15/01/2026
✨ GYM ZEN ✨
🧘♀️ La Gym Zen est une approche corporelle globale qui associe étirements, renforcement des muscles profonds, postures, mobilité articulaire, respiration consciente, relaxation guidée et pleine conscience... Un véritable espace de décompression physique et mentale, accessible à tous.
🌿 Le cours est animé par Stéphanie, praticienne au sein du Pôle Santé KinéOs, naturopathe spécialisée en thérapies manuelle et viscérale et en massage bien-être. Avant d’endosser la casquette de thérapeute, Stéphanie a pratiqué et enseigné la danse, développant des cours axés sur la libération des tensions musculaires et émotionnelles, auprès d’écoles, de salles de sport, d’entreprises et de particuliers. Son approche, fine et à l’écoute du corps, permet un accompagnement sécurisé, personnalisé et profondément respectueux des capacités de chacun.
🎯 Objectifs du cours
• Apaiser le système nerveux et réduire le stress
• Retrouver une mobilité articulaire fluide
• Relâcher les tensions ciblées (dos, hanches, épaules...)
• Gagner en stabilité, en ancrage et en sérénité
🗓️ Horaires
• Mercredi : 18h00 – 19h00
📍 Lieu
Pôle Santé KinéOs
22 boulevard Sidolle – 13010 Marseille
📩 Réservation
Par message privé ou par téléphone / SMS : 06 63 45 02 83
Tarifs : 15€ la séance ou 50€ le mois
🌿 Un cours doux, régénérant, et pensé comme un temps suspendu, où l'énergie circule, le mental s'apaise et le corps retrouve son alignement naturel...
💡 Le bonus exclusif
Chaque mois, une feuille de route offerte pour prolonger les bienfaits à la maison :
• Une mini-pratique de 3 à 5 minutes
• Des conseils en alimentation saisonnière
• La tisane du mois, pour s’accompagner en douceur toute l’année
