sarah.breath (2026)

13/02/2026

Je vous invite, aux côtés d’Eve , à plonger dans une bulle de relaxation profonde et de soins énergétiques.

Pour accompagner l’éveil du printemps, libérer les stagnations de l’hiver
et laisser circuler un nouvel élan de vie, plus libre et plus aligné.

Un moment suspendu pour explorer ce qui s’éveille en vous
et accueillir le renouveau avec douceur, présence et confiance.

Je vous guiderai dans une séance de Yin Yoga régénérante, suivie d’un Yoga Nidra pour un lâcher-prise profond.

Tout au long du voyage, Eve vous enveloppera d’un bain sonore :
les vibrations des bols tibétains et de ses instruments vous transporteront dans un état de détente et de réharmonisation intérieure.

Un véritable temps pour ralentir, relâcher, et laisser le corps comme l’esprit se réaligner.

✨ Atelier Yin Yoga & Bain Sonore
📅 Samedi 14 mars
🕠 17h30 – 19h
📍 Chez Bloom – 81 rue Saint-Jacques, Marseille 6e .marseille

👉 Inscription :
www.sarahbreath.com

11/02/2026

LES MOTS
Avons-nous bien compris le sens de leur existence ?
Peut-être que non.

Les mots ne servent pas seulement à dire.
Ils créent.
Ils façonnent nos histoires, nos identités, nos relations.

Ils blessent autant qu’ils caressent.
Ils peuvent juger, trancher, manipuler.
Mais aussi rassurer, réparer, guérir.

Les mots sont vibratoires.
Chaque son résonne en nous avant même d’être compris.

Ils libèrent ce qui a été tu trop longtemps.
Ils révèlent l’encombrement de nos pensées.
Ils peuvent mentir… pas le corps.

Oui, les mots sont prière.
Ils touchent au sacré.
Ils créent notre vision du monde et de notre être.

Alors peut-être que leur sens n’est pas seulement de communiquer,
mais de nous rendre responsables.
Responsables de ce que nous disons.
De ce que nous répétons.
Et de ce que nous choisissons enfin d’habiter avec conscience.✨

22/12/2025

🤝 J’ouvre mes accompagnements de mentorat pour les professionnels.

Ces espaces sont nés d’un constat simple :
on a parfois surtout besoin de prendre du recul, d’un regard extérieur, et d’un espace pour clarifier.

J’accompagne les personnes en questionnement, en transition professionnelle ou en phase de développement de projet.

Le mentorat est un espace d’échange pour :
*️⃣ prendre du recul sur une situation,
*️⃣ clarifier ses enjeux,
*️⃣ prendre des décisions plus sereinement,
*️⃣ faire émerger des solutions concrètes.

Mon approche repose sur le partage d’expérience, l’écoute active, des conseils ciblés et un regard extérieur structurant.

Je m’appuie sur 20 ans d’expérience en management et en direction de projet, 5 ans d’entrepreneuriat et 5 ans de mentorat associatif.

Dans quels cas le mentorat peut vous être utile ?
↪️ Réorientation professionnelle
↪️ Recherche d’emploi
↪️ Management et leadership
↪️ Création d’entreprise
↪️ Structuration, clarification et mise en mouvement d’un projet

📍 Marseille et en ligne
⏱️ Séances d’1h30

22/12/2025

🤝 J’ouvre mes accompagnements de mentorat pour les professionnels.

Ces espaces sont nés d’un constat simple :
on a parfois surtout besoin de prendre du recul, d’un regard extérieur, et d’un espace pour clarifier.

J’accompagne les personnes en questionnement, en transition professionnelle ou en phase de développement de projet.

Le mentorat est un espace d’échange pour :
*️⃣ prendre du recul sur une situation,
*️⃣ clarifier ses enjeux,
*️⃣ prendre des décisions plus sereinement,
*️⃣ faire émerger des solutions concrètes.

Mon approche repose sur le partage d’expérience, l’écoute active, des conseils ciblés et un regard extérieur structurant.

Je m’appuie sur 20 ans d’expérience en management et en direction de projet, 5 ans d’entrepreneuriat et 5 ans de mentorat associatif.

Dans quels cas le mentorat peut vous être utile ?
↪️ Réorientation professionnelle
↪️ Recherche d’emploi
↪️ Management et leadership
↪️ Création d’entreprise
↪️ Structuration, clarification et mise en mouvement d’un projet

📍 Marseille et en ligne
⏱️ Séances d’1h30

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25/10/2025

💫ATELIER YIN YOGA ET BAIN SONORE🎶
SAMEDI 22 NOVEMBRE
11H30 – 13H CHEZ .marseille

Eve et Sarah vous plongent dans une bulle de relaxation profonde
et de soins énergétiques.

Et si vous vous laissiez glisser dans un rêve éveillé ?

Un voyage sensoriel où le corps se détend, le souffle s’apaise et l’esprit s’ouvre à l’imaginaire.

Un moment suspendu pour explorer la douceur du repos et la magie du relâchement profond.

Sarah vous accompagnera dans une séance de Yin Yoga régénérescente, suivie par un Yoga Nidra.

Eve vous inondera d’un Bain Sonore tout le long du voyage, vous vous laisserez totalement transportés par les vibrations et fréquences sonores des bols tibétains et autres instruments magiques.

Inscription www.sarahbreath.com
Tarif: 35€

16/10/2025

Responsabilité : fardeau ou liberté ?

On nous a appris que “prendre ses responsabilités” rimait avec lourdeur.
Comme si c’était porter une croix, un poids écrasant.
Mais la responsabilité n’est pas un fardeau.
C’est une puissance.
Le moment où tu arrêtes de subir.
Où tu choisis de répondre à l’appel de la vie.

✨ Tu connais ces instants de dissonance…
• Rester dans un travail qui ne te nourrit plus en pensant “je n’ai pas le choix”.
• T’épuiser à sauver les autres en t’oubliant.
• Attendre qu’on vienne te comprendre, te réparer.

Ça, ce n’est pas être responsable.
C’est être en pilotage automatique.
Et tôt ou t**d, ça explose.

👉 Être responsable, ce n’est pas tout porter.
Ni être coupable.
C’est reconnaître ton pouvoir de choix.
Cesser de chercher des fautifs.
Agir selon ce qui est juste pour toi, sans plier sous les attentes.

Adler le dit : la liberté naît quand tu assumes tes propres tâches — et seulement les tiennes.
Le reste ne t’appartient pas.
Et le vrai courage, c’est oser ne pas être aimé.

La vraie responsabilité n’écrase pas.
Elle élève.
Elle fait vibrer.
Elle t’apprend à dire non quand ton corps dit non.
À transformer tes ombres en force.
À redevenir l’auteur de ta vie.

Adler nous rappelle :

« Nous ne sommes pas définis par notre passé, mais par ce que nous décidons d’en faire. »

Prendre sa responsabilité,
c’est s’offrir la liberté de répondre autrement, ici et maintenant.

🌿 Ce n’est pas une punition.
C’est une naissance.
Un acte radical d’amour envers soi et envers la vie.

✨ Et toi ?
Dans quel domaine de ta vie sens-tu qu’il est temps d’arrêter de fuir…
et d’oser prendre ta responsabilité ?

➡️ L’intégralité du texte est à lire sur sarahbreath.com/newsletter

05/07/2025

🌬️ Ateliers Breathwork en plein air — été 2025 🌿

Viens respirer, relâcher, t’ancrer… dans un jardin intime, à l’abri du tumulte.
Un espace pour te reconnecter à ton corps, libérer les tensions, et retrouver un souffle neuf.

🗓️ Les dates de l'été :
✨ Mardi 1er juillet — 18h30 à 20h30
✨ Mardi 8 juillet — 18h30 à 20h30
✨ Mardi 15 juillet — 18h30 à 20h30
✨ Mardi 22 juillet — 18h30 à 20h30
✨ Jeudi 21 août — 18h30 à 20h30

🌿 Ateliers ouverts à tous, aucune expérience nécessaire.
🌿 Places limitées pour préserver l’intimité du groupe.

📩 Infos et réservation en MP ou via le lien en bio.

Viens, souffle un coup… et laisse ton corps faire le reste. ✨

sarah.breath

13/02/2026

11/02/2026

22/12/2025

22/12/2025

25/10/2025

16/10/2025

05/07/2025

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