ZEN Marseille

12/01/2026

Le temps.

Ce changement d'année paraît bien choisi pour réfléchir au temps.
Le temps, vu au ras des zafus, bien sûr.

Assis en zazen, le temps semble souvent bien long, insupportable parfois.
Mais qu'est ce que le temps ?
A t'il une odeur, un goût, une couleur, une forme ?
Non, rien que nos sens ne puissent appréhender. Pire encore, sa durée reste subjective, une heure chez le dentiste semble bien plus longue qu'une heure à la plage.
Bref, le temps est un concept.
Un concept, de plus, assez mal fagoté, le passé n'existe plus, le futur, pas encore et l'instant présent, insaisissable.

Et, pourtant ce concept est devenu le maître absolu de notre vie. Bien plus puissant que n'importe quel dictateur.
Revenons sur notre zafu et en attendant que la cloche nous libère de notre immobilité, voyons le temps pour ce qu'il est vraiment, un concept, une illusion, une pensée.

Que notre méditation devienne une expérience hors du temps !

21/12/2025

Petit papa Noël,

Mehdi : les Français ne croient pas.
Max : C'est pas faux. Mais, c'est parce qu'on nous vaccine.
Mehdi : .........
Max : Tu connais le principe de la vaccination. On injecte un virus ou une bactérie affaiblie dans le corps d'un enfant qui après une courte fièvre fabrique des anticorps qui l'aideront toute sa vie à lutter contre ces microbes.

Mehdi : je vois pas le rapport.
Max : c'est la même chose pour l'esprit. On fait croire aux enfants que, s'ils sont sages, le père Noël leur apportera des cadeaux.
Lorsque l'enfant se pose trop de questions sur ce père Noël si énigmatique, ses parents lui révèlent la vérité, le père Noël n'existe pas.
L'enfant est d'abord déçu, mais comme il continue à recevoir des cadeaux à Noel, cette vérité n'est finalement pas si difficile à supporter.

Mehdi: je ne vois toujours pas le rapport.
Max : l'Esprit une fois vacciné par le vaccin "Papa Noël" aura bien du mal à croire à tous ces miracles si nombreux dans les textes sacrés, et sans lesquels, d'ailleurs, ces textes sacrés n'auraient quasiment aucun intérêt.

Mehdi : D'accord, j'avais bien compris que malgré sa barbe, ce père Noël n'avait rien d'un prophète.
Max: c'est bien connu, le père Noël est une ordure.

15/11/2025

L'arbre.

Quand on les voit dans nos forêts, chaque arbre se dresse majestueusement, séparé des autres, s’étirant vers le ciel, poussant ses branches, ses feuilles ou ses aiguilles de tous côtés, prenant tout l’espace possible. Les écureuils, les oiseaux, les insectes se protègent dans sa ramure, l’utilisent comme abri, comme cachette ; ils vivent dans les branches ou sous l’écorce, ils s’installent sous une feuille ou nichent dans le creux d’une branche.
L’arbre les reçoit, les accepte, l’arbre est hospitalier, lui qui semble se dresser seul face au ciel, à regarder passer les nuages, à s’ébrouer sous le vent ou la pluie.

Mais si nous avions la vue profonde, qui traverse la terre, nous verrions que loin d’être seul, l’arbre vit dans un embrouillamini de racines, de souterrains, de galeries ; il n’existe qu’en symbiose avec tout ce qui vit. Là les insectes et les vers aèrent la terre pour lui permettre de recevoir l’eau nourricière, là les petits animaux creusent des galeries qui s’éboulent et permettent la pénétration des plus fines racines ; là vivre seul est impossible : l’arbre n’existe qu’à travers une multitude de vies, animales et végétales, ce qui lui permet à son tour de nourrir d’autres vies, animales comme végétales.
Il n’y a de vie que dans l’échange, le don, et ce que nous voyons comme un, comme unique, est impossible à distinguer de tout ce qui l’entoure, est partie du tout … Enchevêtré, qui dira où commence l’arbre, où termine la terre…

25/10/2025

Un enseignement du XVIIème siècle , connu de tous, sur l'agitation mentale et ses déplorables conséquences :

"Perrette sur sa tête ayant un Pot au lait
Bien posé sur un coussinet,
Prétendait arriver sans encombre à la ville.
Légère et court vêtue elle allait à grands pas ;
Ayant mis ce jour-là, pour être plus agile,
Cotillon simple, et souliers plats.

Notre laitière ainsi troussée
Comptait déjà dans sa pensée
Tout le prix de son lait, en employer l'argent,
Achetait un cent d'œufs, faisait triple couvée ;
La chose allait à bien par son soin diligent.
Il m'est, disait-elle, facile,
D'élever des poulets autour de ma maison :
Le Renard sera bien habile,
S'il ne m'en laisse assez pour avoir un cochon.
Le porc à s'engraisser coûtera peu de son ;
Il était quand je l'eus de grosseur raisonnable :
J'aurai le revendant de l'argent bel et bon.
Et qui m'empêchera de mettre en notre étable,
Vu le prix dont il est, une vache et son veau,
Que je verrai sauter au milieu du troupeau ?
Perrette là-dessus saute aussi, transportée.

Le lait tombe ; adieu veau, vache, cochon, couvée ;
La dame de ces biens, quittant d'un œil marri
Sa fortune ainsi répandue,
Va s'excuser à son mari
En grand danger d'être battue.
Le récit en farce en fut fait ;
On l'appela le Pot au lait.

Quel esprit ne bat la campagne ?
Qui ne fait châteaux en Espagne ?
Picrochole, Pyrrhus, la Laitière, enfin tous,
Autant les sages que les fous ?
Chacun songe en veillant, il n'est rien de plus doux :
Une flatteuse erreur emporte alors nos âmes :
Tout le bien du monde est à nous,
Tous les honneurs, toutes les femmes.

Quand je suis seul, je fais au plus brave un défi ;
Je m'écarte, je vais détrôner le Sophi ;
On m'élit roi, mon peuple m'aime ;
Les diadèmes vont sur ma tête pleuvant :
Quelque accident fait-il que je rentre en moi-même ;
Je suis gros Jean comme devant."

Jean de La Fontaine

18/09/2025

Le 7 septembre 2025, à 20H45, vu de la route des crêtes à Cassis, début de la fin de l'éclipse de lune.
La lune sort de l'ombre de la terre et offre son pôle sud aux rayons du soleil.
A 21H10, le soleil éclaire déjà la moitié de notre fidèle satellite.

07/09/2025

ZAZEN
dans la tradition du Zen Soto
Une assise silencieuse, corps immobile, respiration paisible, calme des pensées.
- Le jeudi de 9h à10h 30 et le samedi de 8h à 9h30
École WU, Valmont-Redon, 430 av. de Tassigny (bus 21 et 24)
Renseignements : Pierre, 04 9418279, murat4@orange.fr

07/09/2025

21/07/2025

Etty HILLESUM
Une Vie bouleversée (Journal 1941–43), suivi de Lettres de Westerbork, Points Seuil 1995

« Je ne vois pas d’autre issue : que chacun de nous fasse un retour sur lui–même et extirpe et anéantisse en lui tout ce qu’il croit devoir anéantir chez les autres. Et soyons bien convaincus que le moindre atome de haine que nous ajoutons à ce monde nous le rend plus inhospitalier qu’il ne l’est déjà. » (Avril 1943)
p. 218 du Journal

« Notre unique obligation morale, c‘est de défricher en nous–mêmes de vastes clairières de paix et de les étendre de proche en proche jusqu’à ce que cette paix irradie vers les autres. Et plus il y aura de paix dans les êtres, plus il y en aura aussi dans ce monde en ébullition. »
p. 227 du Journal