lartdoser

08/04/2026

On me demande souvent : « Mathilde, pourquoi l’art-thérapie ? ». Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager un peu de mon parcours. 🌿

Depuis 2022, j’accompagne des personnes à transformer leur anxiété en élan créatif. Ce n'est pas un projet improvisé : c'est un cheminement qui s'est consolidé à travers mon expérience personnelle et professionnelle, et qui a débouché sur mon installation officielle en 2023.

Des centaines d'heures de pratique, notamment auprès de publics en situation de handicap (ESAT), m’ont boostée et m'ont montré que j'avais choisi la bonne voie : un métier de cœur et de soutien qui donne du sens à mon quotidien.

Ma vision ? La thérapie est un mouvement perpétuel. Pour vous offrir le meilleur accompagnement :

🎓 Je transmets : Depuis un an, je suis également formatrice. Transmettre mon savoir à de futurs élèves m’oblige à une exigence et une rigueur quotidiennes. Cela nourrit énormément ma pratique professionnelle et mon épanouissement personnel.

📚 Je continue d’apprendre : On n'a jamais fini d'explorer l'humain. Je continue de nourrir ma pratique en explorant régulièrement de nouvelles approches (comme les outils de la Gestalt-thérapie ou les dernières recherches sur les mécanismes du stress) pour vous proposer l'accompagnement le plus adapté à votre réalité.

Pourquoi c'est important pour vous ? Parce que chaque blocage est unique. Mon expérience me permet aujourd'hui de piocher dans une boîte à outils solide (théâtre, arts plastiques, divers outils de thérapie) pour m'adapter à VOTRE rythme.

Je suis impatiente de vous accueillir dès le 27 avril dans mon nouveau cabinet au 137 rue Arthur Lamendin à Hénin-Beaumont pour continuer cette belle aventure avec vous. ❤️

16/03/2026

"Je ne sais pas dessiner..." 🎨

C’est la phrase que j’entends le plus souvent ! Et pourtant, c'est justement là que tout commence.

En art-thérapie, le but n’est pas de faire du "beau", mais de se faire du bien. Pas besoin de talent, pas besoin d’inspiration, ni d'être un(e) grand(e) artiste. Juste l'envie de souffler. 🌿

Mon accompagnement est un espace sécurisant pour :
✨ Décharger avec la peinture ou l’argile et évacuer une crise d’angoisse.
✨ Exprimer avec des couleurs, des mots ou des sons cette anxiété qui vous étouffe.
✨ Apprendre à vous écouter et reprendre le contrôle sur vos émotions, en douceur.
✨ Retrouver la personne que vous étiez avant, avec plus de pouvoir et de confiance en vous.

🚪 Ouverture prévue en Avril au 137 rue Arthur Lamendin, 62110 Hénin-Beaumont ! Restez connecté(e)s pour ne pas manquer les infos.

📩 Envie d’en savoir plus sur les séances ? Écrivez "SÉANCE" en commentaire et je viendrai discuter avec vous en toute discrétion par message privé. :)

23/02/2026

On essaie souvent de résoudre l'anxiété ou le stress par la réflexion, mais le mental a ses limites. On comprend d'où vient le problème, mais rien ne change vraiment.

L'art-thérapie, ce n'est pas "faire des dessins" pour s'occuper les mains. C'est une méthode concrète pour court-circuiter le mental et aller débusquer ce qui se cache derrière nos schémas toxiques. En passant par la matière, on fait remonter des mécanismes qu'on ne voit pas d'habitude, et c'est là qu'on commence enfin à les déjouer.

Je m'appelle Mathilde Demory, je suis art-thérapeute et je m'installe prochainement au 137 Rue Arthur Lamendin à Hénin-Beaumont.

Mon approche est dédiée à ceux qui veulent :

Sortir du mode "analyse" pour passer à l'action sur leurs émotions.
Comprendre la mécanique de leur stress ou de leurs phobies sans avoir à tout verbaliser.
Reprendre le pouvoir sur ces pensées envahissantes qui dictent trop souvent le quotidien.
C'est un travail de terrain, exigeant mais libérateur, accessible à tous dès lors qu'on a l'envie d'explorer. :)

Si ce message résonne en vous, je serais vraiment heureuse de vous accompagner dans cette reconnexion.

Au plaisir de vous rencontrer,

Mathilde Demory
www.lart-doser.com

05/01/2026

Si vous souhaitez découvrir une exposition touchante, rencontrer de belles personnes, échanger autour de l’art-thérapie ou simplement partager un moment suspendu avec nous... Rendez-vous le jeudi 8 janvier à 19h à la salle La Grange à Orchies 😊

Et pour prolonger l’expérience, je vous propose de découvrir l’art-thérapie à mes côtés lors d'un atelier dédié, le Dimanche 11 Janvier de 16h à 18h ou le Vendredi 16 Janvier de 19h à 21h.

Concrètement, qu'est-ce que cet atelier va vous apporter ?

✨ De l’apaisement : Un moment pour souffler et déposer ce qui est trop lourd.

✨ De la clarté : Porter un autre regard sur vos cicatrices pour y déceler de la lumière.

✨ De la connexion : Ne plus se sentir seul face à son histoire et s’ouvrir aux autres.

C'est une nouvelle façon d'appréhender la vie, avec son lot d'obstacles et ses jolies surprises 😊

📍 Où ? Salle La Grange, Orchies
🎟️ Inscription pour les ateliers d'art thérapie : lien en bio

Hâte de vous y retrouver ! ✨

01/01/2026

Je referme le chapitre de 2025 avec une profonde gratitude. Si je devais résumer cette année, je dirais qu'elle a été celle de la vérité : j'ai appris que l'amour ne doit pas être un sacrifice, et que la maturité ne consiste pas à porter le monde sur ses épaules, mais à savoir s'honorer soi-même.

Je suis immensément fière du chemin parcouru. J'ai cessé de croire que je n'existais qu'à travers le regard des autres. Aujourd'hui, je me choisis. J'ai compris que me mettre en priorité n'est pas de l'égoïsme, c'est la base nécessaire pour être ce pilier que je souhaite devenir.

Merci à l'art-thérapie, qui a été le miroir où je me suis enfin trouvée. J'ai appris de chaque atelier, mais aussi de chaque personne que j'accompagne, de chaque élève formé, et de chaque échange avec mes collègues et formateurs. Merci aux entrepreneurs avec qui j'ai partagé mes doutes, aux structures avec qui j'ai pu collaborer pour leur confiance, à ma famille, à mes amis et surtout à mon compagnon qui me soutient et m'aime dans ma globalité.

On parle souvent de chance, mais je sais que la chance ne fait pas tout. Ce calme que je ressens aujourd'hui est le fruit d'un travail acharné sur moi-même. Cela n'a pas été facile de déconstruire mes vieux schémas et de ne plus laisser l'anxiété diriger ma vie. Mais ce travail m'a permis de renouer avec la petite fille en moi, celle qui a besoin de rire, de jouer et de rêver, tout en bâtissant une entreprise solide.

Je commence 2026 sur des bases saines, sereine et plus apaisée que jamais. Le chemin continue, mais je sais enfin que ma compagnie est ma plus belle alliée.

J’ai hâte de découvrir la suite. 🤍


Quelle est la leçon la plus précieuse que 2025 vous a apprise sur vous-même ? :)

01/01/2026

"Le chemin de la guérison peut passer par la créativité et le partage."

Très bel article sur l'art thérapie qui montre enfin qu'une nouvelle voie est possible !

L'art-thérapie s'impose comme une alternative salvatrice aux soins institutionnels pour des patients confrontés à une crise de la psychiatrie. Dans un cadre accueillant, artistes et thérapeutes œuvrent pour réintégrer les...

15/12/2025

👋 Réservez votre soirée !

Je suis ravie de vous annoncer ma présence au vernissage d'Olivier Martinache, le jeudi 8 janvier à 19h, au 11 rue Albert Poutrain à Orchies.

Ce sera le moment d'échanger autour du thème porteur de l'espoir et discuter des bienfaits de l'art-thérapie et de son lien merveilleux avec la thématique de l'exposition. ❤️

Venez nombreux pour partager un moment riche en art, bien-être et belles discussions !

J'ai hâte de vous y retrouver. 😊

Invitation au vernissage - Ma Petite Lumière
Le jeudi 08 janvier 2026 à 19h,

j'ai le plaisir de vous inviter à une soirée un peu particulière, remplie de partage, de lumière et de rencontres humaines.

L'exposition Ma Petite Lumière ouvre ses portes à la Salle La Grange d'Orchies, avec un programme vivant :
- ateliers autour de l'espoir
- temps d'échange
- expériences douces et inspirantes
- portraits, émotions et liens humains

L'object est simple :
créer un espace où l'on se sent enfin entendu, accueilli, compris.
Un moment pour relâcher un peu la pression du quotidien et retrouver ce qui nous unit : l'amour, la solidarité, l'entraide.
Vous êtes les bienvenus pour partager cette lumière.

11, rue Albert Poutrain - Orchies

Plus de 70 inscriptions confirmées en quelques jours : merci pour cette incroyable énergie ! rejoignez-nous

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSekbXElC3yuJiXIof32rtTRfuSuaUu0a4WlW3d-6AdsY1lPpA/viewform?usp=header

03/12/2025

10/02/2025

🌈 laisse parler ta créativité et apaise ton anxiété !
💬 dis-moi en commentaire, as-tu déjà essayé l’art-thérapie ?

04/02/2025

En discutant avec une femme que j'accompagne en art-thérapie, elle m’a confié qu’elle ne supportait plus de sortir de chez elle. Quand je lui ai demandé pourquoi, elle m’a répondu :

❝ J’ai peur de faire une crise d’angoisse dehors et de ne pas savoir gérer. ❞

J’ai tout de suite compris. Parce que je l’ai vécu moi aussi.

Cette peur d’avoir peur, c’est un piège. La peur de ressentir ces symptômes physiques et mentaux qui nous donnent l'impression que la terre s'abat sur nous, que l'on devient fou. C’est une sensation intense, pénible, presque humiliante, qui nous fait croire qu’on est fragile et vulnérable.

Mais tu sais quoi ? Tu es bien plus fort.e que tu ne le penses.

🎨 L’art-thérapie peut être un véritable levier pour reprendre confiance et briser ce cycle :
🖌 Peindre, dessiner, créer pour exprimer ce qu'on ne sait pas toujours dire avec des mots.
🎭 Écrire, jouer, incarner ses émotions pour les comprendre et les apprivoiser.
🎶 Utiliser la musique et le mouvement pour libérer les tensions et retrouver un apaisement intérieur.

🌱 Tu as déjà toutes les ressources en toi pour aller de l'avant, pour affronter cette peur et retrouver ta liberté. Parfois, il suffit juste d’un coup de pouce pour les révéler. 🙏

💬 As-tu déjà ressenti cette peur d’avoir peur ? Quelles sont tes astuces pour la surmonter ? Partage en commentaire, ça peut aider d'autres personnes ! 😊

22/01/2025

Aujourd’hui, je te partage les ressources que j’utilise le plus pour faire baisser l’anxiété. 🧘✨

Cette liste est totalement personnelle et non exhaustive. Ce ne sont que des outils qui fonctionnent pour moi. 😊 Bien sûr, chacun a ses propres manières de gérer ses émotions, et c’est important de trouver ce qui te correspond.

👉 Je serais ravie que tu partages en commentaire les ressources qui t’aident. Cela pourrait inspirer et être utile à d’autres ! 🌟

Ensemble, on peut créer un espace bienveillant et plein de bonnes idées pour mieux vivre avec nos émotions. 💛"