Arabella Thomas, Sophrologue

Arabella Thomas, Sophrologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Arabella Thomas, Sophrologue, Santé, Marssac-sur-Tarn.

🌿 Révélatrice de potentiels et facilitatrice de Joie ! ✨️
🌳 Sophrologue - Psychopraticienne
Stress & émotions - Adultes & ados
www.arabella-thomas-sophrologue.fr/ 81150 Marssac entre Albi et Gaillac

🗓 Voici les dates des ateliers de JUIN 🌺🌱Vous noterez au passage la "Journée mondiale du bien-être" le 13 juin!🎁A cette ...
26/05/2026

🗓 Voici les dates des ateliers de JUIN 🌺

🌱Vous noterez au passage la "Journée mondiale du bien-être" le 13 juin!

🎁A cette occasion le cabinet sera ouvert le samedi entier :

✅️Le matin vous pourez venir découvrir la Sophrologie en groupe GRATUITEMENT !
( sur inscription)

✅️L'après-midi une remise de 50% sera appliquée aux rendez-vous de 1ere consultations ce jour là.

A bientôt ✨️

Pas toujours facile, bien souvent la culpabilité et le sentiment de ne pas être "assez" s'en melle, mais  néanmoins néce...
26/05/2026

Pas toujours facile, bien souvent la culpabilité et le sentiment de ne pas être "assez" s'en melle, mais néanmoins nécessaire pour rester aligné avec nos besoins physiologiques et psychologiques.

😊 Votre corps vous dira MERCI 💚

« La vie n'est pas faite pour plaire à tout le monde.
Il s'agit d'avoir le courage d'être soi-même, même si cela signifie aller à l'encontre de ce que les autres attendent.
Ne vous excusez pas pour ce que vous êtes ou pour vos choix.
Les personnes qui vous aiment vraiment vous comprendront, et celles qui ne vous comprennent pas n'ont pas d'importance.
J'ai appris qu'il ne faut pas s'accrocher à ceux qui ne vous soutiennent pas.
La vie est trop courte pour être entouré de personnes qui prennent plus qu'elles ne donnent.
Soyez bienveillant envers vous-même et choisissez toujours ce qui vous rend heureux.
Au final, votre bonheur est votre responsabilité. »
Julia Roberts

Aujourd'hui c'était: animation d'un atelier autour des émotions chez l'adulte à la Micro-crèche "Le jardin aux 1000 coul...
25/05/2026

Aujourd'hui c'était: animation d'un atelier autour des émotions chez l'adulte à la Micro-crèche "Le jardin aux 1000 couleurs" de Labastide-de-Lévis.

Merci à la directrice Sarah Jeay de m'avoir fait confiance pour ce projet et à ses collaboratrices pour leur participation chaleureuse.

Veiller a amener de la compréhension, du bien-être et des outils concrets pour le quotidien des professionnels qui prennent soin des autres ...

Ça s'appelle de la et c'est exactement un autre aspect de la Sophrologie que j'adore exercer en tant qu'ancienne infirmière 🤗

🙄Besoin de calmer le mental?💚Besoin de réconfort ?🌳Besoin d'un ancrage pour s'apaiser lors des examens?😴Besoin de se pos...
19/05/2026

🙄Besoin de calmer le mental?
💚Besoin de réconfort ?
🌳Besoin d'un ancrage pour s'apaiser lors des examens?
😴Besoin de se poser pour trouver le sommeil ?

Quelque soit notre âge le mental prends trop souvent le pas sur notre vie et viens déclencher des mécanismes de stress qui nous épuisent.

✅️ J'ai créé des pochons d'ancrage sensoriels pour répondre à ces besoins.

😉 Au début pensé pour un atelier, je me suis vite rendue compte que personnellement mon petit pochon m'accompagne au quotidien. 🤭

Je le glisse dans ma poche le matin et c'est devenu un discret doudou réconfortant que je froisse, malaxe ou respire quand j'ai besoin de me recentrer 🥰

J'ai donc pensé à vous et j'ai choisi de vous en créer et de vous les proposer pour accompagner votre quotidien et peut-être ceux de vos proches 🎁✨️

Fabriqués avec des matériaux naturels et pensés avec des motifs variés, ils conviennent aussi bien aux adultes et aux ados qu'aux enfants 👪

🌱 Ils favorisent le retour au calme ( lavande naturelle)
🌱 Aident à se recentrer sur l'instant présent ( sensations corporelles)
🌱 Stimulent les sensations tactiles apaisantes ( tissus choisis en coton, remplis de graines de lin, grains de riz et lavande naturelle )
🌱 Accompagnent les exercices de respiration de Sophrologie ( la perception du parfum permet d'accentuer l'inspiration et de relacher plus profondément sur l'expiration )

Si vous souhaitez en savoir plus ou bien vous en offrir un contactez moi en mp. 😊

Faire des choixC'est ce que nous faisons au quotidien.Des choix sans conséquences et des choix qui changent nos vies.. e...
16/05/2026

Faire des choix

C'est ce que nous faisons au quotidien.

Des choix sans conséquences et des choix qui changent nos vies.. et quelques fois celles des autres...

J'ai choisi il y a quelques années de quitter la sécurité d'un emploi stable. J'ai chois de croire que ma santé physique et mentale, mon envie de partager mon savoir et mon savoir être, mon besoin de liberté valait la peine que je dise stop au système dans lequel je me trouvais.

Malgré la précarité, malgré les questionnements et les jugements... je me suis choisie.

Vos témoignages sur mes accompagnements sont des cadeaux que je reçois. Non pas par fierté ou vanité mais parce qu'ils me rappellent au quotidien que je suis à ma place. Que je me respecte et que j'amène ma pierre à l'édifice.

Choisir de prendre rendez-vous, de dépasser ses peurs d'être jugé, de l'inconnu et du changement... c'est le choix que font mes consultants.

En suivi individuel ou en groupe, sortir de sa zone de confort, décider d'avancer, de faire face à ses blocages à ses blessures souvent ... est un choix

Mais finalement, finalement, que reste t'il au bout du bout...?

De la douceur, de l'alignement, de la gratitude et un monde où il fait bon vivre, les yeux et le cœur grand ouvert 🤍🕊✨️



Hello les gens Je suis la seule à saturer de voir des publications créé par l'IA?🫩Toutes les mêmes couleurs, les mêmes d...
14/05/2026

Hello les gens

Je suis la seule à saturer de voir des publications créé par l'IA?🫩

Toutes les mêmes couleurs, les mêmes dessins... un style de pensée unique insidieux et qui n'a rien de VIVANT...

Tout est stéréotypé, les couleurs, les typographies, les personnages... c'est d'une tristesse je trouve 🙄...

Alors voici quelques photos qui amènent du relief, de la fantaisie, de l'imperfection...de la VIE quoi sur votre fil 😅 🌱✨️

✅️ Et si vous etes du même avis que moi, partagez une photo de vous, de nature ou de votre animal en commentaire 🤗

J'aurais ainsi le plaisir de voir plus de créativité et de profondeur et que certains sont sur la même wib que moi 🥳💚✨️

Photos:
Mon passe temps du moment, la création artisanale de mes petits pochons magiques! 🧚‍♀️✨️
Bientôt disponibles au cabinet, pour s'apaiser et s'ancrer comme un petit doudou de poche ... quelque soit votre âge 🥰

Hello les gens Je suis la seule à saturer de voir des publications créé par l'IA?🫩Toutes les mêmes couleurs, les mêmes d...
14/05/2026

Hello les gens

Je suis la seule à saturer de voir des publications créé par l'IA?🫩

Toutes les mêmes couleurs, les mêmes dessins... un style de pensée unique insidieux et qui n'a rien de VIVANT...

Tout est stéréotypé, les couleurs, les typographies, les personnages... c'est d'une tristesse je trouve 🙄...

Alors voici quelques photos qui amènent du relief, de la fantaisie, de l'imperfection...de la VIE quoi sur votre fil 😅 🌱✨️

✅️ Et si vous etes du même avis que moi, partagez une photo de vous, de nature ou de votre animal en commentaire 🤗

J'aurais ainsi le plaisir de voir plus de créativité et de profondeur et que certains sont sur la même vibe que moi 🥳💚✨️

Photos:
Mon passe temps du moment, la création artisanale de mes petits pochons magiques! 🧚‍♀️✨️
Bientôt disponibles au cabinet, pour s'apaiser et s'ancrer comme un petit doudou de poche ... quelque soit votre âge 🥰

✨️ Un merveilleux moment de rencontre autour de la sensibilité et des émotions 😇Aimer la profondeur,  l'intensité, l'éme...
10/05/2026

✨️ Un merveilleux moment de rencontre autour de la sensibilité et des émotions 😇

Aimer la profondeur, l'intensité, l'émerveillement, la vibration invisible derrière un être, une situation, une musique... et sentir le corps qui réagit intensément...

Se sentir hors cadre ou profondément connecté en fonction de qui on est et de ce que l'on vit...

Se sentir épuisé(e) ou régénéré(e)...

En tout cas vibrer à 100% cette capacité à vivre la beauté du monde 🥰✨️

Tellement à dire mais finalement le mieux c'était de le vivre.
Rires, larmes (sinon c'est pas drôle 😅) échanges, respect, ... et tellement plus!

🙏Merci pour votre présence, merci pour ce moment et à bientôt pour un prochain cercle de parole " Les Rencontres Apaisées " chez .thomas.sophrologue

  ... Nous sommes en Mai et ce mois se clôture par la Fête des Mères 💚✨️ ️🌱 Vous ou quelqu'un de votre entourage attend ...
04/05/2026

... Nous sommes en Mai et ce mois se clôture par la Fête des Mères 💚✨️

️🌱 Vous ou quelqu'un de votre entourage attend un enfant ?
🪷 Vous souhaitez préparer ce moment avec douceur et apaisement ?

Que vous souhaitiez:

✅️ Vous projeter avec confiance dans cette nouvelle aventure future, en famille.

✅️ Créer un lien privilégié avec votre enfant in-utero.

✅️ Arriver le jour J avec des outils concrets pour gérer le stress, l'inconnu, les contractions.

✅️ Vous libérer de certaines peurs liés à votre histoire( précédente grossesse, tenssions familiale) avant sa venue.

✅️ vous sentir accompagnée dans la période du post-partum

🎁 Tous le mois de Mai, pour plus de Sérénité et d' apaisement, je propose le forfait de 6 séances " Accompagnement à la naissance " à - 10% !✨️

Arabella Thomas pratique le métier de Sophrologue à Marssac-sur-Tarn et en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

 ... stress,  anxiété,  sommeil perturbé ?Maux de ventre, tenssions musculaire , brouillard mental, procrastination ou a...
04/05/2026

... stress, anxiété, sommeil perturbé ?

Maux de ventre, tenssions musculaire , brouillard mental, procrastination ou agitation anxieuse sont votre quotidien en ce moment ?

Vous cherchez des solutions pour vivre plus sereinement cette période ?

✅️Optimiser vos chances de réussite
✅️ Equilibrer votre humeur et vos émotions
✅️ Apaiser votre sommeil et vos moments de récupération
✅️ Prendre du recul et vous projeter plus sereinement dans l'avenir

🎁 Je propose jusqu'à la fin juin une offre promotionnelle pour les étudiants !

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