L'Art de vivre en Harmonie by Gaëlle explore

29/05/2026

Est ce que je me suis mise à pleurer toute seule en voiture ce matin en pensant à mes enfants --- > oui 🙈 j'me sens tellement chanceuse de les avoir et je les aimes tellement ♥️ et est ce que genre 15 min après je me suis remise à pleurer en voyant un bel oiseau voler à côté de moi ---> tjs oui 🙈 jsuis tellement émotive en ce moment ! Et tellement pleine de gratitude ! La vie est belle vraiment ! ✨✨✨

28/05/2026

On a partagé des couchers de soleil en silence, la musique en fond, et des orages à regarder sans parler, comme si le ciel faisait le reste.

Et à chaque retour, tout reprend sa place. Les rires. La simplicité. L’évidence.

Je ne sais pas ce que c’est.

Mais je sais une chose :

certaines personnes ne restent pas dans ta vie… elles restent dans ton âme. ✨✨✨

25/05/2026

☺️***l'instant astro ***♥️

18/05/2026

Il arrive un moment où l’on comprend que se choisir n’a rien d’égoïste.
C’est nécessaire.
Nécessaire pour retrouver sa paix, sa dignité, son énergie.
On cesse de courir après ce qui nous vide, on arrête de forcer ce qui ne veut plus rester, et on commence enfin à écouter cette voix intérieure qu’on faisait taire depuis trop longtemps.

Se choisir, c’est accepter que certaines portes se ferment pour que d’autres puissent enfin s’ouvrir.
C’est partir sans haine, mais avec du respect pour soi.
C’est comprendre que l’amour propre doit parfois passer avant tout le reste.

Alors oui, tourner une page fait peur.
Mais rester dans un chapitre où l’on s’abandonne soi-même fait encore plus mal.

Aujourd’hui, je me choisis.
Et c’est peut-être le début de la plus belle version de ma vie.

14/05/2026

Certaines rencontres ne sont que de passage… ✨

« On ne rencontre jamais quelqu’un par hasard.
Certaines personnes arrivent pour nous faire grandir, d’autres pour nous faire comprendre ce qu’on mérite vraiment.
Et puis il y a celles qu’on ne recroise jamais, simplement parce que leur rôle dans notre vie était terminé. ✨ »

09/05/2026

17/02/2026

🌟 Ma luminothérapie est enfin arrivée !!

Je suis trop contente 😍✨ Ça faisait un moment que j’y pensais, et ça y est !!

La luminothérapie, c’est une lumière spéciale qui aide à :

☀️ Booster l’énergie
😊 Améliorer l’humeur
😴 Réguler le sommeil
🧠 Réduire la fatigue et les petits coups de mou
🌧 Aider à lutter contre la déprime saisonnière

Avec le manque de soleil en automne/hiver, notre corps peut être un peu déréglé… Cette lumière imite la lumière naturelle du jour et aide à remettre tout ça en place 💡✨

Hâte de tester ça chaque matin avec mon café ☕
Objectif : plus d’énergie, plus de bonne humeur, et prendre soin de moi 💛

Si vous avez déjà testé, je veux vos avis !!

28/01/2026

Instant 🌱 :
Le timing optimal pour chaque complément :
• Magnésium → 1h avant le coucher
• Vitamine D → au petit-déj de préférence
avec des aliments gras type fromage 🙂
• Calcium → divisé matin et soir
• Probiotiques → à jeun
• B-complex → matin + nourriture
• Oméga-3 → avec un repas contenant du gras
• Vitamine K2 → avec D3 + lipides
• Vitamine E → juste après un repas
• Zinc → à distance du fer (2h mini)
• Vitamine C → avec des aliments riches en fer

09/01/2026

29/11/2025