MAISON MUNZ

16/04/2026

Deux livres pour découvrir la révolution du MUNZ FLOOR®.

Dans ces ouvrages, devenus best-sellers, Alexandre Munz partage un grand nombre d'exercices à faire chez soi, et des années de recherches sur le mouvement et le système fascial, ce réseau vivant qui relie et régule tout dans notre corps, capable de nous régénérer lorsqu’il est stimulé correctement.

Ces livres offrent une nouvelle lecture du corps et du mouvement, entre science, expérience et pratique, pour résonner sur votre quotidien.
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Two books to discover the MUNZ FLOOR® revolution.

In these best-selling works, Alexandre Munz shares numerous exercises to practice at home, along with years of research on movement and the fascial system — the living network that connects and regulates everything in our body, capable of regenerating when properly stimulated.

These books offer a new understanding of the body and movement, at the intersection of science, experience, and practice — designed to resonate in your daily life. ✨

14/04/2026

Certaines pratiques agissent en profondeur, sans intensité apparente.

Avec ses mouvements extrêmement lents, le MUNZ FLOOR® stimule les fascias et relance leur élasticité et leur régénération.

Moins d’effort visible.
Plus de travail intérieur.

Parfois, les transformations les plus profondes commencent dans le calme.


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Some practices work deeply, without visible intensity.

With its extremely slow movements, MUNZ FLOOR® stimulates the fascias and reactivates their elasticity and regeneration.

Less visible effort.
More inner work.

Sometimes, the deepest transformations begin in stillness.

11/04/2026

Et si vous vous offriez une Grande Évasion… sous l'épiderme ?

La Grande Évasion conduite par Alexandre Munz est une immersion ouverte à tous pour ressentir très concrètement le pouvoir des mouvements spiralés MUNZ FLOOR® sur les fascias et la colonne vertébrales - guidé par celui qui a créé le MUNZ FLOOR®.

Relâchement profond de tensions physiques et mentales, mobilité retrouvée, nette sensation de régénération intérieure vous attendent.

Une expérience exceptionnelle une fois par mois, pour ralentir et se reconnecter à soi.

📅 Prochaine date : samedi 18 avril - 10:00/13:00

Quelques places disponibles.

✨ Réservez via info@maisonmunz.com ou ici 👉 https://maisonmunz.com/fr-grande-evasion/
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What if you offered yourself a Great Escape… beneath your skin?

The Great Escape is an immersive experience open to everyone, designed to truly feel the power of MUNZ FLOOR® spiral movements on the fascias and the spine — guided by the creator of the method.

Deep release of physical and mental tension, restored mobility, and a clear sense of inner regeneration await.

A unique experience, held once a month, to slow down and reconnect with yourself.

📅 Next date: Saturday, April 18 — 10:00 AM / 1:00 PM

A few spots still available.

✨ Book via info@maisonmunz.com
or here 👉 https://maisonmunz.com/fr-grande-evasion/

09/04/2026

C’est le retour d’une pratiquante après son premier cours de MUNZ FLOOR® en ligne.

En quelques mouvements spiralés extrêmement lents, le corps relâche ses tensions, le fascia se réactive et une sensation de relâchement profond apparaît.

Plus de confiance intérieure.
Plus de fluidité dans le mouvement.

Le MUNZ FLOOR® est aussi accessible en ligne, pour pratiquer depuis chez soi, à son rythme.

Un simple cours peut tout changer sous votre peau. Essayez une classe !



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This is the feedback from a practitioner after her first online MUNZ FLOOR® class.

With just a few extremely slow spiral movements, the body releases tension, the fascia reactivates, and a deep sense of relaxation appears.

More inner confidence.
More fluidity in movement.

MUNZ FLOOR® is also available online, allowing you to practice from home, at your own pace.

A single class can change everything beneath your skin. Try a class!

07/04/2026

Votre corps n’a pas été conçu pour rester figé.

Le MUNZ FLOOR® réveille ce que l’on oublie souvent : le rôle essentiel des fascias, ce réseau vivant qui relie tout dans le corps.

Grâce à des mouvements spiralés extrêmement lents, la méthode agit en profondeur pour relâcher les tensions, retrouver de la mobilité et relancer la vitalité.

Dans ce carrousel : 5 raisons concrètes de commencer.

Et peut-être la première étape vers une nouvelle façon de bouger. ✨


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Your body was not designed to stay still.

MUNZ FLOOR® awakens what we often forget: the essential role of the fascias, the living network that connects everything in the body.

Through extremely slow spiral movements, the method works deep within the body to release tension, restore mobility, and revive vitality.

In this carousel: 5 concrete reasons to start.

And perhaps the first step toward a new way of moving. ✨

05/04/2026

Le MUNZ FLOOR® propose une autre façon de bouger.

Une pratique douce, profonde et accessible à tous, pour redécouvrir son corps autrement.

Aujourd’hui, la méthode est transmise par plus de 600 coachs certifiés à travers le monde, en Europe, en Amérique, en Afrique, en Asie et en Australie.

✨ Envie d’essayer ?
Venez tester un cours et trouvez un centre ou un coach près de chez vous - écrivez à info@maisonmunz.com

📸 Photo :
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MUNZ FLOOR® offers a different way to move.

A gentle, deep practice accessible to everyone, designed to rediscover the body in a new way.

Today, the method is taught by more than 600 certified coaches worldwide, across Europe, the Americas, Africa, Asia, and Australia.

✨ Want to try it?
Join a class and find a center or a coach near you — contact us at info@maisonmunz.com

📸 Photo:

03/04/2026

Comprendre le corps autrement commence parfois par… écouter.

Nous avons sélectionné quelques épisodes de podcasts qui permettent d’explorer l’univers du MUNZ FLOOR®

Ces conversations ouvrent une autre lecture du mouvement :
un corps tridimensionnel, un système fascial capable d’auto-produire collagène, élastine et acide hyaluronique lorsqu’il est stimulé par des mouvements spiralés très lents.


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Understanding the body differently sometimes begins by… listening.

We have selected a few podcast episodes that explore the world of MUNZ FLOOR®.

These conversations open a new perspective on movement:
a three-dimensional body, and a fascial system capable of auto-producing collagen, elastin, and hyaluronic acid when stimulated through very slow spiral movements.

01/04/2026

Un cours de MUNZ FLOOR® avec Valentin Brunner, c’est rencontrer un regard unique sur le mouvement.

Valentin Brunner est danseur et chorégraphe, ayant évolué dans plusieurs compagnies de danse jazz et contemporaine en France et en Europe.

En 2022, il découvre la méthode MUNZ FLOOR® ; subjugué, il décide de s’y former.

En 2026, MAISON MUNZ le nomme Top Coach.

Aujourd’hui, Valentin transmet cette approche dans différentes écoles artistiques, conservatoires, associations et structures éducatives, où il accompagne danseurs, sportifs et débutants à redécouvrir leur corps autrement.

Un moment pour ralentir, relâcher et retrouver de la fluidité dans le mouvement.

📸 Photo :


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A MUNZ FLOOR® class with Valentin Brunner is an encounter with a unique perspective on movement.

Valentin Brunner is a dancer and choreographer who has worked with several jazz and contemporary dance companies in France and across Europe.

In 2022, he discovered the MUNZ FLOOR® method; fascinated, he decided to train in it.

In 2026, MAISON MUNZ named him Top Coach.

Today, Valentin shares this approach in various art schools, conservatories, associations, and educational institutions, where he guides dancers, athletes, and beginners to rediscover their bodies in a new way.

A moment to slow down, release, and restore fluidity in movement.

📸 Photo:

29/03/2026

Tout commence par une blessure.

En 2004, le danseur étoile Alexandre Munz souffre de douleurs dorsales chroniques depuis plus de 16 ans. Une opération du dos est prévue.
Refusant d’abandonner son corps au bloc opératoire, il commence à explorer une autre voie : le mouvement.

En expérimentant des mouvements spiralés d'une extrême lenteur, il découvre quelque chose d’inattendu : en quelques jours, ses douleurs disparaissent. L’opération est annulée.

De cette découverte naît MAISON MUNZ : une méthode, des formations, des cours, des livres… et une mission : faire connaître les fascias et révéler leur rôle essentiel dans la santé et la régénération du corps.

Parfois, une révolution commence simplement par un mouvement.
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Everything begins with an injury.

In 2004, former principal dancer Alexandre Munz had been suffering from chronic back pain for more than 16 years. Back surgery was scheduled.
Refusing to surrender his body to the operating room, he began exploring another path: movement.

While experimenting with extremely slow spiral movements, he discovered something unexpected: within a few days, his pain disappeared. The surgery was cancelled.

From this discovery was born MAISON MUNZ: a method, training programs, classes, books… and a mission to bring awareness to fascia and reveal their essential role in the body’s health and regeneration.

Sometimes, a revolution simply begins with a movement.

26/03/2026

La pratique du MUNZ FLOOR® peut aider à :
• soulager les tensions
• améliorer la mobilité
• relancer l’élasticité du corps
• favoriser la régénération naturelle

Une autre façon de bouger.
Plus lente.
Plus profonde.
Plus intelligente.

Quelques minutes suffisent pour commencer à ressentir la différence.


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Practicing MUNZ FLOOR® may help to:
• relieve tension
• improve mobility
• restore the body’s elasticity
• support natural regeneration

A different way to move.
Slower.
Deeper.
Smarter.

Just a few minutes are enough to start feeling the difference.

25/03/2026

La méthode créée par Alexandre Munz est aujourd’hui enseignée dans plusieurs studios de mouvement et écoles de danse de la capitale.

Des studios de danse, des espaces bien-être et des lieux dédiés au mouvement où apprendre à bouger autrement.

Et ce n’est qu’un début.
Aujourd’hui, plus de 600 coachs certifiés transmettent la méthode dans le monde, auprès de pratiquants de tous âges : sportifs, danseurs ou simplement curieux de découvrir une nouvelle relation au corps.

Et si votre première séance commençait ici ?



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The method created by Alexandre Munz is now taught in several movement studios and dance schools across the French capital.

Dance studios, wellness spaces, and places dedicated to movement where you can learn to move differently.

And this is only the beginning.
Today, more than 600 certified coaches share the method around the world, with practitioners of all ages : athletes, dancers, or simply people curious to discover a new relationship with their bodies.

What if your first session started here?

24/03/2026