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Move with Ājnā

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Move with Ājnā

Rejoignez moi sur le tapis pour un voyage sensoriel ✨

Bienvenue dans l’univers Ājnā, une invitation à vous (re)connecter à vous-méme.
À travers le yoga, méditation et sonothérapie, explorer une spiritualitédouce et authentique.

24/09/2025

In my camera roll this week 📷

(La dernière photo c’est pour attendrir ton 💘)

18/09/2025

J’avais envie d’écrire qq lignes sur la difficulté d’être à son compte

Gérer, trouver les élèves, faire sa pub, être présente mais pas trop,

Comment augmenter sa visibilité sans travestir la pratique et l’enseignement ?
Comment trouver l’équilibre entre la passion et la réalité de la vie?
Entre donner et recevoir ?

Et surtout, surtout, la solitude et l’isolation
De tout faire seule et dans l’ombre, a d’un rythme différent, et un œil qui change.

Et finalement il suffit d’une personne qui comprend, qui vous dit de pas lâcher et que douter fait parti du processus, pour que les compteurs remontent à fond et retrouver un nouvel élan

Alors si tu es à ton compte et que tu as ce genre de galères, sache que t’es pas seul
Et qu’on est jamais là par hasard 🫶🏻

10/09/2025

Good morning mes p’tits yogis, voilà le planning de rentrée

Inscription en studio sur les sites des studios direct
Inscriptions cours extérieur insta / WhatsApp

(Les cours en extérieur sont maintenu en fonction de la météo)

Atelier du mois :
- 27.09 Yin & voyage sonore chez 14/15:30 inscription dans ma bio 🫶🏻 25€ par personne

Si votre entreprise cherche un prof pour enseigner hésitez pas à me contacter & pareil pour cours privé
🌞✨🫶🏻🧘‍♀️

07/09/2025

« Parce que seule on va plus vite, mais ensemble on va plus loin »

Sans savoir vraiment ce que l’on cherchait, nous avons trouvé ce dont nous avions toutes besoin

Rappelez vous que vous n’êtes plus seules, et qu’il existe partout sur terre des sœurs qui saurons être la

Cultivons ensemble l’énergie de la douceur, de la bienveillance & de la sororité autour de nous

La magie existe, elle est à l’intérieur ✨
Merci du fond du cœur ❤️

Ps: l’édition 2 arrive plus vite que tu ne penses

03/09/2025

Life lately … ⚙️🫶🏻

01/09/2025

🧘‍♀️Atelier YIN & bain sonore
Samedi 27 septembre • 14h/15h30

On a pensé avec Julie à un atelier pour vous offrir un moment tout doux, pour lâcher prise, respirer et se laisser porter.

Au programme, techniques de respiration pour s’ancrer, des postures de Yin tenues dans la lenteur, guidées par les vibrations des bols et instruments qui t’enveloppent… un vrai voyage intérieur
Dans une salle de pole dance, parfait pour équilibrer l’intensité des entraînements avec un temps de récupération et d’ancrage

📍 Pole & the gang - 3 rue fortia
💌 Réservation en MP
💸 25€

Viens te ressourcer & plonger dans l’expérience de la relaxation sonore

20/08/2025

Le pouvoir du journaling
La capacité à déposer sur papier les maux par les mots
S’autoriser à faire le point, à prendre du recul et à observer le chemin parcouru
Tout le monde ne comprendra pas, et douter fait partit du chemin
Il n’y a qu’en osant que l’on apprend ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour soi
Avoir le courage d’aller parfois à contre sens, contre les attentes & projections d’autrui
Oser être soi à un coût, souvent celui de la solitude
Mais comment savoir qui on est et ce que l’on veut, aime et souhaite vraiment si on s’adapte à l’autre ?
Je crois que j’ai toujours eu un cerveau avec un besoin de profondeur, de décortiquer, d’analyser et de comprendre
Comprendre quoi et pour aller où?
Tout ce que je sais c’est que même si flirter avec l’inconfort est parfois douloureux, il reste à mon sens ma manière d’apprendre, me questionne et évoluer

11/08/2025

Dans moins d’un mois notre (et ma première!!) retraite de yoga démarre olalaaa

Tout est prêt !
Programme de folie 😎
Menu food validé 🤤

On a hâte !!!
Il nous reste une dernière place de dispo, si tu es intéressée contacte nous 🫶🏻
N’hésite pas à partager la publi et l’info autour de toi

À très vite 🥳

13/07/2025

🌿 OFFRE DUO – Retraite au féminin dans les Hautes Alpes
🗓️ Week-end du 6 septembre | 📍 À 2h de Marseille

Une parenthèse hors du temps pour se reconnecter à soi, entre femmes, dans un cadre naturel et doux.
Yoga yang et yin, cercles de parole, bains sonores, balades méditatives, repas végétariens…
Un moment d’ancrage, de libération et de sororité.

Viens accompagnée d’une amie, d’une sœur ou d’une femme chère à ton cœur.
Deux chambres privées à partager sont ouvertes en offre duo, avec une réduction spéciale.

💌 Offre valable pour 2 duos uniquement
📲 Infos & réservation en message privé (payement en plusieurs fois possible)

Fais-toi ce cadeau.
Pour ralentir, respirer, t’aligner.

20/06/2025

ATELIER YOGA & SOUND HEALING

On se retrouve samedi 28 juin de 19:30 à 21:00

Cet atelier est un voyage sensoriel : on y équilibre les énergies avec un yoga yang fluide, un yin doux et introspectif, puis un bain sonore aux instruments vibrants, pour une relaxation profonde et un réajustement énergétique

✨ À propos de nous

Nous sommes Chloé et Laura, deux professeures de yoga passionnées, formées à l’étranger (en Asie et en Amérique latine), avec une approche du yoga à la fois holistique, douce et humaine.

Ce qui nous relie : un amour du voyage, une ouverture d’esprit, et l’envie de proposer des pratiques authentiques, qui font du bien au corps, à l’âme et au cœur.

Nous avons à cœur de créer un espace inclusif & bienveillant où l’on ne vient pas pour performer, mais pour se reconnecter à soi en profondeur.

Inscription sur le site du studio tribu, n’hésitez pas à nous contactez pour toutes info supplémentaires
On a hâte de vous retrouver 🫶🏻

Alors, tu viens ??

30/05/2025

Et aujourd’hui j’aimerais partager une lesson qui me semble être sûrement la clé de tout
Une leçon que j’ai eu l’honneur d’apprendre en Inde l’année dernière et qui avec le temps a commencé peu à peu à s’ancrer profondément en moi :

« Le bonheur réside dans la non résistance et le non attachement »

Apprendre à battre en retrait, à prendre du recul & observer situations, pensées, personnes autour de soi
Apprendre à se taire et écouter,
reculer pour mieux répondre
Réfléchir puis s’exprimer.
Que ta réaction provienne d’un lieu de paix et de calme et non sur le coup de l’émotion et l’impulsivité

L’apprentissage de la neutralité, et de la protection de l’essentiel : ta paix
C’est tout ce qui compte.
À toi de décider ton chemin, de décider de la dynamique.
Ajouter de l’huile sur le feu ou reculer pour se protéger

Et plus le calme s’installe à l’intérieur, plus l’extérieur devient ton miroir interne.
Libre, car en mouvement
Libre car je choisis la paix, partout et toujours. À l’intérieur & à l’extérieur

13/05/2025

& the more you allow yourself to create space within, physically, mentally & emotionally
The more you allow magic to happen…
Following the flow of life, heart & mind open to receive what’s meant to be 🧚
Thank you life 🙏

Adresse

Marseille

Site Web

http://www.movewithajna.com/

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