Lydia Mula - Sophrologue Miramas

Lydia Mula - Sophrologue Miramas ✨Séance individuelle ou collective
✨En cabinet, en visio ou en extérieur
✨Spécialisée gestion des traumatismes
✨Miramas et alentours

Envie d'un moment de bien-être, de détente et de relâchement ? Découvrez la Sophrologie et le Yoga en séance collective....
15/04/2026

Envie d'un moment de bien-être, de détente et de relâchement ? Découvrez la Sophrologie et le Yoga en séance collective...🧘‍♀️

Au programme :
✨Pranayama (respiration)
✨Relaxation Dynamique/Asanas (postures)
✨Visualisation
✨Méditation au son des bols tibétains

Chaque séance est organisée autour d'un chakra différent : n'oubliez pas votre tapis et votre bonne humeur !

Participation : 10 €
Réservation : 07 87 25 52 29

Lydia Mula | Sophrologue
Séances individuelles ou collectives
En cabinet à Miramas, en visio, en extérieur
https://lydiamulasophrologue.fr

👉 Trouver son or intérieur :Chacun de nous grandit avec des croyances limitantes que l'on pensera faire partie de notre ...
03/04/2026

👉 Trouver son or intérieur :

Chacun de nous grandit avec des croyances limitantes que l'on pensera faire partie de notre personnalité ou de notre destin.

Pourtant, nous avons tous des ressources intérieures qui n'attendent que nous pour être mises au grand jour.

Je vous invite à passer de la personnalité à l'individualité, de l'ombre à la lumière pour découvrir enfin votre or intérieur !✨

Comme dit Jacques Salomé : "la porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur"... Et c'est vous qui en avez la clé ! 🗝️

Lydia Mula | Sophrologue : 07 87 25 52 29
Séances individuelles ou collectives
En cabinet à Miramas, en visio, en extérieur
https://lydiamulasophrologue.fr

Anxiété, hypervigilance, suradaptation... Et si vous repreniez votre pouvoir personnel ?👑Découvrez un accompagnement int...
15/03/2026

Anxiété, hypervigilance, suradaptation... Et si vous repreniez votre pouvoir personnel ?👑

Découvrez un accompagnement intégratif alliant la douceur de la Sophrologie et la profondeur des mouvements oculaires pour :

✓ Apaiser le stress et les émotions
✓ Développer la confiance en soi
✓ Libérer les croyances négatives
✓ Restaurer une sécurité intérieure
✓ Franchir le chemin de la résilience

Spécialisée en gestion des traumatismes, je vous accompagne pour redevenir acteur et actrice de votre bien-être !✨

Lydia Mula | Sophrologue : 07 87 25 52 29
Séances individuelles ou collectives
En cabinet à Miramas, en visio, en extérieur
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👉 Vers l'Alchimie intérieure :L'Alchimie matérielle cherchait à transformer le plomb en or, l'Alchimie intérieure vise à...
14/03/2026

👉 Vers l'Alchimie intérieure :

L'Alchimie matérielle cherchait à transformer le plomb en or, l'Alchimie intérieure vise à passer de l'ombre à la lumière...✨

Le processus d'individuation de Jung permet de passer de la personnalité à l'individualité vers la réalisation du Soi...

Plutôt que de nous identifier à nos blessures, nous les transformons en ressources et donnons du sens à nos expériences...

Découvrez des outils simples à utiliser dans votre quotidien en autonomie pour retrouver enfin votre pouvoir personnel !👑

Lydia Mula | Sophrologue : 07 87 25 52 29
Séances individuelles ou collectives
En cabinet à Miramas, en visio, en extérieur
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👉 SEANCE EN VISIO :Vous souhaitez une séance individuelle mais vous êtes trop loin du cabinet ? Découvrez un accompagnem...
11/03/2026

👉 SEANCE EN VISIO :

Vous souhaitez une séance individuelle mais vous êtes trop loin du cabinet ? Découvrez un accompagnement intégratif en visio ! 💻

Je vous propose des séances personnalisées adaptées à votre rythme, vos besoins et vos possibilités dans un cadre bienveillant...

Spécialisée dans la gestion des traumatismes, je vous accompagne pour retrouver enfin votre pouvoir personnel...👑

Lydia Mula | Sophrologue : 07 87 25 52 29
Séances individuelles ou collectives
En cabinet à Miramas, en visio, en extérieur
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Je tenais à vous remercier pour ces moments d'échanges et de partage...Mais aussi vous remercier pour vos attentions ain...
03/03/2026

Je tenais à vous remercier pour ces moments d'échanges et de partage...

Mais aussi vous remercier pour vos attentions ainsi que vos présents...🙏🏻

Cela me va droit au cœur et me permet d'apprendre à recevoir...🌹

GRATITUDE✨

👉GESTION DES TRAUMATISMES :Anxiété, hypervigilance, suradaptation... Et si vous repreniez votre pouvoir personnel ?👑Spéc...
01/03/2026

👉GESTION DES TRAUMATISMES :

Anxiété, hypervigilance, suradaptation... Et si vous repreniez votre pouvoir personnel ?👑

Spécialisée en gestion des traumatismes, je vous propose une méthode intégrative alliant Sophrologie, Yoga et mouvements oculaires.

✨Apaiser le stress et les émotions
✨Développer la confiance en soi
✨Libérer les croyances négatives
✨Restaurer une sécurité intérieure
✨Franchir le chemin de la résilience

Je vous propose des séances adaptées à vos besoins, vos possibilités et votre rythme dans un cadre bienveillant.

Lydia Mula | Sophrologue : 07 87 25 52 29
Séances individuelles ou collectives
En cabinet à Miramas, en visio, en extérieur
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👉🏻 Les 5 piliers de la santé :Dans son livre ''la santé sans ordonnance'', le Dr Olivier Vankemmel définit la santé à tr...
24/11/2025

👉🏻 Les 5 piliers de la santé :

Dans son livre ''la santé sans ordonnance'', le Dr Olivier Vankemmel définit la santé à travers cinq piliers : la respiration, l'alimentation, l'hydratation, l'activité physique et la juste exposition au soleil.

Si comprendre les lois du corps humain peuvent transformer notre vie, il faut également prendre en compte certains facteurs de notre société : la pollution et les perturbateurs endocriniens.

Je vous conseille une alimentation saine et équilibrée nécessitant bien souvent un complément ainsi qu'une hydratation filtrée... 😉

🌬️ La respiration : une bonne respiration apporte de nombreux bienfaits sur chaque système du corps,

🍎 L'alimentation : une bonne alimentation apporte les nutriments et l'énergie nécessaire à l'homéostasie,

💧 L'hydratation : notre corps étant essentiellement composé d'eau, une bonne hydratation favorise le renouvellement cellulaire,

🚶🏻‍♀️ L'activité physique : à partir d'une demi-heure de marche par jour, elle est source de bien-être physique et émotionnel,

🌞 Le soleil : la juste exposition au soleil apporte de la vitamine D, libère la sérotonine et boost le moral.

Juvénal a dit ''un esprit sain dans un corps sain'', les deux sont donc indissociables pour retrouver votre bien-être, vos ressources et vous réaliser !

Lydia Mula | Sophrologue : 07 87 25 52 29
En cabinet à Miramas, en visio, en extérieur
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́rapie

👉Nouvelle Pyramide Alimentaire :Les personnes qui me connaissent bien savent qu'avant d'aborder les sujets de l'âme et d...
29/10/2025

👉Nouvelle Pyramide Alimentaire :

Les personnes qui me connaissent bien savent qu'avant d'aborder les sujets de l'âme et de l'esprit, celui du corps est ma priorité !

J'ai déjà abordé les cinq piliers de la santé ainsi que le lien étroit entre les émotions et les perturbateurs endocriniens.

Comment retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit si nous donnons les mauvais carburants à notre corps ?

De nombreux déséquilibres trouvent leur origine dans une mauvaise alimentation : une des clés est dans l'alimentation vraie.
Investir sur soi passe aussi et surtout par l'investissement sur notre corps avec lequel nous allons vivre toute notre vie.

Soyons à l'écoute des murmures de notre corps, comme disait Bouddha : ''il est votre véhicule pour l'éveil...''🪷

Lydia Mula | Sophrologue : 07 87 25 52 29
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En cabinet à Miramas, en visio, en extérieur
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Adresse

5B Rue De Wagram
Miramas
13140

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33787255229

Site Web

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Qui suis-je ?

Sophrologue depuis 2018, je vous accompagne en séance individuelle ou collective et j'interviens auprès de personnes atteintes de fibromyalgie pour l'association Fibro Pays d'Aix et de séniors à l'ehpad Les Jardins Fleuris à Miramas.

A la suite d'un deuil, mon chemin de vie m'a amené à découvrir la spiritualité et à me demander quel était le sens de la vie et quel sens je souhaitais donner à la mienne. Quelques années plus t**d, j'ai découvert la Sophrologie et ses bienfaits.

Je me suis alors formée pour transmettre à mon tour la méthode et ses outils pour vous accompagner à retrouver votre bien-être, vos ressources et vous réaliser !

Pour cela, je vous propose des séances adaptées à vos besoins avec la Sophrologie, une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi où je vous transmets des outils simples à utiliser en autonomie tels que des exercices de respiration, la relaxation dynamique, la visualisation et la méditation.