Hélène Monier Mola - Psychopraticienne et facilitatrice certifiée

01/04/2026

Gérir ses émotions grâce à son corps .

25/03/2026

Les bienfaits d'une pratique régulière de la méthode TRE de D. Berceli.

18/03/2026

Focus sur la position du papillon en TRE.

La méthode TRE de David Berceli comporte 8 exercices.
Ces enchaînements permettent de charger le bas du corps, tout en étirant les ligaments et les tendons dans le but de laisser passer des tremblements neurogéniques qui vont traverser le corps et détendre les facias qui entourent tous nos muscles visières organes. Cette détente sera signalée via le tronc cérébral à notre cerveau limbique (centre des émotions) qui pourra alors diminuer la production d hormones de stress. Grâce à une pratique régulière un équilibre émotionnel se rétablit peu à peu.

16/03/2026

Comment fonctionne la méthode TRE ?

La méthode TRE active un reflexe naturel de tremblements neurogéniques qui libère les tensions musculaires profondes, notamment dans la chaîne musculaire des psoas, muscles centraux et profonds du corps.
Ces tremblements aident à réguler le système nerveux autonome, réduisant ainsi le stress chronique et les symptômes liés au traumat.

14/03/2026

La méthode TRE de D. BERCELI.

12/03/2026

Quand une génération tait ses traumatismes, ce sont souvent les enfants qui en portent le poids

18/02/2026

Nos émotions ne sont pas des faiblesses à contrôler mais plutôt une énergie vitale à écouter.

08/02/2026

Dans une société où l'image et la performance dominent, que faisons nous de nos émotions ?

23/01/2026

Le livre "Gagner à en mourir " d' A LOWEN porte sur une réflexion toujours très actuelle sur la société et le rapport à l'image, le succès et l'authenticité.

16/01/2026

01/01/2026