Bien être Cap sur Soi

04/01/2026

Bonjour à tous et à toutes,

J’ai longtemps hésité avant de publier ce message de début d’année.

Avec le temps, j’ai réalisé que je ne croyais plus vraiment aux vœux automatiques, à ces phrases toutes faites que l’on s’échange sans vraiment s’arrêter. Quand je regarde l’année écoulée, le premier réflexe est souvent le même :
👉 on se focalise sur ce qui a manqué,
👉 on minimise ce qui a pourtant été accompli,
👉 on oublie tout ce que l’on a traversé, parfois avec une force insoupçonnée.

Puis je me suis posée.

Parce que, malgré les épreuves, je reste profondément animée par une vision constructive et tournée vers l’évolution. En prenant ce temps de recul, autre chose est apparu :

✨ des petites victoires, parfois invisibles aux yeux des autres
✨ des prises de conscience déterminantes
✨ des moments clés que j’avais presque effacés en avançant trop vite

Et si le véritable changement commençait là ?
Non pas dans ce que l’on souhaite pour l’avenir, mais dans la manière dont on honore le chemin déjà parcouru.

✨ Je vous propose une invitation simple : prendre un instant pour regarder votre année autrement. Avec plus de justesse. Plus de douceur. Plus de vérité.

👉 J’aimerais beaucoup vous lire, et ouvrir cet échange dans mon groupe privé, espace de partages sincères et bienveillants : RENAITRE APRES L'EPREUVE
🔗 https://www.facebook.com/groups/1202911481118920

Venez y déposer vos petites victoires, vos prises de conscience, ce que cette année vous a réellement appris.
Je vous y retrouve avec grand plaisir 🤍

26/10/2025

23/10/2025

Bonjour,

si vous souhaitez soutenir la pétition officielle déposée à l’Assemblée nationale, c’est par ici :

Signer la pétition: https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3436

Merci à vous.

Cordialement,

Cécile

Le secteur de la formation professionnelle est en alerte maximale. Un projet de loi de finances pour 2026 menace de supprimer ou de limiter l'éligibilité du Bilan de Compétences au financement par le Compte Personnel de Formation (CPF). Cette mesure, dans la lignée des restrictions budgétaires ...

18/10/2025

Ça avance...mon futur local professionnel...

> Carav’Self Care Coaching
Le voyage vers soi après l’épreuve 🌿
(by Cécile)

04/10/2025

🍁🍁Portes ouvertes 🍁🍁
Le dimanche 26 octobre 2015
De 14h30 à 17h30.

Venez découvrir mon univers :
- mes prestations,
- mes créations ....

Dégustation de thés et infusions biologiques.🫖🫖

-10% sur tous les massages pour les rendez-vous pris lors de cette journée.

Au plaisir de vous rencontrer,

Plus d'informations en mp.

04/10/2025

Hier soir, j’ai assisté à une conférence d’une consœur coach de vie.

Le thème m’intéressait beaucoup : « Comment se reconstruire sans reproduire les mêmes schémas ? ».
Un sujet passionnant, porteur de sens. J’étais donc enthousiaste à l’idée d’y participer.

Mais au fil de la soirée, plusieurs éléments m’ont interpellée.

👉 Sur le fond :

Glissement thérapeutique : évoquer addictions, dépression sévère, traumatismes familiaux… c’est du ressort d’un psy, pas d’un coach.

Tendance à diagnostiquer : parler d’inconscient, de « fantômes familiaux »… confusion entre coaching et thérapie.

Exemples intimes (ménopause, sexualité, alcool, etc.) : hors champ du coaching, qui doit rester centré sur la confiance, la clarté, l’alignement.

Promesse implicite de solution : un coach n’apporte pas de “clé magique”, il accompagne la réflexion.

👉 Sur la forme :
Les participants étaient filmés et pris en photo sans autorisation. J’ai demandé à ce que mon visage ne soit pas diffusé… à voir si ce sera respecté.

💡 Ce sont précisément ces pratiques qui cassent la profession : elles entretiennent la confusion, décrédibilisent notre métier et peuvent fragiliser les personnes.

Un coach n’est pas un thérapeute. Chacun a son rôle, chacun a sa valeur.
Respecter ces frontières, c’est respecter les personnes qui nous font confiance. ✨

19/09/2025

✨ Nouvelle au parc ! ✨

Je suis ravie de vous annoncer une nouvelle collaboration avec Valérie, éducatrice canine chez , qui viendra donner des cours collectifs d’éducation canine au parc 🐶

📅 Première session : dimanche 28 septembre
Au programme :

9h30 – 10h30 → Cours spécial chiots (jusqu’à 6 mois) 🐾

11h – 12h → Cours adultes 🐕

👉 Ces cours sont ouverts à toutes et tous, que vous soyez abonnés du parc ou non.
👉 Les places sont limitées à 5 chiens par séance pour garantir un vrai suivi personnalisé.

🎯 Une belle occasion pour :

Vous offrir à vous et à votre chien un apprentissage dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Partager un moment convivial avec d’autres duos humain-chien.

Profiter de l’expertise de Valérie pour progresser pas à pas.

📩 Infos & réservations : contactez-moi directement pour réserver votre place !

15/09/2025

Et si le Tarot t’accompagnait pour une rentrée plus douce ?

La rentrée est souvent synonyme de nouveau rythme, d’organisation, parfois même de stress… et si tu transformais cette énergie en opportunité d’évolution intérieure ? 🌱

👉 Cette semaine, dans mon groupe privé Facebook "Renaître après l’épreuve", je te propose 3 jeux interactifs avec le Tarot de Marseille, spécialement pensés pour mêler développement personnel et guidance spirituelle :

✨ Ces jeux sont une façon ludique et profonde d’écouter ton intuition, de t’ancrer dans le moment présent et d’ouvrir la porte à de nouveaux possibles.

💬 Si tu souhaites participer et recevoir ton message du Tarot, rejoins-nous dès aujourd’hui :
👉https://www.facebook.com/groups/1202911481118920

Parce que chaque rentrée est une occasion de te réinventer avec sagesse, douceur et magie 🌸

́e

14/09/2025