Clarisse Baudoin Sophrologue

05/11/2025

Derrière chaque émotion , une histoire à écouter. 💬

Prendre soin , c'est aussi accueillir le vécu émotionnel de nos aînés. 🌿

En établissement ou à domicile , la posture d'écoute , d'empathie et de bienveillance est au coeur de l'accompagnement émotionnel.

👂Accueillir les émotions d'une personne âgée , c'est reconnaître sa singularité , son histoire .
Un sourire , une larme ou un silence sont autant de messages à comprendre plutôt qu'a corriger .

Et vous , quel petit geste faites - vous pour apporter de la douceur à vos aînés ?

29/10/2025

🌿LA SOPHROLOGIE ET LA MALADIE D'ALZHEIMER

La maladie d'Alzheimer est une maladie qui touche la mémoire , le langage et les repères dans le temps et dans l'espace. Progressivement , elle altère certaines fonctions cognitives , mais les émotions et les sensations restent bien présentes.

👉 C'est là que la sophrologie peut jouer un rôle précieux .

🍁Les bienfaits de la sophrologie :

- Apaiser l'anxiété et les angoisses souvent liées à la perte de repères .
- Favoriser la détente , grâce à la respiration et au relâchement musculaire .
- Stimuler les sens et la mémoire émotionnelle , à travers la visualisation d'expériences positives .
- Renforcer les liens avec les proches , en pratiquant ensemble des moments de calme et de bien - être.

Pour les aidants , la sophrologie offre aussi : Une pause pour souffler , relâcher la pression et retrouver de l'énergie .
Des outils simples à pratiquer au quotidien ( même 5 minutes suffisent ).

❤️Parce qu'au delà de la mémoire , il y a la présence , les émotions et la douceur du moment présent .

La sophrologie est une pratique complémentaire qui soutient le bien - être , l'équilibre émotionnel et la qualité de vie de chacun .

30/09/2025

Il y a des gestes qui ne font pas de bruit, des regards qui disent tout sans un mot , des silences remplis de présence .

Apprendre ou réapprendre la tendresse , reconsidérer cette force précieuse , capable de réconforter le corps et les pensées quels que soient l'âge ou les circonstances ( extrait : L'art de la tendresse , Véronique Aïache )

07/09/2025

L’art de ralentir, c’est choisir de vivre …

Dans un monde qui court, s’agite et exige toujours plus, il y a une beauté profonde dans le fait de ralentir.

Prendre le temps de respirer.
De savourer un café, un silence, un regard.
D’écouter sans écran.
De marcher sans but.

La vie ne se mesure pas à la vitesse à laquelle on avance, mais à la présence qu’on met dans chaque instant.

🌟Et si de temps en temps, on faisait le choix de ralentir?

Non pas pour faire moins , mais pour vivre mieux.

Clarisse 🍀

03/06/2025

26/05/2025

📍Retrouver équilibre et sérénité .

Mieux utiliser sa respiration, apprendre à se détendre, relâcher les tensions….😮‍💨

La sophrologie peut être une aide précieuse pour les personnes âgées, en complément d’une prise en charge.

Conférence suivie d’une séance découverte de sophrologie adaptée aux personnes âgées 👴🏻👵🏻
(Réservée aux résidents de la maison de retraite)