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Entreprise Individuelle
Coaching de vie - SophroCoaching - Coaching de carrière

Je t'accompagne dans tes transitions et changements de vie, perso ou pro, et t’aide à (re)trouver confiance et équilibre ✨

01/10/2025

Tu dis oui pour cette soirée alors que tu voulais dire non, tu fais à la place de l’autre, tu ne t’écoutes pas alors que tu es fatiguée et tu tires sur la corde...

C’est dur parfois, non ? Je t’explique pourquoi ici.

💬 Qu’est ce qui te pose le plus de problème à toi ? Moi je crois que c’est demander de l’aide (team je me débrouille toute seule 🙈)

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Je suis Pauline, je t’accompagne en coaching ou en bilan de compétences pour changer ce que tu veux changer dans ta vie perso et/ou pro pour être plus épanouie. Tout simplement. Tu te sens concernée ? Discutons-en ☺️

13/09/2025

On t’a peut-être déjà dit « lâche prise ! », « relax ! »… mais ton cerveau est en ébullition et tu as mille choses à faire.

Alors, oui, tu peux mieux t’organiser, oui, tu peux déléguer, apprendre à dire non... mais on pourrait ne jamais s’arrêter, rester au boulot toute la nuit, enchaîner le tri, les lessives, les travaux… il y aura toujours quelques choses à sur cette liste.

Tu peux déjà apporter plus de « réalisme » à ton planning quotidien (car on passe toujours plus de temps que ce qu’on pensait sur les tâches et il y a aussi des imprévus !). « Ok aujourd’hui, objectivement, je suis en mesure de faire ça, ça et ça ». Et c’est tout. Stop.

Et tu peux aussi changer de regard pour mieux vivre cette charge mentale. Je t’en parle ici.
Tu me diras ce que tu en penses.

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Je suis Pauline, je t’accompagne en coaching ou en bilan de compétences pour changer ce que tu veux changer dans ta vie perso et/ou pro pour être plus épanouie. Tout simplement. Tu te sens concernée ? Discutons-en ☺️

29/08/2025

Un jour de rentrée, il y a 3 ans, cette jeune femme a eu le déclic et m’a demandé de l’accompagner.

Débordée, oppressée, dispersée… elle voulait faire le tri et désencombrer sa tête comme son intérieur.

Un parcours de coaching que je repartage aujourd’hui, à quelques jours de la rentrée, car je sais qu’il fera écho chez plusieurs d’entre vous !

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Je suis Pauline, je t’accompagne en coaching ou en bilan de compétences pour changer ce que tu veux changer dans ta vie perso et/ou pro pour être plus épanouie. Tout simplement. Tu te sens concernée ? Discutons-en ☺️

20/08/2025

La semaine dernière, Juliette m’a dit, dépitée : « Je suis en vacances et je pense tous les jours au boulot » 😮

Toi aussi ton job s’invite pendant tes congés ?

Peut-être le signe qu’un changement s’impose. Je t’en parle dans ce post. Spoiler : ça ne veut pas dire tout changer (et pour le coup, Juliette n’a pas du tout envie de quitter son job. Mais ça je t’en parlerai une autre fois) ☺️

💬 Et toi, dis-moi, tu arrives à déconnecter pendant les vacances ? ☀️

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Je suis Pauline, je t’accompagne en coaching ou en bilan de compétences pour changer ce que tu veux changer dans ta vie perso et/ou pro pour être plus épanouie. Tout simplement. Tu te sens concernée ? Discutons-en ☺️

11/04/2025

Lorsque l’on travaille ensemble, on fait un bout de chemin, on rit, on s’émeut, on démonte des croyances, on élabore des plans d’action...

Accompagner mes coachées et les voir évoluer au fil des séances est un réel plaisir.

Voici une sélection de témoignages de clientes que j’ai accompagnées, récemment ou il y a déjà quelques temps. Merci pour vos mots, merci pour votre confiance 🙏🏼✨

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Je suis Pauline, je suis coach de (la vraie) vie, perso & pro. Je t’accompagne dans tes transitions pour (re)trouver envie, confiance et équilibre. Tu te sens concernée ? Discutons-en en MP ou réserve ton appel découverte.

28/03/2025

Tu jongles avec tes différentes casquettes, femme, maman, salariée ou entrepreneure… et parfois tout se mélange.

Tu sais, les mercredis quand tu prends ton jour pour les enfants mais qu’en fait tu bosses « un peu » ?

Ou que, justement, tu te dis « c’est bon, je peux travailler, ils sont grands, ils n’ont pas besoin de moi » et que tu te retrouves à courir partout et à faire le taxi pour les activités ?

Résultat ? Tu as l’impression d’être toujours entre deux. Tu es frustrée et parfois même en colère. Contre les autres, mais contre toi-même aussi, je sais.

Ici je te donne des premières clés pour sortir de ça, pour tout concilier en étant pleinement là. Mais chaque situation est différente, et parfois, ce n’est vraiment pas simple. La vraie vie, quoi ! Si ça bloque, viens m’en parler 🙏🏼

💬 Et toi, as-tu parfois cette sensation d’être entre deux ? Quelle astuce t’aide à mieux gérer ces moments ?

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Je suis Pauline, je suis coach de vie et de carrière. Je t’aide à trouver TON équilibre.
Ça te donne envie ? Parlons-en en MP !

21/03/2025

5 choses sur lesquelles tu pourrais lâcher prise. Essaye, ça fait du bien ! 😀

Laquelle te parle le plus ?

La numéro 5 a été pour moi une révélation. Je visualise une boîte dans laquelle je glisse ces petites choses. En anglais, certains l’appellent le « f*** it bucket », je n’ai pas encore trouvé d’équivalent français aussi parlant 😉 Une idée ?

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Je suis Pauline, je suis coach de vie et de carrière. Je t’accompagne dans tes transitions perso ou pro pour (re)trouver confiance et équilibre.
Ça te donne envie ? Discutons-en ! (le lien pour prendre ton rdv découverte est dans ma bio)

Adresse

Meudon

Site Web

http://pccoaching.fr/

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