Ophélie Fauve'

Ophélie Fauve' Professeure de yoga spécialisée en anatomie du mouvement. Approche corporelle et biomécanique. pratique avec moi en ligne 👇

13/04/2026

Je vous mentirez à vous et à moi même si je vous disais que le changement ne me fait pas peur.
Si mon envie de tout plaquer pour recommencer ailleurs ne me donne pas parfois des angoisses.
Si chaque décision que je prends est 100% avisée et éclairée.

Mais s'il y a bien une chose qui m'anime dans la vie c'est de voir ce que le changement peut justement apporter à un quotidien devenu trop routinier.
Quand sortir de sa zone de confort nous amène à se rencontrer soi même et ses parts d'ombres que l'on cherche parfois à enfouir au fond de soi.

Chaque nouvelle aventure que j'ai décidé de mener à eu son lot de nouvelles opportunitées, et c'est grâce à ça que je sais que quelque chose d'encore plus beau m'attend toujours au détour d'un choix risqué.

Quand décider que la peur n'est pas un frein à une décision mais plutôt son commencement après l'avoir apprivoisé.

Je sais ce que je perds, mais je ne sais pas encore tout ce que je vais y gagner. 🤍

Svädhyäya _l'acte de revenir à l'interieur en silence pour étudier le soi. Quand l'étude de soi demande une attitude d'é...
04/04/2026

Svädhyäya _l'acte de revenir à l'interieur en silence pour étudier le soi.
Quand l'étude de soi demande une attitude d'éveil, le désir de se comprendre soi-même et d'apprendre à s'écouter.
Permettant ainsi de redéfinir la personne que l'on est en celle que l'on souhaite.
Un miroir de transformation.

Toutes les raisons pour lesquelles je suis tombée amoureuse du yoga. 🤍Et toi, c'est quoi les tiennes ? ✨️
30/03/2026

Toutes les raisons pour lesquelles je suis tombée amoureuse du yoga. 🤍

Et toi, c'est quoi les tiennes ? ✨️

A toutes les profs qui me suivent ici, qui ont peur du jugement, qui ont peur de se lancer, ou qui souffrent du syndrome...
26/03/2026

A toutes les profs qui me suivent ici, qui ont peur du jugement, qui ont peur de se lancer, ou qui souffrent du syndrome de l'imposteur, je vous vois et on est ensemble ❤️‍🔥

24/03/2026

La techno génère des états proches de la transe et du lâcher-prise que la méditation traditionnelle cherche à atteindre.

Dans toutes les cultures, et dès le plus jeune âge, écouter de la musique donne souvent l’envie de bouger et de danser, et procurent des sensations de bien-être pouvant aller du simple plaisir à la joie et l’extase.

La Techno est une clé d’entrée aux états de conscience modifiés. Les synergies entre le monde de la Rave et de la pleine conscience sont beaucoup plus nombreuses que ce que l’on pourrait imaginer.

● Le BPM et le kick constant aident à ancrer dans le moment présent. Ce battement continu donne au mental quelque chose à suivre, empêchant les pensées parasites de s'installer.

● Les boucles hypnotique et les nappes induisent naturellement un état similaire à la transe méditative. Des études sur la musique répétitive et sur sujets sains (sans usage de psychoactif) montrent qu'elle peut faire basculer le cerveau vers un état alpha/thêta, propice à la relaxation profonde, tout comme la méditation. (Je ne peux pas mettre de lien ici mais je peux envoyer l'étude par MP)

● La saturation sensorielle peut bloquer le flux des pensées. En occupant totalement l'espace sonore, elle laisse peu de place à l’agitation du mental.

● La tradition n'est pas si éloignée qu'on le croit : les derviches tourneurs, le tambour chamanique, les mantras tibétains — tous utilisent la répétition sonore pour altérer l'état de conscience. La techno en est une version contemporaine.

And finally, from the dark, we rise. Hello spring 🤍
22/03/2026

And finally, from the dark, we rise. Hello spring 🤍

18/03/2026

Rencontre amicale pour partager nos passions 🫶

On vous prépare 2 dates en festival psytrance/tekno cet été, pour des ateliers inversions et des cours de yoga ! Stay tuuuuned 🔥

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