Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

20/04/2026

✨Besoins et stratégies : une clef de compréhension de soi✨

🌱 En CNV, nos agissements, nos comportements, nos paroles, bref, ce que nous faisons, sont appelés "stratégies".
Ce sont des manières concrètes de satisfaire nos besoins, autrement dit nos élans de vie.
✨ Un besoin, un élan de vie, c’est ce qui motive nos actions.
C’est universel et abstrait.

🔎 Il existe 1001 stratégies pour satisfaire un besoin… et une stratégie peut satisfaire plusieurs besoins en même temps.
🎲 Ainsi, quand je joue à un jeu de société (stratégie), je nourris plusieurs besoins, par exemple :
• Convivialité
• Détente
• Partage
• Intensité
• Légèreté
• Complicité
• Etc…
🔥 Et quand je reconnais que j’ai envie de vivre de l’intensité (qui est un besoin), plusieurs stratégies peuvent s’offrir à moi pour la vivre concrètement, par exemple :
• Regarder un film d’horreur
• Manger un bonbon ultra piquant
• Faire un saut à l’élastique
• Poster une vidéo sur un réseau social
• Jouer à un jeu de société 😉
• Taquiner ma compagne
• Appeler un ami qui a des opinions différentes des miennes et débattre ensemble
• Oser parler à une personne inconnue dans un transport en commun
• Etc…

🧭 S’entraîner à discerner les deux (besoins et stratégies), reconnaître quels besoins sont nourris par nos comportements et se demander comment nous pouvons vivre autrement certains de nos besoins est une clé puissante de connaissance de soi… et parfois de transformation de nos habitudes.
💡 C’est aussi une de mes stratégies préférées pour mettre plus de conscience dans mes actes et dans ma vie.

💬 Si vous en avez l’élan, vous pouvez partager dans les commentaires :
• Un besoin et les différentes stratégies que vous utilisez pour le satisfaire
ou
• Une stratégie et les besoins qu’elle nourrit chez vous.
🙏 En plus de soutenir ma publication, cela offrira peut-être de nouvelles pistes pour vivre nos élans de vie.

Merci de m’avoir lue 😊

Chaleureusement.

Marion Chantelot

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

https://www.marion-chantelot.net/

17/04/2026

✨ Atelier philosophique ✨

📆 Jeudi 23 Avril de 18h30 à 20h30.

📍 Espace YoLôGa St Lô

🌈Ouvert à toutes et tous. (Jeunes et moins jeunes)

🤔 Peut-on être libre sans contrainte ?

🌀.La liberté est souvent pensée comme l’absence de toute limite. Pourtant, peut-on réellement être libre sans cadre, sans règle, sans contrainte? Ou bien ces dernières participent-elles, d’une certaine manière, à la construction de notre liberté voire de notre identité ?

Cet atelier sera un espace pour réfléchir ensemble, questionner nos évidences et croiser les points de vue, à partir de situations concrètes et de citations accessibles à tous.

Ouvert à toutes celles et ceux qui ont envie de remettre leur pensée en mouvement. D'exprimer leur réflexion, de s'enrichir de celles des autres avec une intention de non-jugement et d'ouverture à l'altérité

👛Tarif libre entre 10€ et 30€

📌 Inscriptions : me contacter en MP.

Au plaisir de vous y retrouver 😊

Chaleureusement

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

https://www.marion-chantelot.net/

14/04/2026

🌸 CERCLE DE DEUILS🌸
🗓️ Samedi 25 Avril de 10h à 12h15

💔 Perdre un être cher peut nous bouleverser profondément. Parfois, les mots manquent… ou, au contraire, tout déborde à l’intérieur. Et nous pouvons ressentir le besoin d’être en lien, d’être accompagné·e et soutenu·e dans ce que nous vivons.

🤝 C’est ce que proposent les cercles d’empathie dédiés aux deuils.
Pendant ces moments, nous pouvons :
• être écouté·e sans jugement ni conseil,
• honorer notre lien à l’être disparu,
• accueillir nos émotions telles qu’elles se présentent,
• trouver du soutien dans la présence du groupe,
• nous relier en humanité à l’expérience et au vécu des autres.

🌿 Un cercle d’empathie, c’est un temps collectif de connexion et d’écoute, selon le processus de la Communication NonViolente (CNV).
Grâce à l’accueil de ce que chacun·e partage, nous prenons soin les un·es des autres, vivons l’entraide et ressentons notre appartenance à la communauté humaine.
On y vient avec ce qu’on est, ce qui nous traverse, et on y est accueilli·e et écouté·e avec bienveillance, en sécurité et en confiance.

💻 Le cercle de deuils se déroule en visio.
Inscription obligatoire ici : 👇

https://us06web.zoom.us/meeting/register/q9pLKPNnTrez0e27Z8yJ7A

👛 Participation libre et consciente via une cagnotte Leetchi.

🌺 Les cercles de deuils sont animés par Marion Chantelot, Sue Vale et Laurence Cochet formées à la CNV depuis plusieurs années, elles animent des ateliers, des groupes de pratique, proposent des médiations et des accompagnements individuels.

Au plaisir de vous y retrouver..

Chaleureusement. 😊

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

12/04/2026

✨ Bonjour à tout le monde,

Nous avons la joie, avec Eddy Pons , de vous proposer un nouvel atelier :

La Subtilité de la CNV – Atelier n°9
🎯 Différenciation clé : Jugement de valeur ≠ Jugement moralisateur
👥 Avec : Marion Chantelot & Eddy Pons
🗓 Samedi 18 avril
⏰ De 9h00 à 12h30 (ouverture de la salle dès 8h50)
📍 En ligne, via Zoom – Participation libre et consciente par cagnotte de 0€ à 49,99€ 😉

👉 Bien souvent, nous pensons que juger est un problème en soi…
Alors nous essayons de ne plus juger.

Et pourtant… tous les jugements ne se valent pas.

Certains ferment, coupent la relation, créent de la défense ou de la culpabilité…
D’autres, au contraire, peuvent nous aider à clarifier ce qui est important pour nous.

Dans cet atelier participatif, nous explorerons ensemble une distinction clé en Communication NonViolente (CNV) :

Le jugement moralisateur
(qui accuse, fige l’autre et prétend dire ce qui est bien ou mal)

Le jugement de valeur
(qui exprime nos préférences, nos besoins, ce qui compte pour nous)

🔹 Au programme :

* Un apport théorique simple et vivant
* Des échanges en binômes ou en petits groupes
* Des exercices concrets pour transformer les jugements
* Une réflexion collective pour intégrer cette nuance au quotidien

🎁 Pour qui ?

* Toute personne souhaitant mieux comprendre ses réactions et ses jugements
* Les pratiquants de la CNV souhaitant affiner leur discernement
* Celles et ceux qui veulent passer de la critique à une expression plus consciente et reliée

💬 Envie de participer ?
Envoie-moi un message en privé pour recevoir le lien de connexion !

Chaleureusement 😊

Marion Chantelot

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

https://www.marion-chantelot.net/

08/04/2026

✨ METTRE EN LUMIÈRE ✨
Atelier philosophique en ligne

🗓️ Mercredi 15 Avril de 20h00 à 22h
(heure française)

Un espace pour réfléchir ensemble, questionner nos évidences et croiser les points de vue, à partir de situations concrètes et de citations accessibles à tous.

Ouvert à toutes celles et ceux qui ont envie de remettre leur pensée en mouvement. D'exprimer leur réflexion, de s'enrichir de celles des autres avec une intention de non-jugement et d'ouverture à l'altérité.

❓ Thème

L'amour inconditionnel existe-t-il ?

📌 Lien d’inscription :👇
https://us06web.zoom.us/meeting/register/VH0k5nilSbmqXcAVsjL-9A

💰 Participation libre 👇
https://www.leetchi.com/fr/c/mettre-en-lumiere-1867872?utm_source=copylink&utm_medium=social_sharing

—
Mettre en lumière, un espace pour penser ensemble, s'enrichir du point de vue de chacun.e.

Au plaisir de vous y retrouver

Chaleureusement
Meriem Mamou & Marion Chantelot

25/03/2026

🌿Cercle de Pardon 🌿

📅 Jeudi 9 Avril à 18h30

📍 Espace YoLôGa St Lô

🕊️Pardon… Peu de mots sont à la fois aussi chargés que celui-ci et aussi mal définis, ce qui rend sa pratique d’autant plus difficile. Cet atelier vise à la fois à redéfinir cette notion, d’une manière très porteuse d’espoir, et à en offrir une expérience de première main à chaque participant. C’est avant tout un processus à vivre.

🌀Rituel transpersonnel, aussi simple que puissamment thérapeutique, les Cercles de Pardon permettent de faire œuvre de pardon, vis-à-vis des autres et de soi-même, y compris avec des personnes non présentes, voire défuntes.

🪷 Sans avoir à évoquer son histoire et ses blessures. Il permet à notre cœur de guérir et de se libérer des couches de rancune, de tristesse ou de haine qui l’empêchent d’aimer pleinement.

💰 Tarif libre en conscience entre 15€ et 30€

✍️ Inscription
- par message privé (MP)

(⚠️ Places limitées à 12 participant.e.s)

🤗 Au plaisir de vous y rencontrer.

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

18/03/2026

🌿Cercle de Pardon 🌿

📅 Jeudi 9 Avril à 18h30

📍 Espace YoLôGa St Lô

🕊️Pardon… Peu de mots sont à la fois aussi chargés que celui-ci et aussi mal définis, ce qui rend sa pratique d’autant plus difficile. Cet atelier vise à la fois à redéfinir cette notion, d’une manière très porteuse d’espoir, et à en offrir une expérience de première main à chaque participant. C’est avant tout un processus à vivre.

🌀Rituel transpersonnel, aussi simple que puissamment thérapeutique, les Cercles de Pardon permettent de faire œuvre de pardon, vis-à-vis des autres et de soi-même, y compris avec des personnes non présentes, voire défuntes.

🪷 Sans avoir à évoquer son histoire et ses blessures. Il permet à notre cœur de guérir et de se libérer des couches de rancune, de tristesse ou de haine qui l’empêchent d’aimer pleinement.

💰 Tarif libre en conscience entre 15€ et 30€

✍️ Inscription
- par message privé (MP)

(⚠️ Places limitées à 12 participant.e.s)

🤗 Au plaisir de vous y rencontrer.

Chaleureusement

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

https://www.marion-chantelot.net/

17/03/2026

Bonjour à tout le monde.
Rappel de mon actu cette semaine.

✨ Atelier philosophique ✨

📆 Jeudi 19 Mars de 18h30 à 20h30.

📍À Espace YoLôGa St Lô

🌈Ouvert à toutes et tous. (Jeunes et moins jeunes)

🤔 Peut-on vraiment passer à côté de sa vie?

🌀Entre nos choix, nos regrets et les chemins que l’on n’a pas pris, chacun se demande un jour s’il vit pleinement ou s’il laisse filer l’essentiel.

🫆Explorer cette question, c’est réfléchir à ce qui donne vraiment du sens à une vie.

Cet atelier sera un espace pour réfléchir ensemble, questionner nos évidences et croiser les points de vue, à partir de situations concrètes et de citations accessibles à tous.

Ouvert à toutes celles et ceux qui ont envie de remettre leur pensée en mouvement. D'exprimer leur réflexion, de s'enrichir de celles des autres avec une intention de non-jugement et d'ouverture à l'altérité

👛Tarif libre entre 10€ et 30€

📌 Inscriptions : me contacter en MP.

Au plaisir de vous y retrouver 😊

Chaleureusement

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

12/03/2026

“Mettre en lumière”vous propose un “atelier en dyade autour des besoins”

✨ Et si nous prenions un moment pour explorer le besoin de délicatesse ?

Une “dyade des besoins”est un temps d’exploration à deux. Chacun dispose d’un espace pour partager ce qui est vivant pour lui autour d’un besoin, pendant que l’autre écoute avec attention, sans interrompre ni conseiller. Puis les rôles s’inversent.
Ce cadre simple permet souvent de ralentir, de se relier à soi et de découvrir la richesse d’un besoin à travers différentes expériences.

🌿 Ouvert à toutes les personnes qui ont envie de :
• prendre un moment pour elles
• explorer le besoin de délicatesse
• vivre une expérience d’écoute et de présence

❓Thème : la délicatesse

📅 Mardi 18 mars à 20h (heure de France)
💻 En ligne – via Zoom

📩 Inscription :

https://us06web.zoom.us/meeting/register/vOZndyD_T7GDIkPLoWBx9w

💛 Participation libre par cagnotte
(entre 0€ et 30€) :

https://www.leetchi.com/fr/c/mettre-en-lumiere-1867872?utm_source=copylink&utm_medium=social_sharing
Au plaisir de partager ce moment d’exploration avec vous.

Marion Chantelot & Meriem Mamou

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

07/03/2026

07/01/2026

🌿 Séance découverte offerte – Accompagnement relationnel basé sur la Communication NonViolente (CNV) 🌿

✨ Bonjour tout le monde et bonne année 2026.
Je vous souhaite d'être le plus souvent possible relié à ce qui est vivant en vous et comme le disait Marshall Rosenberg « de rire de tous vos rires et de pleurer de toutes vos larmes ».

🌼 Certain.e.s me connaissent car j'anime régulièrement des temps en lien avec la CNV (Café empathie, cercle d'empathie, les subtilités de la CNV, présence empathique).
Je suis également thérapeute, entre autres formée à l'AI-CNV (Accompagnement Individuel par la CNV).

🌸 En ce début d'année je vous offre une séance découverte d’accompagnement basé principalement sur la Communication NonViolente (CNV).

🧡 Un espace d’écoute bienveillante et empathique pour vous permettre de :
• mieux comprendre ce que vous vivez
• clarifier vos émotions et vos besoins
• apaiser des tensions relationnelles
• retrouver de la clarté dans vos choix
• avancer avec plus de justesse et de sérénité

🌺 Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur relation à elles-mêmes et aux autres, traversent une période de questionnement, de surcharge émotionnelle ou vivent des situations relationnelles délicates.

📅 Séance découverte – durée : 1h
📍 En visio ou présentiel (à Marigny-Le-Lozon)

💌 Informations et réservations
MP
ou
☎️ 0757875590

Je vous remercie pour l'attention accordée à ce post.

🌈 Au plaisir de vous retrouver ici ou ailleurs.

Chaleureusement.😊

Marion Chantelot : accompagnement individuel et médiation

https://www.marion-chantelot.net/