Blue Shala Yoga

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Blue Shala Yoga Réservations nécessaires par téléphone ou e-mail. A très bientôt sur le tapis.

🔹Cours de yoga à la Couronne - Martigues
🔹Cours de mouvement
🔹Coaching postural EN LIGNE ou PRESENTIEL
🔹 Massage SHIATSU & libération musculaire

planning et résa :
www.blueshalayoga.com

Et si 2026 était la bonne année pour commencer une activité qui compte vraiment pour soi ?Ou la reprendre, ou la partage...
06/01/2026

Et si 2026 était la bonne année pour commencer une activité qui compte vraiment pour soi ?
Ou la reprendre, ou la partager autour de soi?

Je vous propose :
- Cours de Yoga collectifs à la Couronne,
- Coaching postural en ligne ou présentiel,
Pour une posture juste, un corps souple et joyeux, un esprit serein.

Cours d'essai offert.
info & resa : www.blueshalayoga.com
Chloé 06 59 29 44 92

Cours de hatha yoga à Martigues, La Couronne (13),👌🏽Petits groupes, tout niveau 🙏🏽 Ajustement et adaptation sur mesure✨ ...
01/11/2025

Cours de hatha yoga à Martigues, La Couronne (13),

👌🏽Petits groupes, tout niveau
🙏🏽 Ajustement et adaptation sur mesure
✨ Correction pour progresser dans sa pratique

COURS D'ESSAI OFFERT

www.blueshalayoga.com

Cours de yoga sénior à Martigues, La Couronne (13),Tous les Mardis à 9h30.👌🏽Petits groupes🙏🏽 Ajustement et adaptation su...
03/10/2025

Cours de yoga sénior à Martigues, La Couronne (13),
Tous les Mardis à 9h30.

👌🏽Petits groupes
🙏🏽 Ajustement et adaptation sur mesure
✨ Correction pour progresser dans sa pratique
☀️Un rythme tout doux pour s'adapter à la mobilité de chacun.

COURS D'ESSAI OFFERT

www.blueshalayoga.com

🔹Bienvenue, je suis Chloé, et voici mon parcours :Dans ma jeunesse, je passais mon temps libre à danser et bouger, princ...
03/10/2025

🔹Bienvenue, je suis Chloé, et voici mon parcours :

Dans ma jeunesse, je passais mon temps libre à danser et bouger, principalement, pour suivre un objectif esthétique et/ou performatif (danse classique, art martiaux).

Puis, embarquée dans des études et une vie professionnelle cérébrale, j'ai rapidement compris qu'il me manquait du sens. Je cherchais finalement à comprendre la vie à l'extérieur et je passais à côté du monde merveilleux intérieur.

Puis connaissant l'importance du mouvement pour un bon équilibre personnel, j'ai décidé de l'étudier autrement, d'utiliser le corps comme porte d'entrée d'étude de soi.

Mes pas m'ont ainsi menée en Inde et au YOGA, puis au soin par le corps grâce au SHIATSU et enfin à la pratique du MOUVEMENT libre, fluide et intuitif.

Dans mes cours et coaching, je vous accompagne vers plus de liberté, de fluidité pour donner l'espace au corps de s'exprimer, se libérer, au delà de la recherche de performance ou de forme esthétique.

L'essentiel est bien au delà !

I speak English & français.

🔹Mes formations :

2004 : Diplôme de fin d'étude Danse Classique du conservatoire d'Aix en Pce.
2009 : Diplôme d'ingénieur agroalimentaire.
2013 : Diplôme de docteur en sciences de l'alimentation (alimentation végétale).

2015 : Découverte du yoga. Travail de recherche scientifique sur l'alimentation raisonnée et enseignement universitaire.

2020 :
- Formation Professeur de yoga 200h (certifié yoga Alliance) ;
- Formation avancée Professeur de yoga 300h (certifié yoga Alliance) ;
- Formation yoga thérapie 30h (certifié yoga Alliance) ;
- Formation cuisine et soin ayurvédique ;
Paramanand Institute of Yoga Science & Research, Indore, Inde.

2021 :
-Formation Navakarana Vinyasa 108h avec Dario Calvaruso, Chieti, Italie ;
-Formation Natha Yoga - Fédération Française des Ecoles de Yoga (en cours).

2022 :
-Formation yoga pré et post natal, Méthode Bernadette de Gasquet, France.

2024 :
-Formation de praticien Shiatsu, ESBR, France (3 ans).

2025 :
-Mentoring "Mouvement" avec Agathe Philbé, France.

Dimanche matin, c'est parent-enfant 🥰Et ce dimanche, nous avons travaillé sur la respiration et découvert le PRANAYAMA 🌬...
19/11/2024

Dimanche matin, c'est parent-enfant 🥰
Et ce dimanche, nous avons travaillé sur la respiration et découvert le PRANAYAMA 🌬️
Les enfants sont bien plus à l'aise que nous pour la respiration abdominale. Mais c'est un bon challenge pour eux de découvrir la respiration alternée 😁.

Commente info pour en savoir plus 👇

Nous sommes ravis de vous retrouver sur le tapis depuis lundi après ces vacances 🙏Lundi 15h yoga thérapie, adapté aux se...
05/11/2024

Nous sommes ravis de vous retrouver sur le tapis depuis lundi après ces vacances 🙏

Lundi 15h yoga thérapie, adapté aux seniors ou retour de blessure ou mobilité réduite.

Les autres cours de la semaine sont accessibles à tous ! Hatha yoga ou hatha/vinyasa.

22/09/2024

| Yoga Minute - 3 postures pour 3 minutes |
Il y a des jours où on ne voit pas le temps filer... 🏃🏼‍♀️

Pour ces journées-là, je te partage une séance de yoga "minutes".

Il est possible d'allonger le temps de pratique en rajoutant des répétitions, puis un temps de pranayama (travail du souffle) et un temps de concentration/méditation.

👉 Si tu souhaites recevoir des vidéos de ce genre SUR MESURE selon tes besoins et ta posture, contacte moi 📨

Plus d'info ici 💻 www.blueshalayoga.com
Plus de vidéo sur la chaîne youtube 📺

C'est dimanche 🤩
19/09/2024

C'est dimanche 🤩

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