13/02/2026
Parcours "Sommeil" proposé par Midi Pyrénées Prévention et le Centre Social Intercommunal du Pays de Lafrançaise
Voici 5 bonnes raisons de participer à l’atelier « Sommeil » :
• Faites le point sur votre sommeil et vos habitudes ;
• Bénéficiez de conseils d’un professionnel et partagez vos expériences avec les autres participants ;
• Il n’est jamais trop tôt ou trop t**d pour améliorer son sommeil ;
• Vous passerez un bon moment près de chez vous avec d’autres personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations ;
• Utilisez chez vous les fiches remises au cours de l’atelier pour mettre en pratique au quotidien les conseils dispensés.
Dans le cadre des actions de Prévention du Bien Vieillir, menées par l’association M2P Midi-Pyrénées Prévention (regroupant les actions des caisses de retraite, CARSAT, MSA et AGIRC-ARRCO), un parcours « Sommeil » va se dérouler sur la commune de Lafrançaise en partenariat avec le Centre Social Intercommunal.
Le parcours « Sommeil » s'adresse à toutes les personnes retraitées, quel que soit leur régime de retraite, il est entièrement financé par les caisses de retraite – Association M2P.
Pour débuter le parcours, un Escape Game Sommeil se tiendra le vendredi 03 avril 2026 de 14H00 à 15H30 à la médiathèque de Lafrançaise (13 Place de la Halle).
L’Escape Game Sommeil est un jeu de société grandeur nature.
Vous êtes un agent secret à la retraite, mais votre directeur a besoin de vous… Avec d’anciens collègues, vous disposez d’un temps imparti pour résoudre des énigmes.
Tous ensemble, vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil. Préparez-vous à reprendre du service !
L’Escape Game sera suivie d’un atelier Sommeil comprenant 8 séances au rythme d’une séance par semaine les vendredis de 13H30 à 15H30, à compter du Vendredi 10 Avril 2026. L’atelier Sommeil se tiendra lui, au Centre Social Intercommunal de Lafrançaise (15 Place de la Halle, en contre bas de la médiathèque, parking école de la musique).
Voici 5 bonnes raisons de participer à l’atelier « Sommeil » :
• Faites le point sur votre sommeil et vos habitudes ;
• Bénéficiez de conseils d’un professionnel et partagez vos expériences avec les autres participants ;
• Il n’est jamais trop tôt ou trop t**d pour améliorer son sommeil ;
• Vous passerez un bon moment près de chez vous avec d’autres personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations ;
• Utilisez chez vous les fiches remises au cours de l’atelier pour mettre en pratique au quotidien les conseils dispensés.
L’ensemble du Parcours sera animé par Patrice SALVADOR, animateur formé et, agréé à ce titre par l’association M2P Midi-Pyrénées Prévention.
Pour vous inscrire, vous pouvez contacter
l’animateur d’atelier, Mr SALVADOR Patrice au 06.69.55.44.21 ou par mail : patsalva@hotmail.com (avant le 27 Mars 2026)
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter la Référente Territoriale M2P
Laurie CAZALENS : par mail : laurie.cazalens@asso-m2p.fr