Lien Zen

29/09/2025

✨Venez me rencontrer au salon du bien-être dimanche 12 octobre✨

🌸Lien Zen
🌿C'est quoi ?
Une bulle de douceur et de bienveillance où chaque parent trouve des clés pour avancer plus sereinement, en lien avec son enfant.🌿

🌿Qu'est ce qu'on y fait
Des ateliers doux et ludique pour renforcer le lien parent/enfant:
- Massage Bébé & Enfant
- Baby Yoga & Yoga Kids
- Réflexologie plantaire bébé/enfant
- Portage physiologique en écharpe
- Bébé Signe (communication gestuelle associée à la parole)
- Ateliers d’éveil sensoriel et moteur (lecture, comptines, motricité...)
- Cercle maman/bébé (jusqu’aux 6 mois de bébé)
- Baby gym

Et pour accompagner les parents :
- Massage prénatal et postnatal
- Massage énergisant pour les parents
- Accompagnement à l’allaitement
- Accompagnement au sommeil (0-5 ans)
- Accompagnement post partum

📌Vous avez envie d’échanger ? Ce sera un vrai plaisir de partager ce moment avec vous.
Envie de le faire découvrir à des proches, familles, amis ? Les cartes cadeaux sont prêtes à être offertes.
📩Contact 06 50 97 07 55

29/09/2025

✨Yoga enfant samedi 4 octobre✨
Il reste 2 places chez les 5/8 ans et 1 place chez les 9/12 ans.

🌿L'atelier de yoga est spécialement conçu pour les enfants de 18 mois à 12 ans.
🧘‍♀️Chaque atelier est ouvert à tous, sans besoin de pratiquer le yoga auparavant. Pensez à porter une tenue confortable pour profiter pleinement de la séance.

🌸Des postures de yoga...mais pas que !
🌿C'est un atelier de détente corporelle où sont proposés :
- un échauffement ludique
- des postures de yoga
- des jeux de respiration
- un temps de relaxation, de massage à 2 ou d'automassage

🌿Chaque atelier à un thème comme fil conducteur, dans un espace bienveillant, à l'écoute des besoins de l'enfant, avec douceur, entraide et bonne humeur.

🌿Des bienfaits insoupçonnés :
- développe la confiance en soi, l’estime de soi et la confiance en l’autre
- respect du corps, relaxation et apaisement
- améliore la concentration
- libère les tensions et les émotions
- améliore le sommeil
- développe la coordination motrice

🌸Alors qui a envie de venir découvrir ?
📩Inscription au 06 50 97 07 55

28/09/2025

🎃 Ateliers halloween 🕸️

👻👻N'hésitez pas à vous inscrire et à venir partager un horrible moment avec votre enfant 👻👻

📩 Inscription au 06 50 97 07 55.

28/09/2025

✨Retrouvez moi chaque lundi matin à la Maison des Associations de Goderville pour une année de Baby Gym et de Yoga Enfant !✨

Et tous les samedis à Vattetot-sous-Beaumont pour encore plus de bien-être avec le Yoga Enfant.🌸

🌿 La Baby Gym, c’est un atelier d’éveil ludique et moteur, pensé pour faire vivre aux enfants de nouvelles expériences sensorielles en toute sécurité.

Les séances varient selon l’âge et incluent :
💠Motricité globale : sauter, ramper, grimper, tourner…
💠Motricité fine : manipuler balles, cerceaux, objets…
💠Expression corporelle : danse, mimes, comptines…

🌸Les bienfaits :
- Découvrir ses capacités motrices et les développer
- Travailler la coordination des membres
- Développer l’habileté, l’adresse et les réflexes
- Gérer les distances
- Se repérer dans l’espace
- Se servir des appuis pour garder l’équilibre
- S’adapter à son environnement et développer des stratégies (face à un obstacle par exemple)
- Gagner en autonomie
- Mesurer les risques, de chute par exemple, et prendre confiance en lui
- Canaliser son énergie

📌Envie de d'essayer ? Retrouvez moi le lundi 6 octobre.

✨Atelier Yoga parents/enfants✨

🌿Comment se déroule un atelier ?🌿
🌸Chaque atelier de yoga bébé dure environ 45 minutes et est accessible à tous, même sans expérience en yoga. Il suffit de prévoir une tenue confortable pour vous et votre enfant.
Les ateliers peuvent varier autour de différents thèmes comme libérer les émotions, apaiser les maux de ventre, favoriser l’éveil ou encore faciliter l’endormissement.

🌿L'atelier comprend plusieurs étapes :
-Temps d’accueil pour se détendre et se préparer
-Postures de yoga pour bébé pour favoriser la motricité et la relaxation
-Postures de yoga pour le parent pour se ressourcer et se reconnecter
-Yoga des sens, activités sensorielles pour stimuler l'éveil de bébé
-Temps de relaxation pour finir en douceur et apaisement🌿

🌿Les bienfaits :
🌸Pour bébé :
-Apaiser et détendre pour des moments de calme et de sérénité
-Tonifier les muscles et renforcer la coordination
-Développer le maintien et l'équilibre
-Améliorer la digestion pour soulager les maux de ventre
-Améliorer la respiration et la qualité du sommeil
-Préparer les premiers pas en douceur
-Encourager les découvertes et la curiosité
🌸Pour le parent :
-Relaxation et bien-être, se ressourcer et se reconnecter
-Faire le plein d'énergie
-Mieux gérer la fatigue et le stress
-Partager un moment privilégié avec son bébé, découvrir une nouvelle forme de connexion

☀️ Curieux ? Venez découvrir un atelier le lundi 13 octobre !
Places limitées.

📩 Informations et inscriptions au 06 50 97 07 55 ou par mail lienzen.contact@gmail.com

24/09/2025

✨Atelier Yoga parents/enfants✨

🌿Comment se déroule un atelier ?🌿
🌸Chaque atelier de yoga bébé dure environ 45 minutes et est accessible à tous, même sans expérience en yoga. Il suffit de prévoir une tenue confortable pour vous et votre enfant.
Les ateliers peuvent varier autour de différents thèmes comme libérer les émotions, apaiser les maux de ventre, favoriser l’éveil ou encore faciliter l’endormissement.

🌿L'atelier comprend plusieurs étapes :
-Temps d’accueil pour se détendre et se préparer
-Postures de yoga pour bébé pour favoriser la motricité et la relaxation
-Postures de yoga pour le parent pour se ressourcer et se reconnecter
-Yoga des sens, activités sensorielles pour stimuler l'éveil de bébé
-Temps de relaxation pour finir en douceur et apaisement🌿

🌿Les bienfaits :
🌸Pour bébé :
-Apaiser et détendre pour des moments de calme et de sérénité
-Tonifier les muscles et renforcer la coordination
-Développer le maintien et l'équilibre
-Améliorer la digestion pour soulager les maux de ventre
-Améliorer la respiration et la qualité du sommeil
-Préparer les premiers pas en douceur
-Encourager les découvertes et la curiosité

🌸Pour le parent :
-Relaxation et bien-être, se ressourcer et se reconnecter
-Faire le plein d'énergie
-Mieux gérer la fatigue et le stress
-Partager un moment privilégié avec son bébé, découvrir une nouvelle forme de connexion

🧘‍♀️N'hésitez pas à venir faire un cours d'essai.
📌Pas le bon horaire ? Contactez la MJC de Lillebonne, on trouve une solution. »
́veildessens

22/09/2025

22/09/2025

👻Les ateliers Halloween🎃débarquent pendant les vacances de la Toussaint, disponibles dans 3 lieux pour mieux vous accueillir ! (Goderville, Vattetot Sous Beaumont, Gainneville)

📌Attention : nombre de places limitées 👀
Ne tardez pas à réserver !

📩Contact 06 50 97 07 55
lienzen.contact@gmail.com
́ativité ́veilmusical ̂te

22/09/2025

✨Eveil musical✨

🪇Comptines, instruments, jeux vocaux et de danse pour éveiller les sens et partager un vrai moment de complicité parent-enfant.🎶

🌿Les bienfaits
- Découverte et manipulation : manipulation de petits instruments pour stimuler curiosité, motricité et créativité.
- Écoute et vocalisation : initiation aux sons, au chant et à la communication par la voix.
- Stimule la concentration, l’apprentissage du langage, la créativité et même la motricité

📌Places limitées
Inscriptions obligatoires
📩 Contact au 06 50 97 07 55
lienzen.contact@gmail.com

20/09/2025

✨Il reste de la place✨
Retrouvez moi au M&Vous Coworking de Gainneville pour différents ateliers.

📩Contact 06 50 97 07 55.
lienzen.contact@gmail.com

17/09/2025

✨Le planning du mois d'octobre est arrivé 📅 Venez y jeter un œil !✨

📩Contact 06 50 97 07 55
lienzen.contact@gmail.com

17/09/2025

✨Il reste de la place✨
N'hésitez pas à venir faire un cours d'essai.

📌Pas le bon horaire ? Contactez la MJC de Lillebonne, on trouve une solution. »
́veildessens

14/09/2025

✨On redémarre une semaine et demain Billy vous attend à la baby gym✨