Fanny Sauzon kinésiologue

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Fanny Sauzon kinésiologue

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11/02/2025

💡La kinésiologie au service de la Qualité de Vie au Travail :
Un bien-être durable au cœur de l'entreprise

Dans un monde professionnel en constante évolution, la Qualité de Vie au Travail (QVT) est un enjeu essentiel. Stress, surcharge mentale, fatigue, tensions impactent non seulement le bien-être des salariés, mais aussi leur engagement et leur performance.

�👉Pour y faire face, il est temps d'explorer des solutions innovantes et durables pour favoriser un environnement de travail plus serein et épanouissant.

La kinésiologie, une méthode douce et globale, apporte un équilibre physique et émotionnel adapté aux besoins des entreprises.

Elle aide à prévenir le burn-out, à mieux gérer le stress, à améliorer la communication au sein des équipes et à renforcer la concentration et la motivation.�

En libérant les blocages et en développant l’intelligence émotionnelle, elle favorise une meilleure adaptation aux défis professionnels.

En intégrant la kinésiologie dans une démarche QVT, les entreprises offrent à leurs collaborateurs des outils concrets pour mieux gérer leurs émotions, préserver leur énergie et renforcer leur engagement.

�✅Le résultat ? Des équipes plus sereines, plus efficaces et une atmosphère de travail plus positive.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

À propos de moi

Je suis F***y Sauzon, kinésiologue spécialisée dans l’accompagnement des salariés et des entreprises.

Mon approche repose sur des séances individuelles, où j’allie techniques de kinésiologie et outils pratiques adaptés à vos besoins.

💬 Envie d’en savoir plus ?
Prenons un moment pour échanger et voir comment la kinésiologie peut vous aider à avancer sereinement.

08/01/2025

Belle année 2⭐2 5

🤩 En cette nouvelle année, je vous invite à poser un regard neuf sur la vie et à savourer chaque instant avec conscience et émerveillement.

🎁 Dans le quotidien, les moments simples de qualité passent souvent inaperçus alors qu’ils méritent d’être reconnus comme de véritables cadeaux. Ce sont eux qui tissent les prémices de la joie et du bonheur.

🗝️ L’émerveillement est une clé précieuse pour garder vivante notre lumière intérieure. Sans lui, nous risquons de nous éloigner de l’essentiel et de laisser les pensées négatives occuper une place trop grande.

🤗 Alors cultivez ce regard curieux et émerveillé et découvrez la beauté dans ce qui est, même dans les détails les plus discrets.

💫 Que cette année soit une source d’émerveillement révélant des instants magiques et précieux.

15/12/2024

Ne fuis pas mais transforme,

ne comble pas mais remplis,

ne prouve pas mais montre,

ne pardonne pas mais libère,

ne garde pas de rancœur mais garde la leçon,

ne t’accroche pas aux attentes mais aux possibilités,

ne contrôle pas mais fais confiance,

ne cherche pas à réussir mais à devenir,

ne profite pas mais apprécie,

ne cherche pas le bonheur mais trouve la paix,

ne cherche pas à plaire mais à être vrai,

ne brille pas mais rayonne,

ne sois pas un écho mais une voix.

F***y

05/12/2024

✨ OUVERT ! Bienvenue dans mon nouveau cabinet de kinésiologie à Lyon ✨

Je suis ravie de vous accueillir dans ce tout nouvel espace, un lieu dédié à votre bien-être 🌿

👉 Pourquoi venir ?
🌿 Ressentir de l’apaisement
🌿 Mieux gérer vos émotions
🌿 Libérer les tensions physiques
🌿 Retrouver de l'harmonie dans votre vie
🌿Ou simplement vous offrir un moment pour vous recentrer

📍 Où ?
116 rue Vauban, 69006 Lyon
🚇 Métro Masséna

👉 Découvrez-en plus sur ma pratique et réservez une séance :
www.fannysauzon-kinesiologue.com

📣 Partagez autour de vous ! Peut-être qu’un proche a besoin de ce petit coup de pouce pour avancer. 💛

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin ! 😊

13/11/2024

Ce que nous croyons façonnent nos pensées et ressentis.
Ce mélange nous donne parfois une lecture erronée de la réalité.

Ça vaut le coup de mettre au clair nos croyances et de faire le ménage... 🥴 🧹

19/10/2024

Nous sommes soumis à nos propres injonctions.

Ce sont ces règles inconscientes ou non, qui te dirigent. Elles dictent comment tu dois te comporter, ce que tu dois éviter. C’est un cadre dans lequel tu te restreins en permanence.

Tes injonctions ont été créées sous le coup de la peur. Peur d’être rejeté, peur de ne pas être à la hauteur… et en conséquence, tu as besoin de prouver.

Aujourd’hui, ce fonctionnement est obsolète mais pourtant elles continuent de te gouverner.
Tu projettes sur l’autre le miroir de tes propres injonctions. « On va croire ça si je fais comme ça? »

Ces règles existent uniquement dans ton esprit. Tu te conformes à des standards imaginaires que tu crois être justes, que tu crois être ceux des autres.

Et que produisent-ils en toi ?

Un sentiment constant de culpabilité en te faisant croire que tu as trahi quelque chose de fondamental.

Prêt à tout envoyer valser ?

16/10/2024

On dit souvent que l’acceptation libère.

Oui, mais pas lorsque cette acceptation nourrit des croyances qui nous limitent.

Cela peut affecter notre estime de soi, notre perception de nos capacités et de ce que nous pensons mériter.

Si le passé te définit encore aujourd’hui et qu’il exerce une emprise négative sur toi c’est qu’il n’a pas été digéré correctement.

Le passé nous a façonnés et amenés là où nous en sommes.

Mais tu as le pouvoir de choisir de descendre de ce wagon et d’en prendre un autre, plus confortable.

Continue ton voyage, mais chemine plus sereinement, avec de nouveaux compagnons : le respect, l’estime, la confiance, l’amour vis-à-vis de toi-même.

Libère-toi du poids du passé et tu pourras ouvrir la porte à ton épanouissement présent.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

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10/10/2024

Il existe deux types de stress :
👍le stress positif ou eustress
👎 le stress négatif ou distress

✅ L'eustress nous aide à nous adapter et à relever des défis en stimulant notre performance et notre motivation.

❌ En revanche, le distress engendre des effets néfastes sur notre esprit, notre corps, nos comportements et notre qualité de vie.

Ce type de stress survient souvent lorsque nous percevons les situations comme extrêmement menaçantes ou lorsque nous estimons manquer de ressources suffisantes pour y faire face.

Dans ces moments, notre système nerveux libère une cascade d'hormones de stress, notamment l'adrénaline et le cortisol qui poussent notre corps à agir d'urgence.

💡 Nos croyances jouent un rôle crucial dans la gestion du stress.
En effet, des croyances limitantes telles que « je ne suis pas capable » ou « je dois tout contrôler » peuvent amplifier notre stress.

En modifiant nos croyances, nous transformons notre perception des situations, notre rapport à nous-mêmes et par conséquent, nous réduisons automatiquement notre niveau de stress.

Ainsi, ce dernier n'est plus un obstacle...

Exemple :
Passer de « je dois être parfait » à « je fais de mon mieux » diminue considérablement la pression. Qu'en pensez-vous ?

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06/10/2024

Je suis F***y Sauzon, je dessine depuis mon enfance.

J'aime dessiner ce qui nous rend uniques : nos forces, nos fragilités, nos aspirations et nos doutes.

👇Va voir par ici ☺️
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25/09/2024

Je suis F***y Sauzon, je dessine ce qui nous rend uniques : nos forces, nos fragilités, nos aspirations et nos doutes.

À travers mes dessins et textes, je t’offre un miroir sur les fonctionnements humains, t’invitant à prendre du recul et à favoriser des prises de conscience.

Le pouvoir de transformation réside en chacun de nous.

Jette un oeil ici :
Instagram.com/fannysauzon

22/09/2024

Définition :
Les aphorismes sont des phrases courtes et impactantes qui expriment une idée.
Proches des maximes, citations ou dictons, les aphorismes se distinguent par leur nature plus philosophique ou spirituelle.

👩🏻👩🏻Avec ma sœur jumelle, nous en avons créé plus d’une centaine. Nous puisons notre inspiration dans nos expériences et nos compréhensions.

J’aime les illustrer aussi ✍️

👉✨Conçus comme des miroirs sur les émotions et les fonctionnements humains.

👉✨ Ils peuvent faire écho avec ce que tu traverses, avec ce que tu es au plus profond de toi.

👆✨Ils sont là pour inspirer et insuffler un changement positif vers une vie plus alignée.

🥰C’est un véritable boost de feel good et de self-love.

Ces phrases ne cherchent pas à dicter des vérités, mais à te guider vers la découverte de tes propres réponses.

Ces écrits représentent un pas vers une meilleure compréhension et acceptation de toi-même et des autres.

Ce sont des mots qui touchent les ❤️

🤩🤩A découvrir par ici :
https://www.instagram.com/fannysauzon?igsh=dTJtZXJ0MnU4bjM3&utm_source=qr

18/09/2024

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Je suis F***y Sauzon, je dessine ce qui nous rend uniques : nos forces, nos fragilités, nos aspirations et nos doutes.

À travers mes dessins et textes, je t’offre un miroir sur les fonctionnements humains, t’invitant à prendre du recul et à favoriser des prises de conscience.

Le pouvoir de transformation réside en chacun de nous.

😉Tu peux aussi t'abonner ici :
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« ACCEPTER TA VULNÉRABILITÉ TU DEVRAS »

🎭 Reconnaître sa vulnérabilité peut effrayer dans une société où chacun évolue souvent masqué, se montrant infaillible et bienheureux.

Cela demande du courage lorsqu’on décide d’aller à sa rencontre pour l’accueillir. Pourtant, elle a tant à nous enseigner.

✨ Accepter sa vulnérabilité c’est reconnaître les frontières d’aujourd’hui : des portes ouvertes sur un avenir plus vaste, un territoire que nous sommes libres d’explorer et d’agrandir ✨

# ́rabilité ́ation # ́

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