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RESILIO est une solution digitale d’accompagnement personnalisée, conçue pour les patientes sous hormonothérapie.

06/03/2026

📚 Lecture essentielle pour une nouvelle vision du soin
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👉 Et si on regardait le cancer autrement ?
Dans son ouvrage « Oncologie intégrative : Du cancer vers la santé », le Dr Jean-Loup Mouysset nous invite à repenser l’accompagnement des patients.
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🔹 Un suivi global et humain,
🔹 Une médecine fondée sur les preuves autant que sur les valeurs,
🔹 Un soutien pour le patient et son entourage,
🔹 Un véritable chemin vers le bien-être au-delà de la maladie.
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🔗 À découvrir en librairie
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03/03/2026

✨ 1000 MERCIS ! ✨

Vous êtes déjà PLUS de 1000 à suivre RESIL.IO 💛
Pour célébrer ce cap symbolique, on a décidé d'organiser un jeu concours Instagram 🎁

À gagner :
📖 Le livre du (Éditions )
👉 Une lecture inspirante autour de l’oncologie intégrative et du parcours face au cancer.

⚠️ Publicité non rémunérée pour le livre " Oncologie intégrative - Du cancer vers la santé" du ⚠️

Pour participer :

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5️⃣ Bonus : partager en story en nous identifiant (si votre compte est privé, envoyez-nous une capture 😉)

📅 Tirage au sort le 01/04/2026 - Participation possible jusqu'au 31/03/2026 à minuit ( Heure de Paris)
📦 Envoi en France métropolitaine & en Belgique

Merci pour votre confiance, votre soutien et votre engagement 💫

03/03/2026

🎗️ Journée mondiale du cancer du sein triple négatif

Le cancer du sein triple négatif représente environ 15 % des cancers du sein.
En France, près de 9 000 femmes sont concernées chaque année.
Et 40 % ont moins de 40 ans au moment du diagnostic.

Le cancer du sein triple négatif est, souvent plus agressif, nécessite des traitements intensifs et un suivi attentif.

Aujourd’hui, nous souhaitons avant tout :
🔎 Informer
🤝 Sensibiliser
💗 Soutenir

À toutes les femmes touchées par un cancer du sein, quel qu’en soit le type, nous adressons notre solidarité et notre respect.
La lutte contre le cancer du sein passe par la recherche, la prévention, l’accompagnement… et par une parole collective plus forte.

Parce que derrière chaque statistique, il y a une femme, une famille, une histoire.

26/02/2026

💜 Douleurs articulaires sous hormonothérapie : vous n’êtes pas seule.
La baisse des œstrogènes peut entraîner des raideurs et des douleurs articulaires parfois difficiles au quotidien.
La bonne nouvelle ? Le mouvement est un véritable allié.
👉 L’activité physique adaptée permet :
d’améliorer la souplesse articulaire de préserver la trophicité des tissus, même sous inhibiteurs de l’aromatase
✨ Résultat : une atténuation des douleurs articulaires et musculaires les plus fréquentes.
⏱ Pas besoin d’en faire trop : courtes séances quotidiennes quelques minutes suffisent
🧘‍♀️ En pratique :
mini-échauffements
étirements doux
exercices sur chaise lors des périodes douloureuses
👉 Écouter son corps, bouger avec bienveillance, sans jamais forcer.
💜 Chez RESILIO, on avance à votre rythme.

26/02/2026

✨ Réduire la fatigue persistante après un cancer, c’est possible.

La fatigue liée aux traitements n’est pas “dans la tête”.
Mais une chose est prouvée : le mouvement aide vraiment.

👉 L’activité physique adaptée permet : une amélioration de la condition physique générale
une meilleure régulation du sommeil et de l’appétit
➡️ créant un véritable cercle vertueux
📉 Résultat : jusqu’à 30 % de fatigue en moins liée aux traitements.

⏱ Les recommandations :
150 minutes par semaine, à intensité modérée ou simplement 30 minutes de marche par jour
🚶‍♀️ Escaliers, vélo doux, marche…
Pas besoin de performance.
👉 La régularité compte plus que l’intensité.

Chez RESILIO, nous croyons qu’un petit pas chaque jour peut faire une grande différence.

26/02/2026

Pourquoi l’APA est essentielle après un cancer?

Après un cancer, bouger n’est pas une injonction.
C’est un soin.
Sous hormonothérapie, le corps change.
La fatigue s’installe, les douleurs apparaissent, la confiance vacille parfois.

L'Activité Physique Adaptée (APA) est un pilier de l’accompagnement post-cancer.
Pas pour performer.
Pas pour « se dépasser ».
Mais pour se reconnecter à son corps, en douceur.
✨ L’APA permet de :
• réduire la fatigue et les douleurs
• améliorer le sommeil
• préserver la masse musculaire et osseuse
• soutenir la santé mentale
• reprendre confiance, pas à pas

L'APA doit être personnalisée, progressive et respectueuse de chaque parcours.

👉 Parce qu’après un cancer, prendre soin de soi passe aussi par le mouvement.

À son rythme. Sans pression. Avec bienveillance.

26/02/2026

🧠✨ Prendre soin de sa santé mentale après un cancer, c’est essentiel.
Anxiété, baisse de moral, brain fog…

Ces effets sont fréquents et ils sont légitimes.

👉 L’activité physique adaptée agit aussi sur le cerveau :
elle favorise l’augmentation des connexions neuronales
elle stimule la libération de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine
🌱 Résultat :
diminution de l’anxiété
réduction des symptômes dépressifs
amélioration de la clarté mentale et de la concentration
👥 Pour encore plus de bénéfices :
une pratique régulière
idéalement en groupe, pour rompre l’isolement
💃🏽🏓 En pratique :
danse
sports de b***e doux
👉 des activités qui stimulent à la fois le corps, la coordination et l’attention

💜 Chez RESILIO, on prend soin du mental autant que du physique.

26/02/2026

🎗 Et si bouger pouvait aussi réduire le risque de récidive ?

Après un cancer, l’activité physique adaptée n’est pas un “plus”.
C’est un véritable levier de santé à long terme.

👉 Elle agit en profondeur :
régulation métabolique (insuline, poids)
diminution de l’inflammation chronique

✨ Résultat :
une meilleure tolérance des traitements
une meilleure observance sur la durée (5 à 10 ans)

🚶‍♀️ Objectif simple et accessible :
environ 9 000 pas par jour
📉 En combinant :
activité physique régulière
lutte active contre la sédentarité
➡️ jusqu’à 25 % de réduction du risque de récidive.

💜 Chez RESILIO, chaque pas compte.
Aujourd’hui, demain, sur le long terme.

26/02/2026

⏱ Rupture de la sédentarité : chaque mouvement compte.

On pense souvent que seul le sport “intense” est utile.

En réalité, rester assise trop longtemps est déjà un facteur de risque, même quand on fait du sport.
👉 Bouger régulièrement permet :
une relance du métabolisme basal
une réduction de la stase physiologique prolongée
✨ Résultat :
diminution des risques métaboliques
réduction de l’inflammation, indépendamment du sport pratiqué
🔁 La règle simple :
une pause toutes les 30 minutes
🚶‍♀️ En pratique :
se lever
marcher quelques pas
s’étirer
⏱ 1 à 5 minutes suffisent
💜 Chez RESILIO, on rappelle que la santé se construit aussi dans les petits gestes du quotidien.

26/02/2026

🎥 L'hormonothérapie - Dr Mouysset Jean-Loup

💬 “L’hormonothérapie, c’est un traitement qui agit au cœur même des cellules. Elle relance un mécanisme naturel : l’apoptose — la mort programmée des cellules. Comme les feuilles qui tombent à l’automne, les cellules dysfonctionnelles doivent disparaître pour laisser place au vivant.”

🌿 Lors du lancement de RESIL.IO à The Camp, le Dr Mouysset a expliqué avec clarté l’un des mécanismes essentiels de l’hormonothérapie :

➡️ En temps normal, nos cellules savent s’auto-éliminer lorsqu’elles deviennent trop altérées.
➡️ Mais certaines cellules cancéreuses échappent à cette “autodestruction”.
➡️ L’hormonothérapie vient alors restaurer cette capacité, en agissant comme un gardien du génome, chargé de remettre de l’ordre et d’empêcher les cellules dangereuses de continuer à se multiplier.

📲 Retrouvez prochainement l’intervention complète du Dr Mouysset dans l’espace Ressources de l’application RESIL.IO

Un contenu précieux pour mieux comprendre, mieux traverser et mieux vivre l’hormonothérapie.

24/02/2026

🚀 La cagnotte est officiellement lancée sur Ulule !

Objectif : 10 000 € pour accélérer le développement d’une solution dédiée à l’accompagnement des femmes après un cancer du sein, notamment sous hormonothérapie.

Parce que les effets secondaires ne sont pas secondaires.

Fatigue persistante, douleurs, impact sur la qualité de vie… l’après-cancer du sein sous hormonothérapie mérite un véritable accompagnement.

💜 Chaque contribution compte.
💜 Chaque partage fait la différence.

👉 https://f.mtr.cool/ayyfgmtkjf
📍 Collecte disponible sur Ulule

Ensemble, faisons évoluer l’après-cancer du sein sous hormonothérapie.

Adresse

Marseille
13001

Site Web

https://www.resiliohealth.fr/

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