14/01/2026
Derrière un sourire, il y a parfois un épuisement invisible. 🌸
Celui qu’on cache derrière un “ça va”, pour ne pas inquiéter.
Celui qu’on maquille avec de la bonne humeur,
parce qu’on veut rester forte, positive, présente pour tout le monde.
Mais à l’intérieur… le corps est tendu, le mental saturé, le cœur fatigué.
Et le soir, quand tout se calme, les larmes montent sans qu’on sache vraiment pourquoi.
🌿 L’épuisement ne se voit pas toujours.
Il se glisse dans les silences, dans les insomnies, dans le besoin de tout contrôler.
Il s’installe doucement… jusqu’à ce qu’on ne sache plus comment relâcher.
💖 Alors, si vous vous reconnaissez dans ces lignes :
non, vous n’êtes pas seule.
Et non, vous n’avez pas à “tenir bon” tout le temps.
S’autoriser à ralentir, à pleurer, à dire “je n’en peux plus”,
ce n’est pas un signe de faiblesse.
C’est un acte de courage, de lucidité et d’amour envers soi. 🌷
Prenez soin de vous, vraiment.
Avant que votre corps ne vous y oblige.
✨ Je suis Gaëlle, sophrologue et praticienne bien-être féminin.
Je vous aide à retrouver votre équilibre avec des techniques naturelles, douces et efficaces. 🌻
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