Ma Belle Nutrition

23/04/2025

Le matin je passe de plus en plus au petit déjeuner salé, je me sens beaucoup mieux .
Pour varier un peu voilà des gaufres à base de courgettes. .

Pour 8 gaufres
Tps de préparation : 10-15 mns
Niveau de difficulté : facile

1 yaourt nature
2 oeufs
60g de farine
1 courgette épluchée et râpée
1/2 sachet de levure

Je ne l'assaisonne pas pour pouvoir les consommer sucré ou salé selon mon envie.

Mélangez tous les ingrédients et cuire dans un gaufrier et hop ! Rien de bien compliqué pour un petit déjeuner, brunch , apéritif dînatoire, un encas.

-déjeuner

02/04/2025

Hier soir à à Martigues avec ❤️ un super moment un délice je vous recommande ce lieu , une équipe sympa et des mets delicieux !

21/11/2024

C'est ce soir ! 😉

Petit rappel pour nos amis professionnels spécialisés dans le bien-être, nous vous attendons au dernier afterwork de l'année dans un superbe endroit à découvrir sur la côte bleue: .maisondetherapeutes.

Vous êtes RH, responsable QVCT, HSE, RSE ou CSE et vous désirez rencontrer des professionnels du bien-être pour vous accompagner dans vos démarches sur la sante physique et mentale auprès de vos collaborateurs. Nous vous invitons à venir nous rencontrer et échanger avec nous sur vos besoins lié aux attentes de votre entreprise.
N'hésitez pas à me contacter en MP si besoin.

C'est ce jeudi, demain à partir de 19h.

́e

17/10/2024

23/04/2024

Nadine a testé mon coaching avant de vous proposer une collaboration voilà son ressenti 😉 👇
https://www.facebook.com/share/v/tsw8SZ7Xnn5ExqKf/

30/03/2024

Faut-il diaboliser les féculents pour perdre du poids ?

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Je suis Stéphanie votre conseillère nutrition pleine santé je vous accompagne autour de :
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LE TEMPS D'UN ECHANGE ❤️



     
 
     
     
                   

28/03/2024

25/02/2024

Merci la Provence d'avoir mis à l'honneur mes 2 passions 💓 merci à cette merveilleuse journaliste qui a si bien retranscrit ce qui m'anime au quotidien pour prendre soin de mes clients. Merci à elle de mettre en lumière les créateurs de la région 🫶

21/02/2024

amidonrésistant

AMIDON résistant kézako ?
Vous souhaitez optimiser votre assiette santé ?

Voilà l'astuce que vous devez connaître !
Retrouvez l'intégralité de l'article sur mon blog lien dans la bio ou en allant sur www.mabellenutrition.fr

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15/01/2024

Rééquilibrage, troubles digestifs, SII perte de poids, Stress, gestion émotionnelle c'est par ici 👇 😊