Au coeur de soi - Aromacoaching

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Au coeur de soi - Aromacoaching

Au coeur de soi vous propose des ateliers d'aromacoaching pour rayonner.

10/03/2025

𝑻𝒆́𝒎𝒐𝒊𝒈𝒏𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒆 𝑹. : 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒍𝒂 𝒔𝒆́𝒓𝒆́𝒏𝒊𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒛 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒗𝒐𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒋𝒆𝒕𝒔 𝒈𝒓𝒂̂𝒄𝒆 𝒂𝒖𝒙 𝒂𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓𝒔 "𝑨𝒖 𝒄œ𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 - 𝒂𝒓𝒐𝒎𝒂𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈" ➡

Vous aussi, vous aimeriez avancer avec plus de clarté et de calme au quotidien ?
𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ lors de notre prochain atelier :
« 𝘚𝘦́𝘳𝘦́𝘯𝘪𝘵𝘦́ 𝘢𝘶 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯 : 𝘦𝘯 𝘧𝘪𝘯𝘪𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘭’𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦́𝘵𝘦́ » :
🗓 22 mars 2025, de 9h30 à 12h00
📍 Magasin Sol en Bio, La Brède
💵 35 € par personne
⚠Places limitées à 8 participants (𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗶𝘁𝗲 !)

𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
🌿 Des techniques pour calmer l’anxiété dès les premiers signe
🌸 Découverte et utilisation des huiles essentielles pour vous apaiser naturellement
🛠 Outils simples et pratiques pour lutter contre les crises d’angoisse
☯ Exercices de respiration, méditations olfactives et techniques de coaching
😃 Ambiance bienveillante pour libérer votre créativité et votre énergie positive

𝘗𝘰𝘶𝘳𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 ?
Offrez-vous dès maintenant cette parenthèse bien-être et repartez avec des clés durables pour vivre chaque jour avec plus de sérénité. 🧘‍♀️

𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 & 𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀 :
📧 aucoeurdesoi.aromacoaching@gmail.com
📱 07 68 38 66 88
🫶 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒛 𝒄𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒕 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒄𝒆𝒖𝒙 𝒒𝒖𝒊 𝒄𝒉𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒖𝒙 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒂̀ 𝒍𝒊𝒃𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆́𝒆𝒔 𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆𝒖𝒔𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 🫶
́panouissementpersonnel

18/02/2025

Tu te sens tendu·e, stressé·e, avec le mental en boucle ?

L’huile essentielle de Petitgrain Bigarade est une pépite pour apaiser le système nerveux et calmer les pensées envahissantes.

💆‍♀️ Pourquoi elle est géniale ?

✨ Elle aide à relâcher les tensions et favorise la détente.
✨ Son odeur douce et légèrement boisée apporte un vrai réconfort.
✨ Elle est parfaite en cas de stress, d’anxiété ou de troubles du sommeil.

👉 Comment l’utiliser ?

- En olfaction : fais pause pendant 2 minutes, inhale l'huile directement du flacon, en respirant lentement et profondément, au calme.
- En diffusion : quelques gouttes dans un diffuseur le soir pour une ambiance relaxante.
- En massage : diluée dans une huile végétale, applique-la sur le plexus solaire pour un effet apaisant.

💡 Petit plus : Elle aide aussi à réguler les émotions et à retrouver un peu de légèreté quand tout semble pesant.

Tu connais cette huile ? Dis-nous en commentaire ! 😊✨

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Pour encore plus de sérénité, nous organisons un atelier d'aromacoaching : "Sérénité au quotidien - en finir durablement avec l'anxiété" Rendez-vous samedi 22 mars à la boutique Sol en Bio de La Brède (33). Pour plus d'infos, contacte nous en DM.

18/02/2025

Le coaching, selon l’International Coach Federation (première organisation mondiale de référence pour les professionnels du coaching), c’est un accompagnement bienveillant qui vous aide à révéler vos propres solutions grâce à l’écoute et au questionnement puissant. En groupe, cette démarche devient encore plus puissante grâce à la dynamique du groupe et le soutien mutuel qui s'en dégage. ☯️

Le 22 mars, nous vous invitons à vivre une expérience unique où le coaching de groupe rencontre l’aromatologie pour lutter contre l’anxiété et cultiver la sérénité au quotidien. 🌿
Lors de cet atelier, découvrez comment les huiles essentielles, combinées à une exploration introspective – au coeur de soi – peuvent apaiser votre esprit et insuffler un nouvel élan à votre vie. 🌞

Prêt(e) à découvrir ce moment unique de connexion à vous-même et à offrir à votre bien-être une nouvelle dimension ?
Rejoignez-nous et laissez-vous guider vers un quotidien plus serein !

➡️ Renseignements/inscription : aucoeurdesoi.aromacoaching@gmail.com

Vous aimez nos ateliers ? Partagez notre page avec vos proches et contribuez ainsi à leur bien-être 🫶

A bientôt 👋
Eve & Marie

11/02/2025

Voici 5 choses que tu fais peut-être et qui aggravent ton anxiété :

1️⃣ Le manque de sommeil 😴
Moins tu dors, plus ton cerveau panique. Fatigue = émotions négatives amplifiées.

2️⃣ Trop de caféine (et excitants) ☕
Café, sodas, thé… Le cœur s’emballe, l’agitation augmente. Teste une réduction et observe la différence.

3️⃣ Le scroll infini sur les réseaux 📱
Surstimulation, mauvaises nouvelles, comparaison… Ton cerveau tourne à 1000 à l’heure. Pense à décrocher !

4️⃣ Le manque de mouvement 🚶‍♂️
Bouger aide à évacuer le stress. Rester statique, c’est laisser l’anxiété s’installer.

5️⃣ L’isolement 🤐
Tout garder pour soi, c’est donner plus de place aux pensées anxieuses. En parler, ça soulage.

💡 Bonne nouvelle : tu peux agir sur ces facteurs !

Lequel vas-tu modifier en premier ? Dis-nous en commentaire.

Et si tu veux plus de conseils, suis la page 😉

06/02/2025

Au Cœur de Soi a démarré en 2024, porté par Ève et Marie. Notre approche combine coaching et aromathérapie pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.

🌱 Ève, coach en transition de vie, vous accompagne pour traverser les périodes de changement et révéler tout votre potentiel.
🌸 Marie, aromatologue, utilise les bienfaits des huiles essentielles pour rééquilibrer vos émotions et apaiser votre mental.

👉 Nous proposons des ateliers pour les particuliers et en entreprise, pour vous aider à avancer avec plus de clarté, d'énergie et d’harmonie intérieure.

Se révéler, rayonner, trouver l’harmonie… C’est notre mission pour vous permettre d’être pleinement vous-même.

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