Olie Yoga

04/03/2025

29/01/2025

💥 C'est parti pour un deuxième séjour au ! Les inscriptions sont ouvertes 🥳

🔅 Rejoignez nous en ce début d'été pour un séjour yoga, ressourçant au coeur de l'Ardèche !

🔅 Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur de la nature préservée de l'Ardèche. Ce week-end yoga est l'occasion idéale de vous reconnecter à vous-même, de libérer votre esprit et de ressourcer votre corps. Niché(e) dans un cadre tranquille, entre montagnes, forêts et rivières, ce séjour vous permettra de plonger dans la pratique du yoga, tout en profitant d’un environnement apaisant.

🔅 Pourquoi ce séjour ? Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), ce week-end de yoga est conçu pour vous offrir une expérience complète de détente et de partage. En plus des bienfaits physiques du yoga, vous repartirez avec un peu plus de connaissance sur l'histoire et la philosophie du yoga.

Plus d'informations sur nos sites internet respectives ! 🙌

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17/12/2024

💥 Nouvel atelier : Mobilité fonctionnelle 💥

Samedi 15 Mars de 14h à 17h

🌀 Cet atelier est fait pour vous si :

- Vous souhaitez acquérir de nouveaux outils de compréhension corporelle pour aller plus loin dans votre pratique.
- Vous voulez développer votre mobilité pour la vie de tout les jours ou votre activité physique.
- Vous souhaitez vous renforcer et vous assouplir pour y parvenir.
- Vous êtes curieux.se d'apprendre de nouvelle chose.
- Vous êtes patients et comprenez que cet apprentissage se fera avec de la pratique, grâce aux outils présentés lors de cet atelier.

🌀 Au programme :

- Principes clefs de la mobilité fonctionnelle
- Renforcement et souplesse active
- Exploration des amplitudes de mouvements
- Conscience corporelle
- Animal flow
- Jeu et traversée en duo ou en groupe

🌀 Important :
Mes cours sont ouvert à tous.tes, visant au confort et au respect de chaque personne, peu importe son genre, son origine, son poids, son age où son orientation sexuelle. Aucun propos raciste, sexiste, grossophobe, agiste, homophobe, transphobe, visant à dégrader une minorité, ne sera toléré dans mes cours.
Une attention particulière sera portée auprès de chaque élève pour demander le consentement d'être ajuster physiquement ou non.

🌀 Quel matériel apporter ?

Une tenue confortable et votre propre tapis de yoga.

🌀 Pour qui ?
Cet atelier est accessible pour tout niveaux.

🌀 Réservation :
Via mon site de réservation en lien dans ma bio. N'hésitez pas à m'envoyer un message !

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08/10/2024

🫂 Venez nous rejoindre a la maison Claudie pour une journée d'hiver cocooning dans un lieu d'exception !

Nous vous proposons cette journée 100% détente pour lâcher prise avant l'effervescence des fêtes. Un moment pour vous, ou entre ami.e.s, pour prendre soin de vous. ✨️

La maison Claudie est une bulle hors du temps, situé a 10min de Montélimar, en Drôme Provençale, où le cadre reposant vous permettra de vous évader de votre quotidien. L'accès au spa se fera tout au long de la journée, lors des pauses, entre chaque cours/atelier. 💫

Plus d'informations sur nos sites internet via le lien en bio.

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03/10/2024

Atelier : Mobilité de colonne
Samedi 16 Novembre de 14h à 17h

🌀 Cet atelier est fait pour vous si :
- Avoir des outils pour aller plus loin dans votre pratique corporel.
- Mieux comprendre les enjeux d'une extension de colonne.
- Comprendre pourquoi vous ne progressez pas dans vos extensions ?
- Vous souhaitez vous renforcer et vous assouplir pour y parvenir.
- Vous êtes curieux.se d'apprendre de nouvelle chose.
- Vous êtes patients et comprenez que cet apprentissage se fera avec de la pratique, grâce aux outils présentés lors de cet atelier.

🌀 Au programme :
- Anatomie du tronc et de l'épaule
- Exercices de renforcement, assouplissement du tronc et des épaules.
- Analyse morphologique, certaines postures avancées ne sont pas atteignable pour tous.tes
- Étude des postures
- Et enfin nous mettrons tous cela en pratique lors d'un cours de yoga.

🌀 Important :
Mes cours sont ouvert à tous.tes, visant au confort et au respect de chaque personne, peu importe son genre, son origine, son poids, son age où son orientation sexuelle. Aucun propos raciste, sexiste, grossophobe, agiste, homophobe, transphobe, visant à dégrader une minorité, ne sera toléré dans mes cours.
Une attention particulière sera portée auprès de chaque élève pour demander le consentement d'être ajuster physiquement ou non.

🌀 Quel matériel apporter ?
Une tenue confortable, votre propre tapis de yoga, ainsi que des briques de yoga. Merci de me signaler si vous n'avez pas de briques de yoga.

🌀 Pour qui ?
Cet atelier est accessible pour tout niveaux.

🌀 Tarif : 40€
dont 10€ d'arrhes (non remboursable en cas d'annulation moins de 48h avant)

🌀 Réservation :
Via mon site de réservation : https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/15004/olie-yoga

́limar

23/09/2024

La procrastination n'est pas de la paresse.
C'est un manque de routine.

Le plus dure étant de se la créer. Trouver un moment, quotidien ou non, pour installer une routine et mettre de l'énergie dans ce pourquoi on veut travailler, est la partie qui demandera le plus d'effort, de concentration et de concession.

Ne plus se dire qu'on n'a pas le temps, mais plutôt réinstaller un quotidien ou on se laisse le temps. 10min, 30min... La durée n'importe peu car ce n'est qu'une fois la routine installer qu'on pourra évaluer le temps réel qu'on pourra y consacrer.

23/09/2024

👀 Retour en image de mon atelier corporel à l' ECITON Gathering

🫂 Un atelier pour créer une dynamique de groupe, apprendre a faire confiance en son corps et en l’autre comme base de l'acro-yoga.

👥️ Dans ces jeux à plusieurs nous avons pu expérimenter la cohésion de groupe ou en duo en surmontant sa peur de la chute. Cette dynamique est nécessaire pour déceler le langage corporel de l’autre, déterminer les bascules de poids, être prêt à recevoir, donner et répartir le poids pour utiliser le moins de force possible.

Merci à tous.tes pour votre présence, votre attention et votre énergie ✨️

Merci à Sophigraphie d'avoir capté ces moments en image 🙏

Merci à la team Eciton pour votre confiance, à bientôt 🫶

10/09/2024

Venez nous rejoindre en Ardèche le temps d’un weekend pour un séjour ressourçant en pleine nature ! 🌳

Nous avons imaginé ce séjour comme une vraie pause à vous accorder, une pause rien que pour vous. Autrement dit : un moment pour soi à partager avec les autres personnes du groupe yogis.
Tout au long de l’année, nous n’avons pas le temps et nos vies vont à 100 à l’heure. C’est pourquoi à la rentrée, nous vous proposons de prendre le temps de ralentir, de pratiquer le yoga, de respirer l’air frais de l’Ardèche et de recharger vos batteries pour l’automne.

🧘‍♀️ Au programme :
- des cours de yoga,
- du pranayamas,
- de la relaxation,
- des échanges sur l’impact des fleurs de Bach sur votre quotidien,
- une randonnée,
- des massages,
- des baignades,
et une cuisine créative, de saison & saine…! 🌞

Retrouvez plus de renseignements sur nos sites internet respectifs (lien en bio), et n'hésitez pas a nous écrire, on sera ravie d'échanger avec vous !

On a hâte de vous retrouver pour un chouette moment de partage ! ✨️
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