05/01/2026
Les bonnes résolutions sont prises ??? 😀
🦶⚽ La réflexologie et le sport : un duo gagnant 💪🌿
La réflexologie et le sport sont parfaitement complémentaires, que l’on soit sportif amateur ou confirmé.
🔹 Avant l’effort : préparer le corps
La réflexologie permet de :
- 🩸 Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- 🤸♂️ Améliorer la mobilité articulaire
- 🧘♂️ Réduire le stress et favoriser la concentration
- 💥 Préparer muscles et tendons à l’effort
👉 Idéal avant une compétition, une séance intense ou une reprise sportive
🔹 Pendant l’entraînement : accompagner le corps
Elle aide à :
- ⚖️ Soutenir l’équilibre nerveux et hormonal
- 💪 Limiter les tensions musculaires
- 🔋 Améliorer la récupération entre les séances
- 😴 Mieux gérer la fatigue générale
Particulièrement bénéfique quand on s’entraîne régulièrement ou avec l’âge 😉
🔹 Après l’effort : récupérer et prévenir
La réflexologie est efficace pour :
- ♻️ Favoriser l’élimination des toxines
- ❄️ Diminuer les courbatures
- 🌊 Apporter une détente musculaire profonde
- 🛡️ Prévenir les blessures (tendinites, contractures…)
🔹 Mental et respiration : l’équilibre intérieur
Le sport, c’est aussi le mental :
- 🔌 Action sur le système nerveux
- 🌿 Relâchement mental
- 🌙 Amélioration du sommeil, clé de la récupération
🔹 Pour quels sports ? 🏋️♀️🚴♂️🥾
👉 Course à pied, vélo, randonnée, sports collectifs, musculation, yoga…
La réflexologie s’adapte à toutes les pratiques, selon l’intensité et les objectifs
🦶✨ La réflexologie : un allié naturel du sportif
Pensez à vous, prenez soin de vous 👣🌞✨
Vincent RAVIER Réflexologue plantaire certifié
Tél : 07 66 56 51 77
Pensez à prendre rendez-vous :
🏡En cabinet :
- le mardi à Cléon d'Andran au cabinet " Le Mamaïa"
- le jeudi à Mirmande au cabinet le "3"
🏘️ A domicile les autres jours
