lié à la maladie…

Mon rôle n’est pas seulement de vous détendre, mais de vous aider à vous reconnecter à vous-même, à vos ressources, à ce qui vous fait du bien… pour que vous puissiez avancer plus sereinement.

🌿 Et si on changeait de regard sur la sophrologie ?

10/09/2025

Cette année, ma rentrée ne sera pas une course.
Je la veux…

☀️ Douce – comme un matin qui s’éveille lentement, avec le temps de savourer un café chaud et d’écouter les oiseaux.
🌱 Alignée – en accord avec mes besoins, mes envies, mes valeurs… pour avancer dans la bonne direction, sans me perdre en chemin.
💫 Créative – avec des projets qui naissent, des idées qui germent, et l’envie de les voir éclore au fil des semaines.

Et vous…
Votre rentrée, vous la sentez comment ?

08/09/2025

Si je devais choisir un mot…
Un seul mot que j’aimerais entendre après chaque séance, ce serait celui-ci :

✨ Sereine ✨

Parce qu’il dit tout.
Le corps qui s’est détendu.
Le mental qui s’est apaisé.
La respiration qui est redevenue fluide.
Et ce petit éclat dans le regard, qui revient quand on se sent alignée à l’intérieur.

C’est ce que je souhaite à chaque femme qui passe la porte de mon cabinet ou qui se connecte à une séance en ligne :
Qu’elle reparte plus légère.
Plus présente à elle-même.
Plus sereine.

🌿 Et vous, c’est quoi le mot que vous aimeriez ressentir aujourd’hui ?

Adresse

13 Rue Des écoles
Mareuil-le-Port
51700

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 18:00
Mardi	08:30 - 18:00
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